الأرق وأكثر على المدى الطويل ضرر، والتمسك تناول الطعام المتواضع كل يوم، لذلك نقول وداعا لنظرة الأرق بفظاعة
المجففة عين التنين اللحم الخالي من البذور اللونجان اللونجان
عين التنين لديها تغذية تأثير القلب والدم والطحال مهدئ، يكون لها تأثير جيد على أعراض الأرق. بعد المجففة اللونجان مغذ للأعصاب، لعدم وجود جهد (معدل ضربات القلب من دون سبب، متعب بسهولة من هؤلاء) لها تأثير الأرق كبير. لكن النساء الحوامل في محاولة لا لتناول الطعام، يمكن أن يسبب الإجهاض أو الولادة المبكرة.
المجففة عين التنين اللحم الخالي من البذور اللونجان اللونجان
عين التنين شوربة اللحم أو غارقة في المياه يمكن استخدامها، مع 4-6 يوميا في وقت النوم شرب الماء المغلي، ويمكن أن يخفف بشكل فعال الأرق، في حين اللونجان يمكن تحسين الدورة الدموية القلب والأوعية الدموية.
تعزيز النوم النوم مهدئ يساعد الشاي
شاي الياسمين له تأثير الاسترخاء، زنبق في سوترا القلب، بارد قليلا، Chufan قلب نقي، Anshen، والأرق يمكن شرب.
تعزيز النوم النوم مهدئ يساعد الشاي
مجموعات متعددة فعالة في تحسين الأرق، والنسيان، والأحلام الفقيرة، ونوعية النوم، والعصبية، وإزالة النار أيضا لديه دور البصر.
حزم مزيج تريميلا ليان Zaigeng
المجففة زنبق يمكن أن تحمي الدماغ من الأكسدة، وبالتالي تحسين النوم، وبذور اللوتس لها تأثير رفع Anshen، إلى الاستغراق في النوم في الأحلام ليلا، والأرق، والنسيان يكون لها تأثير جيد.
حزم مزيج تريميلا ليان Zaigeng
الصيف هو مناسب جدا للشرب وعاء السكر، لا أحب أن يأكل يمكن الحلويات أيضا إضافة لحم الخنزير وعاء معا، عندما الحساء ويشربه، هناك جيدة Qingfei تأثير.
أسود الجوز مسحوق السمسم الأسود وفول الصويا وجبة الاستبدال، الحبوب الكاملة
السمسم الأسود لغز الدماغ، ومكافحة الشيخوخة، والجمال، والجوز تخفيف التعب وآثار الإجهاد، وهو مزيج التي يمكن أن تحسن نوعية النوم، حتى يشيع استخدامها على وهن عصبي وعلاج، والأرق، والنسيان، والأحلام، وأعراض أخرى، وتأثير واضح جدا.
أسود الجوز مسحوق السمسم الأسود وفول الصويا وجبة الاستبدال، الحبوب الكاملة
بينما الأسود مسحوق السمسم والجوز هو أيضا مادة جيدة لمساعدة حركية الجهاز الهضمي، مع منشط الكلى، الدم والماء. أسود شراب الصويا للازدحام ملين ذات فائدة كبيرة لعلاج البواسير يكون لها تأثير كبير.
