لا قلق من ارتفاع ضغط الدم، عاجلا أو آجلا، وعادة لا شيء الكأس، لا يرتفع ضغط الدم
أسود الجوز السمسم الأسود الصويا
كثير من الحديث غذائي غني بالملح، الناجمة عن الإفراط في تناول الصوديوم يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. السمسم الأسود غني بالبوتاسيوم، يمكن أن تعزز إفراز الصوديوم.
أسود الجوز السمسم الأسود الصويا
لكل 100 غرام من السمسم الأسود، البوتاسيوم نسبة محتوى الصوديوم ما يقرب من 40: 1، من أجل السيطرة على ضغط الدم، من المهم للحفاظ على الدم بصحة جيدة.
شراء اثنين من الحصول اللوتس واحدة البطيخ أوراق الشاي
قد لا تعرفون، بالإضافة إلى البطيخ لوتس أوراق الشاي لانقاص وزنه، ولكن أيضا على خفض ضغط الدم. بعد الشرب، يمكن أن تمنع إنتاج الكولسترول، وزيادة مرونة الأوعية الدموية.
شراء اثنين من الحصول اللوتس واحدة البطيخ أوراق الشاي
في فصل الصيف الحار، وكوب من رائحة لطيفة من أوراق الشاي البطيخ لوتس هو خيار جيد جدا للدم أن يكون "نظيفة".
بذور المورينغا البرية الهند
المورينغا البذور الشهير "الفاكهة المعجزة" في الهند، غنية جليكوسيدات، يمكن أن تمدد الأوعية الدموية، وتحقيق الاستقرار على نحو فعال ضغط الدم.
بذور المورينغا البرية الهند
بذور المورينغا بعد القصف، والمياه الدافئة يمكن أن تكون مصحوبة استهلاك المباشر. قذائف بذور المورينغا يمكن استخدامها لتزج نفسها في الماء للشرب، دورا هاما مكانة الصغيرة.
شراء اثنين من الحصول على الزعرور واحدة جافة
وغالبا ما تسمى الزعرور قلب دائرة الطب الصيني التقليدي "الأسبرين" لأنه يحتوي على مركبات الفلافونويد، ويمكن إزالة السموم من المرفق جدار الوعاء الدموي، مما يسمح للدماء جديدة للحفاظ على الشباب.
شراء اثنين من الحصول على الزعرور واحدة جافة
مرضى ارتفاع ضغط الدم، وعادة ما قد يستغرق الطلاب 15-30 غراما من الزعرور، ديكوتيون باسم الشاي. علما، مع ذلك، ينبغي للناس ضعف الجهاز الهضمي ليس الاستهلاك من مجموعة متنوعة.
