انقر على الجزء العلوي باللون الأزرق يلة تابعنا وقراءة أعصابك مع الصف الأمامي!

21 يونيو: كيف تتعلم أفضل؟

كل شخص لديه إجابات مختلفة، ولكن يبدو أننا نعاني إجماع على أن لدينا سوى قضاء الوقت والجهد وراء العادي، للحصول على ما وراء الحكمة والمعرفة العادية.

نحن لا نؤمن فقط في هذا الاعتقاد، ولكن أيضا لتوجيه دراستنا والعمل وفقا لهذه الطريقة، عندما ندفع الوقت الاستثنائي والجهد للتعلم، وعندما يعمل الناس الطيبين ولكن لا يزال لا، فإننا سوف إلقاء اللوم افتقارهم للجهد ، وأنا لا شك في التعلم.

في الواقع، لا تحتاج الصعب جدا على التعلم.

A تسعة مؤلفين شو

شو نادي الكتاب دار العجزة المصدر (ID: cihuai_dushuhui)

شكر خاص

هذه المسألة ANCHOR: صلصة الفطر الفراولة

اليوم، ونحن نتحدث عن كيفية التعلم.

"كيف تتعلم" هذا الكتاب يقول لك: إذا كنت تتقن الطريقة الصحيحة لتعلم أنك لن تكون قادرا على قضاء وقت أقل في تعلم المزيد من المعرفة.

مؤلف كتاب بندكت كاري خلص مجموعة من التخريب من طريقة التعلم الفعال التقليدي. في هذا الكتاب، المؤلف يفتح الباب لنا لتعلم العلوم، لا يهم ما عمرك، أي نوع من العمل أو المركز، ويمكن هذا الكتاب تجعلك كنز، إنجازات التعلم مدى الحياة من القوة الخاصة بك.

بعد ذلك، دعونا معا لاستكشاف أسرار التعلم.

01

نسي من أجل أن نتذكر أفضل

لقد اعتبرت ننسى يعتبر تعلم الحيوانات المفترسة، في الواقع، من الصعب أن نتذكر أن ينسى المعرفة، وهو أمر مزعج للغاية، ولكن مؤلف الكتاب يعتقد لا تنس فقط الأعداء الطبيعية لا تعلم، ولكن تعلم معلمه، والنسيان واثنين من المزايا.

أولا، وننسى مرشح تدخل من المعلومات، بحيث أن الدماغ يمكن أن تركز على مسألة معينة، لذلك تذكر المعلومات الهامة حقا.

على سبيل المثال، عليك أن تتذكر كلمة مرور جديدة، لديك لحجب كلمة المرور اضطراب الذاكرة القديمة، لديك لتعلم اللغة الإنجليزية، يجب علينا الامتناع عن الناطقين باللغة الصينية، وينسى هو جزء أساسي من التعلم، وإذا كنا نتذكر كل شيء، وأخيرا وأنا لا أتذكر أي شيء.

الثانية، وننسى أن ممارسة الذاكرة انها مثل العضلات كما كنت تستهلك الجزء الأول فقط من اللياقة البدنية من أجل أن تنمو عضلات قوية، كان عليك فقط أن ننسى بعض المعلومات الهامة من أجل تعميق الانطباع من معلومات حيوية لتحسين الذاكرة في الدماغ.

لذلك، ومعرفة دور إيجابي في طي النسيان، علينا أن ضبط عقليتهم، مع نظرة أكثر إيجابية في طي النسيان.

خصوصا عندما ننسى شيئا، لا يلومون أنفسهم لافتقارهم للجهد أو ضعف الذاكرة، والنسيان هو عملية ضرورية لتقوية الذاكرة، وهو أمر طبيعي، ويمكن إثبات أن أدمغتنا تعمل بجد.

في الواقع، وأحيانا ننسى أنه من أجل أن نتذكر أفضل، والنسيان ذوي الخبرة فقط يمكننا أن نتذكر تعلموه بشكل أكبر.

ونحن نعلم أن أنماط الدماغ من النسيان، ونحن سوف ننظر في كيفية تقوية الذاكرة.

02

كيف يمكننا أن نتذكر شيئا جديدا؟

الذاكرة والتعلم يسيران جنبا إلى جنب، ونحن عندما نتذكر أن المزيد من المعرفة لتعلم أكثر صلابة، وبالتالي فإن الحل يكمن في تقوية الذاكرة والتعلم، وكيف أن يعزز ذلك؟ الكتاب يقدم ثلاثة اقتراحات.

1، وأكثر قليل لبيئة التعلم

كثير من الناس يعتقدون أن التعلم للحفاظ على الهدوء، وأفضل بيئة التعلم لا تزال ثابتة، ولكن البحث العلمي قد أثبت مستقرة وبيئة التعلم السلمية بدلا من جعل مخرجات التعلم الفقيرة.

