كما يأخذ ملهمة الوقت لراسب

"A"

[المؤلم شعور ما إذا كان التدريب هو مقياس لمدى تأثير علامة المطلق؟ ]

[ألم العضلات] هي بالتأكيد ليست مقياسا لتأثير [التدريب] هو علامة المطلق.

التدريب العام الألم اللحوم منتصف عادة في شكل شكلين:

هو واحد في عملية تدريب عضلات سيكون الازدحام

ونظرا لكمية زيادة ممارسة الرياضة، ويتم تحفيز العضلات، وتدفق الدم إلى عضلة المجموعات المستهدفة، واحتقان في عملية وجع العضلات يشعر أيضا بعض من الشعور، وليس الألم.

ولا سيما عدد كبير نسبيا من مواعيد التدريب، راحة بين مجموعات] [تقصير بعض، وهذا [الشعور] قد يكون وجع العضلات أكثر وضوحا.

وهناك أيضا نوع من الوضع؟ انظر في تحليل المقال:

"اثنان"

[النمو كيف السريع للعضلات الصدر؟ ]

بشأن هذه المسألة نفسها في الواقع، أعتقد أن هناك أخطاء ومشاكل، وهذا هو كيفية زيادة بسرعة عضلات الصدر []. ونحن نعلم أن يتطلب نمو العضلات [هو] طويلة نسبيا فترة، وأحيانا كنت تنمو على الفور من وزن الجسم ليس بالضرورة العضلات، أو غيرها من الجسم من الماء وبعض الوزن.

مثل صديق لنا للياقة البدنية، المصدر قناة الصغرى رقم العام amuscle، طبع المواد، يرجى الإشارة إلى المصدر المصدر القناة الصغرى رقم العام amuscle.