ونحن نعلم جميعا أن الفواكه الخام والأجور صحي،

في الواقع، الفاكهة المطبوخة هي أيضا جيدة جدا.

المطبوخة الفاكهة ليس فقط لم يكن لديك نكهة،

هناك أعراض أكثر السحري!

1، والتفاح البخار

أبل بعد البخار أسهل للهضم، والتي البكتين وأكثر قدرة على امتصاص البكتيريا والسموم في جسم الإنسان، ويساعد الجسم على التخلص من السموم للناس الذين يترددون الإسهال المعدة سيئة.

أسهل هو أن يأكل التفاح وغسلها مع التقشير ومقطعة إلى قطع صغيرة في وعاء والبخار لمدة 5 دقائق على ما يرام، إذا كان قليلا مثل الأذواق الحلو ويمكن إضافة بعض السكر أو العسل.

2 والملح البرتقال على البخار

يحتوي قشر البرتقال نوسكابين والبرتقالي يفوح النفط قشر من قشر البرتقال بعد الطبخ في الماضي، مع السعال والبلغم تأثير، والأكثر مناسبة السعال منزل الطفل.

والبرتقال، وكمية الملح

1، والملح فرك البشرة تنظيف الجزء العلوي من قطع البرتقال، وغطاء صغير، حتى أن بضعة ثقوب مع عيدان كزة يمكن أملاح اختراق، ثم يرش بالملح بانشي.

2، ثم قطع في ورقة غلاف عاء البرتقال، لا ماء، بخار مباشرة في وعاء، والبخار لمدة 20 دقيقة، تبخرت عصير.

عند تناول قشر البرتقال نتذكر أن لا تأكل أوه، وأكل اللحم مع ملعقة صغيرة، وعاء لشرب عصير هي الطريقة الصحيحة لتناول الطعام.

3، حساء اسكدنيا سيدني

سيدني الصخري السكر، هو وصفة لالرئتين والسعال، بالإضافة إلى اسكدنيا أفضل، ولكن أيضا العطش الطقس الحار. الاستفادة من الصيف المجاني، طهي وعاء من الحساء سيدني اسكدنيا الطقس الحار ذلك.

اسكدنيا 6، والكمثرى، والكريستال السكر وكمية مناسبة من الحضض

1، تتم إزالة إسكدنيا والكمثرى الجلد والأساسية، وفقا لذوق شخصي يمكن إضافة أو chuanbei الفطريات.

2، وتجهيز الكمثرى جيد، اسكدنيا، المشملة شجرة في وعاء، ثم يضاف الماء، لا يمكن أن الغذاء القليل جدا أن يكون.

3، تحت وعاء حوالي 20 دقيقة، إضافة عموم السكر قبل، وإذا كنت لا تحب حلوة جدا أو قد لا يكون المضافة.

4، حساء عناب اليام

عناب على البخار قبل تناول الطعام، سهل الهضم والطحال والمعدة يمكن أن تأكل. اليام الأكثر مغذية والمعدة، واثنين معا، ويمكن تعزيز الطحال والمعدة.

واليام، عناب 10، الكريستال السكر

1، واليام مقشر قطع، تمزيقه أو الطين المفروم، وتواريخ الحمراء غسل الوقوف.

2، ووضع كمية مناسبة من الماء في وعاء، واليام في الماء البارد، ثم التحريك السكر الصخور باستمرار في وعاء بعد الحريق، أولا مع النار ليغلي ثم يطهى على نار متوسطة، يطهى لمدة 30 دقيقة تقريبا.

3 تواريخ الحمراء وضعت، وأخيرا، ويطهى لمدة 10-15 دقيقة، يمكنك عموم.

5، المقلية الزعرور

الزعرور يحتوي على الكثير من الأحماض العضوية، وحامض، حمض الخام ليس فقط الأسنان، وكذلك المعدة لديها بعض محفزة. الزعرور المطبوخ يمكن أن تعزز الهضم والانتفاخ تخفيف والدورة الدموية، وليس خائفا من أكل الحامض.

600G والزعرور، 100G السكر، 80G السكر، الملح 2G

1، وغسلها والزعرور مع عيدان كزة النووية.

2 في نسبة السكر في وعاء يحرك المزيج لمدة 30 ثانية. مضيفا الزعرور، إضافة كمية مناسبة من الماء طغت الزعرور، وتغطي النار ليغلي.

3، وتغلي والسكر إضافة، وتغطي حريق صغير 20 دقيقة.

الزعرور المقلية، واللون الأحمر، طعم الطعام السماح أفضل بارد، أيضا لا يمكن أن تأكل الزعرور في وعاء مختوم النفط نظيفة في الثلاجة، مع الطعام كما اتخاذها.

المصدر: TCM قاعة التكنولوجيا