فعلت علماء النفس والبحث العلمي، وجندت مجموعة من الطلاب وتقسيمهم إلى ثلاث مجموعات، بحيث تكون الكلمات التعلم في بيئات مختلفة.

المجموعة الأولى تشوش الطابق السفلي تعلم مرتين، المجموعة الثانية في غرفة ذات نوافذ المدرسة نظيفة مرتين، مرة واحدة في المجموعة الثالثة من غرفتين كل دراسة، وبعد ثلاث ساعات كان لديهم اختبار، ومتوسط درجة من نتائج المجموعة الثالثة 24، لأول مرة، ومتوسط درجة من اثنين فقط من مجموعات من 16.

لماذا تغيرت فقط بيئة تعليمية صغيرة، ويمكن تحسين الأداء الأكاديمي بنسبة 40 من ذلك؟

وذلك لأن في تعلم أدمغتنا سوف تمتص الكثير من المعلومات، مثل الأصوات المحيطة، والضوء، يشعر، وما إلى ذلك، ومعرفة هذه المعلومات الأساسية سيتم إنشاء ونحن نتعلم الصدد، وذلك لتعزيز المعرفة من الدماغ والذاكرة.

وعندما نتعلم في بيئة مختلفة، إلى جانب هذه المعرفة وسوف بيئة يكون أكثر، وأسهل نفكر في هذه المعرفة، وأصبح ذكرى الأمر أكثر بحزم.

الحياة دائما مضطربة، ونحن في كثير من الأحيان للتعامل مع الحياة في مجموعة متنوعة من حالات الطوارئ، ثم نحن الأفضل عندما تعلم بيئة متغيرة باستمرار، لأن كل تغيير سوف يساعد في انهاء اعتمادنا على البيئة المحيطة بها، و لمعرفة، لممارسة ما أتذكر أكثر رسوخا.

2، لإبعاد الوقت للتعلم

وكما يقول المثل حادث تحطم بالطبع سعيدة خفيفة جدا، واعتقد ان الجميع بقيت حتى الذين يدرسون في وقت متأخر وعلى استعداد للامتحان عشية الاجتماعات الهامة، بل قد تكون مكتظة قليلا مع في حالات الطوارئ، ولكن هذا لم يدم علمت منذ فترة طويلة، وتعلم عادة إنهاء ننسى.

في الواقع، إذا بقينا المريض، إلى التركيز على التعلم اقتحام عدة مرات للتعلم، وفتح كل فاصل زمني بين التعلم، لذلك انتشرت، ولكن التعلم بشكل أفضل.

لماذا يحدث هذا؟ وذلك لأن احتياجات التعلم وزعت في أوقات وأماكن مختلفة، مثل تعلم لجعل ذكرياتك مع البيئة المحيطة مزيد من الاتصالات، والأفضل لك تذكر.

على سبيل المثال، أن تنتقل إلى الجديد أحد الجيران المنزل المجاور، وهي المرة الأولى التي أعرف أسمائهم في حفل العشاء، ولكن بعد ذلك قد ينام ننسى اسم كل منهما.

ولكن إذا كان اليوم التالي واجهتك لهم، وننسى اسم قريبا أن نتذكر، بحيث اسمهم سوف تولد الخلفية ونوعين من الاتصالات، ليلة واحدة قبل الحزب، والآخر في صباح اليوم التالي الأرصاد الجوية، ثم تذكر أن أسماء منها تعميق.

وبالإضافة إلى ذلك، يستعرض أكبر فترة من الوقت، والمزيد من المعلومات التي تنسى، ولكنك بالتالي يمكن أن تجد فيها نقاط ضعفهم، وذلك لتصحيحها، وتعلم الكفاءة ستكون أعلى.

ولذلك، فإن الطريقة الأكثر فعالية للتعلم هي وليس هناك الكثير من الوقت الذي يقضيه في التغلب على مهمة التعلم، ولكن للتحلل الدراسة، وتعلم قليلا من الوقت، وبهذه الطريقة سوف تكون قادرة على تمضية الوقت نفسه تذكر المزيد من المعرفة.

3، مع الأسئلة لمعرفة

لدينا خبرة في الامتحان، ولكن العديد من الذين لا يفهمون الامتحان، وأنها ليست طالبة من "براءة"، ولكن الجميع لديه للقيام بهذه المهمة.

الامتحان هو أفضل وسيلة لاختبار نتائج التعلم لدينا، ولكن أيضا وسيلة فعالة لحل مشكلة ممارستنا، والحياة هي عملية مستمرة لحل المشكلة، ونحن أساسا التعلم ولكن أيضا للعثور على إجابات لأسئلتك.

في الكتاب، ونحن نوصي الامتحان الأول، في واقع الأمر، واقترح أن نأخذ هذه القضية للتعلم، لا تسمح لنا فقط لأخذ زمام المبادرة للتفكير، ولكن أيضا السماح لنا التركيز غير مستعد على التعلم، وتحسين كفاءة التعليم.

