اليوم هو اليوم ابنه في المنزل، برنامج العمل والدراسة في الصباح وبعد الظهر إلى صالة الألعاب الرياضية المدرسية. في الصباح ذهبت إلى السوبر ماركت في وقت مبكر، وذلك ببساطة شراء المكونات، لا اثنين ماهر الخضار، والبازلاء، المقلية الجمبري والحلو والحامض الحرير البطاطا، قد يكون الابن جائع، على وشك قتل اثنين من الأطباق من الأرز، ترقبه أكل البخور، I أيضا في غاية السعادة. بعد الظهر العودة إلى المدرسة، برو في الجبهة تأتي عناق لي، ويقول أمي عملت بجد، يعود عطلة الأسبوع المقبلة. الأطفال يكبرون مع العلم العمل والدتها الشاق والتفاني، والامتنان يسر جدا!

الروبيان المقلي البازلاء

إنتاج أطباق الروبيان، وعلى ضوء منعش، وسهلة الهضم والامتصاص، وجميع الأعمار، ومعظم سوف الحب. أكل الجمبري مفيد لصحة القلب والأوعية الدموية، وتعزيز الحصانة، ومكافحة السرطان، ومكافحة الشيخوخة. الروبيان غنية في المغنيسيوم، والمقاييس، والكالسيوم، والحديد والمعادن الأخرى، التي تحتوي على أستازانتين الروبيان يساعد على القضاء على فارق فارق الناتجة عن وسائل الإنتاج المختلفة، غنية بالبروتين، والقيمة الغذائية للغاية عالية، وهناك العديد من الفوائد لصحة الإنسان.

البازلاء أسفل الموسم، وسوف شراء بعض أكثر العودة إلى المنزل جردت الخاصة قذيفة، في الفريزر، وعند تناول الطعام، وعندما تحسن المباشر، ويطهى مع. البازلاء الكثير من الممارسة، يمكنك أن تفعل الأرز المقلي متنوعة، ثلاثي المقلية، والفطر والبازلاء المقلية والبيض المقلي والبازلاء، أو البازلاء المسلوقة ببساطة، هي لذيذ جدا.

الروبيان المقلي البازلاء

المقادير:

والجمبري، والبازلاء والجزر والذرة

بهار:

زيت الطعام والملح والسكر والفلفل والنشا والماء والزنجبيل

الخطوات التالية:

1، الجمبري مع النبيذ، والملح والفلفل ومنقع لمدة 20 دقيقة، ثم فهم النشا رقيقة موحد، وطعم مؤمن.

2، المغلي البازلاء الماء لمدة 3 دقائق، يضاف الملح عندما يغلي الماء، وإزالة والاحتياطي.

3 والجزر جاهزة، مقبلات الذرة.

4، صب عموم النفط، والجمبري مقلية طهي إلى 7 نقاط، يطلق بها.

5، وعاء، والزنجبيل ضجة البخور آخر، إزالة فقدت، تحت والجزر، والبازلاء، وإثارة الذرة.

6 في الجمبري، ويضاف الملح والفلفل حسب الذوق.

7، إضافة الصلب شرب القليل من الماء لمدة 1 دقيقة، والمياه، والنشا هوك عموم.

خطوات بسيطة الشكل:

متبل الروبيان

الماء المغلي البازلاء

زينة

القلي

لذيذ القادمة

البطاطا هو كل أسرة لتناول المزيد من الطعام. البطاطا تحتوي على كميات كبيرة من النشا والبروتين والدهون والألياف والعناصر النزرة الغنية بفيتامين C، فيتامين A، فيتامين B1، الكاروتينات، الانثوسيانين والكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والفوسفور وغيرها، وتضم بالإضافة إلى فيتامين بي، النياسين، ليسين الكبريت وغيرها من المكونات. البطاطا تعزيز الحصانة، ومنع تصلب الشرايين، وانخفاض ضغط الدم، وحماية الجهاز الهضمي، وكذلك ملين، ومكافحة الشيخوخة، والحد من الدهون لانقاص الوزن طاقة ملحق وغيرها من الآثار، والبطاطا الصغيرة حقا، لا يمكن الاستهانة آه.

الحلو والحامض الحرير البطاطا

المكونات: البطاطس، الثوم، الثوم المعمر

البهارات والتوابل: النفط والفلفل والملح والسكر وصلصة الصويا والخل الطبخ

الخطوات التالية:

1، البطاطا المقشرة والبطاطا مع ملعقة لكشط السلك.

2 والبطاطا الأسلاك مغمورة في الماء، وغسلها عدة مرات، والنشا غسلها والمياه السيطرة الجاف.

3، وملء وعاء، ووضع بضع حبات من الفلفل، وإثارة البخور، إزالة.

4، وسلك في البطاطا، إضافة الملح والسكر وصلصة الصويا ويقلب بالتساوي.

5، سكب الثوم نكهة الخل ضجة، وإثارة عدد قليل يمكن لعموم بسيط.

6، منقط مع الكراث الصغيرة.

ذوق سليم

عرض مطبخ خاص صغير، وحصة خاصة متع بسيطة من مطبخ الذواقة.

شكرا لكم على اهتمامكم ودعمكم، والاعتراف الخاص بك من الدافع الأكبر بالنسبة لي.

ونحن نتطلع إلى الأمام الشحن، ممتاز، المفضلة، التعليقات، اه.