سرطان الرئة وسرطان الكبد وسرطان الثدي وسرطان عنق الرحم ... الاستماع إلى اسم فقد كان جدا خائف جدا.
ونظرا لنسبة الشفاء منخفضة نسبيا من السرطان، إلى أواخر الوقت أكثر وجع القلب.
شبكة المصدر
في كثير من أذهان الناس، أي ما يعادل السرطان المرضى الميؤوس من شفائهم، وسرطان كلمة ويبدو أن معطف، أي ما يعادل عقوبة الإعدام ......
لكن في الآونة الأخيرة، "لانسيت" في سكان بلدنا 199 2.0 سنوات - بعد تحليل سبب الوفاة وجد أنه في عام 2017، أولا وقبل الوفاة، فإنه ليس من السرطان، وسرطان الرئة في المرتبة فقط الثالث.
المدونات الصغيرة لقطات
وأعتقد أن الكثير من الناس يسألون: ما الذي هذين المرضين الأولى؟ دعونا نلقي نظرة على تأثير الصحية الوطنية ما هي المرض الرئيسي.
ماذا هي الحياة "القاتل الخفي"؟
199 2.0 سنوات، والعوامل الرئيسية التي تؤثر على صحة المواطنين أقل التهابات الجهاز التنفسي (مثل الالتهاب الرئوي) وأمراض حديثي الولادة.
وفي عام 2017، العبء الأكبر من الأمراض التي تصيب الإنسان من الأمراض المزمنة غير المعدية، وتحول عدد واحد إلى أن تكون "السكتة الدماغية".
وبالإضافة إلى ذلك، يتضمن العشرة الأوائل أيضا الأمراض: أمراض نقص تروية القلب والجهاز التنفسي (القصبة الهوائية، القصبات الهوائية وسرطان الرئة)، ومرض الانسداد الرئوي المزمن وسرطان الكبد والإصابات الناجمة عن حوادث الطرق، والسرطان، ومرض الزهايمر، وأمراض الأطفال حديثي الولادة، وارتفاع ضغط الدم أمراض القلب وهلم جرا.
صور بالمؤلف
ما هي الأسباب الرئيسية للمراضة المرض هو؟
السكتة الدماغية، أمراض نقص تروية القلب
أولا، والسكتة الدماغية، وأمراض نقص تروية القلب والابتدائي وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكولسترول، والسكري، وأمراض القلب والشرايين، والسمنة والتدخين والشرب وغيرها من العادات السيئة ذات الصلة.
لمرضى السكتة الدماغية، وعادة ما تدفع الانتباه إلى ينصح مراقبة جيدة لضغط الدم.
بسبب مرض نقص تروية القلب المرتبطة تضيق الأوعية الدموية وقوية، لذلك، لالكولسترول، والسيطرة على ضغط الدم هو أكثر أهمية.
السرطان، ومقاومة الرئة المزمنة
بالنسبة لسرطان الرئة، واحدة من السبب الرئيسي هو أن يسببها التدخين، بل هو أيضا عوامل الخطر الهامة أيضا بطء مقاومة الرئة.
لذلك، والناس يجب أن التدخين الانسحاب في أقرب وقت ممكن. وبالإضافة إلى ذلك، دخان التبغ غير المباشر أكثر من الدخان مباشرة، ضرورة الاهتمام.
سرطان الكبد
ويرتبط حدوث سرطان الكبد بشكل رئيسي مع العدوى الفيروسية، والطعام متعفن (الأفلاتوكسين)، وإدمان الكحول والبدانة.
وعادة ما يتم العثور على سرطان الكبد ومتقدمة إلى حد كبير، ولذلك، أوصت بأن يجب أن يتم التحقق بانتظام الكبد CT مستوى المسح الضوئي، لا سيما مع التهاب الكبد الفيروسي الحاد والحشد الكبد الدهنية.
سرطان الكلى
سرطان الكلى ويعتقد عموما أن التدخين والسمنة وارتفاع ضغط الدم وعوامل أخرى، ولكن التسبب في سرطان الكلى غير واضحة.
