ترحيب الجميع لقراءة "الشرطة جينغدتشن الراكون" الرقم الرئيسي. إذا أحببت هذا المقال، وأنا يمكن أيضا النقر على الزاوية اليمنى العليا من عدد قلق عنوان، كل يوم أوصى مادة رائعة.

كثير من الناس يعانون من ارتفاع ضغط الدم، والفحص البدني، ومعيار ضغط الدم في الواقع، مختلف الأعمار، فمن المرجح بالنسبة لك، وضغط الدم أمر طبيعي!

على الرغم من أن الأطباء كثيرا ما يقول أن التشخيص القياسية من ارتفاع ضغط الدم هم:

ضغط الدم الانقباضي (الضغط العالي)> 140mmHg

الضغط الانبساطي (الضغط المنخفض)> 90mmHg

ولكن مع التقدم في السن، وضغط الدم التي تتفق معها. عادي الدم مستوى ضغط من مختلف الأعمار ليست هي نفسها، للسيطرة على ما هو ضغط الدم الطبيعي الآن!

ليس ذلك فحسب، يشعر كثير من الناس أن لديهم ارتفاع ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم، في الواقع، وهذا هو سوء فهم!

ارتفاع ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم

معايير منظمة الصحة العالمية لارتفاع ضغط الدم على النحو التالي: البالغين العادي 140 / 90mmHg أو أقل، إلى ارتفاع ضغط الدم 160 / 95mmHg أو أكثر، وارتفاع ضغط الدم الشريط الحدودي بين البلدين. إذا كان ضغط الدم المستمر تقاس في الصباح وقبل أكثر من 3 أيام 160 / 95mmHg ، ويمكن تشخيص ارتفاع ضغط الدم، ولكن أيضا لا يمكن أن تتساوى مع ارتفاع ضغط الدم. ارتفاع ضغط الدم هو سبب مرض لم اضح جدا والمظاهر السريرية الرئيسية لارتفاع ضغط الدم، وهو ما يمثل 90 من جميع الأمراض وارتفاع ضغط الدم. بينما حوالي 10 من ارتفاع ضغط الدم الثانوي.

يتطلب بالضرورة العلاج من تعاطي المخدرات من ارتفاع ضغط الدم

العلاج غير الدواء هو علاج ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع ضغط الدم الشريط الحدودي تفضل أسلوب وأساس للعلاج، أظهرت هذه الدراسة أن العلاج الفعال غير الدوائية هي:

1. السيطرة على الوزن.

2. الحد من تناول الملح.

3. الإقلاع عن التدخين.

4. تجنب التقلبات المزاجية.

5. ممارسة معقولة.

حيث يمكن أن تخفض ضغط الدم الطب مثالية المخدرات

باك ليس الغرض فقط من علاج ارتفاع ضغط الدم، ليست هي المعيار الوحيد لتقييم فعالية الدواء. الأدوية الخافضة للضغط المثالية، ينبغي أن يكون ضغط الدم في نفس الوقت، لا يؤثر على استقلاب الدهون وأيض الجلوكوز، وحماية "الجهاز الهدف"، أي ردود فعل سلبية كبيرة، ومناسبة للاستخدام على المدى الطويل لهذه الأدوية، هو الأكثر المخدرات مثالية.

باك أسرع أقل أفضل وأكثر أمنا

عموما، في أزمة ارتفاع ضغط الدم بالإضافة إلى ذلك، ارتفاع ضغط الدم اعتلال الدماغ الحاجة الإغاثة في حالات الطوارئ، ومرضى ارتفاع ضغط الدم المتبقية، حتى مع ارتفاع مستويات ضغط الدم ، المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وينبغي أن يكون ضغط الدم على نحو سلس وتدريجي. ضغط الدم ينخفض بسرعة كبيرة، منخفضة جدا، نقص التروية الدماغية، عرضة للانخفاض ضغط الدم الانتصابي. وبالإضافة إلى ذلك، فإن بعض المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وغالبا في مكان آخر قبل يوم واحد الذهاب إلى النوم أو الخافضة للضغط المخدرات مرة واحدة فقط في الأدوية الخافضة للضغط قبل النوم، وهذا النهج هو غير علمي وخطير.

الفقرة 10 "الأدوية الخافضة للضغط" على الطاولة

بالنسبة لأولئك ضغط الدم العادي من عمرهم، ولكن المرض لم يصل إلى مستوى الناس، أوصت "الأدوية الخافضة للضغط" على العديد من الجداول. بالنسبة للأشخاص الذين لديهم بالفعل ارتفاع ضغط الدم، وغيرها من الأدوية، ولكن أيضا مساعدة تأثير ارتفاع ضغط الدم أوه!