من حيث الوقاية والنصير الرئيسي من التبغ والكحول، والسيطرة على الوزن، وما إلى ذلك، وممارسة، وتقوية جهاز المناعة هو المفتاح لتقليل الإصابة بسرطان الكلى.
أمراض القلب ارتفاع ضغط الدم
هو السبب الرئيسي أمراض القلب ارتفاع ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم مع تضخم القلب، ويمثلها مرض ارتفاع ضغط الدم يمكن أيضا أن يسبب أمراض أخرى، مثل السكتة الدماغية، ومرضى ارتفاع ضغط الدم إلى تناول الدواء في الوقت المحدد، وبالتالي السيطرة عليها.
شبكة المصدر
ما جاء في السكتات الدماغية الأولى هي؟
أصبحت الصين أكثر المناطق تضررا من جراء جلطة، في الوقت الحاضر، خطر المقيمين في معدل السكتة الدماغية تصل إلى 39.3، منها الذكور معدل خالية من المخاطر أكثر من 40، ليست سوى نسبة الإصابة الذكور في العالم من النساء في البلاد.
هذا هو السبب في بلدي حدوث السكتة الدماغية عالية جدا؟
في الواقع، المفتاح يكمن في العادات غير الصحية.
أولا، الكثير من الملح ل
يجب أن "المبادئ التوجيهية الغذائية الصينية" الكبار الموصى به من تناول الملح يوميا لا يتجاوز 6 غرامات، ولكن في الحقيقة هناك جزء كبير من متوسط الاستهلاك اليومي لأكثر من 12.5 غراما، أي أكثر من ضعف الكمية الموصى بها.
شبكة المصدر
والإفراط في تناول الملح لا يؤدي إلا إلى زيادة مخاطر ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والشرايين، وارتفاع ضغط الدم ولكنه تسبب أيضا واحدة من أكثر عوامل الخطورة للسكتة الدماغية.
ثانيا، دخان السجائر أكثر
التبغ يحتوي على كميات كبيرة من المواد الضارة، وسوف تدمر جدران الأوعية الدموية، مثل زيادة لزوجة الدم، وسهلة تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
وأخيرا، فإن عددا كبيرا من مياه الشرب
الكحول يمكن أن يؤدي إلى أوعية التفاعل قوية، مما تسبب تقلبات كبيرة في ضغط الدم وحتى سبب تمزق الأوعية الدموية الدماغية، بالإضافة إلى ذلك، سوف الكحول تشجيع وسرعة دقات القلب، مما تسبب في عدم انتظام ضربات القلب، والتي هي أيضا واحدة من أسباب السكتة الدماغية.
لذلك، لاتفاق مع السكتة الدماغية، وأفضل وسيلة لتطوير عادات جيدة.
كيفية تشكيل عادات جيدة؟
1. اتباع نظام غذائي معقول
وضع حد لالشراهة عند تناول الطعام، وجبات منتظمة، والالتفات إلى السيطرة على ثلاثة عالية، التقليل من أكل اللحوم الحمراء، وتناول الأطعمة المقلية أقل وتناول السيطرة على السكر.
2. الأمثل التمرين
ترتيبات معقولة لحركة الزمن والتردد، وترتيب 2-3 مرات في الأسبوع، كل تمرين لمدة 45 دقيقة.
شبكة المصدر
3. التبغ والكحول
التدخين والإفراط في استهلاك الكحول يضر الجسم، فمن المستحسن بعيدا عن التبغ والكحول، وكلما كان ذلك أفضل.
4. موقف إيجابي الصحة
تطوير موقف صحي جيد، وتعلم أن العواطف الماجستير، وتعلم للحل بطريقة معقولة.
والجسد هو عاصمة الثورة
من نقطة الصفر
بدأت الصحية
المصدر | شعبي الصين للعلوم (ID: Science_China)، وهذه المادة خبراء: .Adaptive، الدكتور الصيدلة السريرية البحرية الجامعة الطبية العسكرية.
تحرير | وليانغ