1 كرفس

الكرفس يحتوي على مادة تسمى ابيغينين، وكان ضغط الدم وآثار توسيع الاوعيه الدمويه، ولكن أيضا الوقاية من تصلب الشرايين العمل. وعلاوة على ذلك، هناك ترتبط مع المواد butylphthalide باك الكرفس، فإنه له تأثير الاسترخاء للعضلات الملساء في الأوعية الدموية.

2 طماطم

وجدت دراسة أسترالية أن الطماطم المطبوخة مساعدة الحد من ارتفاع الكولسترول وارتفاع ضغط الدم المرضى، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

3 الكستناء المياه

المخدرات مع الكستناء المياه العذبة سواء كانت جيدة الغذاء، الكستناء المياه تحتوي على البروتين الخام والكالسيوم والفوسفور والحديد وفيتامين C وغيرها من المواد الغذائية، الأدوية الكستناء المياه العذبة لديها الخافضة للضغط جيد والبلغم.

4 عشب البحر

الألياف الغذائية حمض الألجنيك الواردة في عشب البحر، ويمكن تحسين الهضم، وتعزيز إفراز الكوليسترول، عشب البحر غنية أيضا بالكالسيوم، قد يقلل من امتصاص الجسم للكولسترول، وانخفاض ضغط الدم. وقد أظهرت الدراسات أن الناس على المدى الطويل ارتفاع الدهون في الدم تناول عشب البحر، يمكن أن تمنع بشكل فعال وأمراض القلب والأوعية الدموية والدماغية علاج.

5 باذنجان

المكون الرئيسي للالفلافونويد روتين الباذنجان والذي يعرف أيضا باسم روتين، يكون انخفاض ضغط الدم. يمكن أن تعزز مرونة الشعيرات الدموية، ومنع نزيف الاوعية الدموية الدقيقة، لديها أيضا القدرة المضادة للأكسدة قوية.

6 عش الغراب

الفطر تحتوي على lentinan، الهليونين والمواد الفعالة الأخرى، حيث التيروزين، أوكسيديز الانزيمات انخفاض جوهري من ضغط الدم والكوليسترول والدهون لخفض تأثير، ولكن أيضا الوقاية من تصلب الشرايين وتليف الكبد وغيرها من الأمراض.

7 ثوم

أكل 2 ~ 3 الثوم يوميا، ومعظم بسيط العلاج باك الغذاء، يمكن أن يساعد الثوم الحفاظ على كمية مناسبة من انزيم في الجسم الحي وبالتالي منع ارتفاع ضغط الدم. وبالإضافة إلى ذلك، والثوم، وكذلك مكافحة الفيروسات، والوقاية من السرطان ودور آخر.

8 تفاحة

التفاح غني في محتوى البوتاسيوم، لصالح باك. وبالإضافة إلى ذلك، أبل غنية في البكتين، يمكن أن تقلل من تركيز الكولسترول في الدم. هناك تقارير تفيد بأن الأشخاص الذين يتناولون واحد أو اثنين من التفاح يوميا، ومستويات الكوليسترول في الدم ويمكن تخفيض بنسبة تزيد على 10.

9 البرتقالي

البرتقال غني بفيتامين C والبوتاسيوم. اكتشف باحثون بريطانيون في الدم لاختبار 641 البالغين أن مستويات أعلى من فيتامين C في الدم من الناس، وانخفاض ضغط الدم لديهم في الشريان.

10 عنب

وجدت دراسة أمريكية أن تناول غذاء غني العنب في المواد الغذائية الفئران، على الرغم من كمية كبيرة من الملح وضغط الدم أقل من مجموعة أخرى من الفئران، وظيفة القلب هو أيضا أقوى، في حين أن التهاب في الجسم قد تحسن. وخلص التقرير إلى أن مركبات الفلافونويد العنب قد يكون العمل خافض للضغط.

المصدر: الصحة تايمز (ID: jksb2013)، المرجع: جينان وطنية قاعدة البحوث السريرية في الطب الصيني وارتفاع ضغط الدم المدير يانغ Zhuanhua إشارة صغيرة؛ سبعة عدم المساواة "الجيش الشعبي لتحرير الصحية" ارتفاع ضغط الدم؛ والصحة تايمز "ثمانية على الطاولة" الأدوية الخافضة للضغط " "الخ.