على سبيل المثال، التي جاءت قراءة كتاب، مع سؤال لقراءة فقط لتجنب تشتيت الانتباه، ولكن أيضا لتعبئة الدماغ تركز البحث النشط على الكتاب، وتعميق المعرفة من الدماغ والذاكرة، وعندما مثل هذا العمل آخر الاتصالات مع الزملاء ومعدة مسبقا لمناقشتها مشاكل يمكن تجنبها الحديث الصغيرة، لتوفير الوقت وتحسين كفاءة العمل.

لذا، وقبل تعلم لتنفيذ وظيفة معينة أو مهمة مشروع أفضل لمعرفة مشاكلهم لحلها، ثم تخمين الإجابة على هذه الأسئلة.

حتى لو كان خطأ لا يهم، لأن الدماغ يمكن أن تتعلم بعد تخمين أول عملية أكثر كفاءة، بحيث تعميق معرفة مطبوع في الدماغ.

03

كيف نكمل الحياة والعمل موضوع معقد؟

التعلم هو الأكثر مسألة مهمة في هذا العصر، ولكن أيضا لمستقبل القدرة التنافسية الجوهرية، وتعلم التعلم العلمي إلزامي للجميع، وأنه علم من تعلم كيفية تنطبق على العيش والعمل في ذلك؟ توفر الكتاب ثلاث توصيات.

1، والبصيرة لا يمكن الاستغناء الهاء.

نحن غالبا ما يكون للعمل أو الدراسة نصف عندما كنت أرغب في مشاهدة التلفزيون والانترنت في حياتهم.

من قبل، فإننا نعتقد أن هذه الفكرة ليست كافية لإظهار النفس ضبط، وحتى ذلك قد اللوم، ولكن العلماء يقولون لنا ان هذه الهاء هو في الواقع شيء جيد، عندما كنا حقا لا تعلم أن يذهب، ولكن يمكن أن تساعدنا في العثور على بقية أفكار جديدة لحل المشاكل التي واجهتها لحظة عيد الغطاس.

على سبيل المثال، رياضيات بوانكاريه في وقت معين، هو لغز رياضي المحاصرين، وقال انه يعتقد مرارا وتكرارا الكثير من الأيام التي لا يمكن التفكير في حل، في يوم من الأيام كان مشتتا، ولم ترغب في التفكير، وقررت أن أذهب إلى السرير.

ولكن فقط عندما بدا رأسه إلى الاستلقاء جميع أنواع الأفكار، حتى انه يمكن أن يشعر هذه الأفكار في تصادم مع بعضها البعض، جنبا إلى جنب، ومشاكل الرياضيات أخيرا، وقال انه تم حلها بنجاح يكلف نفسه عناء له لفترة طويلة، وجدت فوكس وظيفة.

يمكن أن ينظر إليه، عيد الغطاس قاءات خدعة، وهذا هو، في ذكائهم الخاصة لوضع حول القضية المطروحة، على أن تفعل أشياء أخرى نقطة مثل الاستماع إلى الموسيقى، والإنترنت، والدردشة، الخ، والتي يمكن كسر الحد الأفكار مسبقا، للعثور على أفكار جديدة، وهذه ليست الهاء ليس فقط الأشياء السحب أو سلاح قيمة.

لذا، في المرة القادمة التي تواجه المشاكل العاطفية غير المحلولة، لم يكن لديك أمام سيكه، وبقية دقائق 5-20 قد يكون لديك فكرة جديدة.

2 والاعتدال المقاطعة وتراجع.

بالإضافة إلى 5-20 دقائق من المساعدة الراحة حل المشكلة، ولكن أيضا تساعدنا على وضع وقتا طويلا لمعرفة بفعالية وتحقيق قفزة الإبداعية، والتي هي في النهاية لماذا؟

دعونا القيام الفكر، لا أعرف ما إذا كنت قد لاحظت أن بعض جبة يبدو أن ذاكرة النادل أن تكون جيدة وخصوصا عندما تذهب إلى مطعم، فهي لا تذكر الضيوف سوف تكون قادرة على تدوين الملاحظات من وحده فاتورة الدماغ، وبعد الانتهاء حتى أنها يمكن أن تحمل نسيت تماما ما امر العملاء، والذي في نهاية المطاف هو كيف حدث ذلك؟

في الواقع، وذلك لأن الدماغ لم تكمل الانطباع مهمة أعمق وأكثر سطحية الانطباع المهمة أنجزت.

إذا تم منهمكين شخص في انقطع العمل، وقال انه إقناع هذا، فإن القلب تلد رغبة قوية تريد لإكمال هذه المهمة.

على سبيل المثال، قد فعلت العلماء تجربة، وأنها جندت 164 شخصا طلب منهم أن يفعلوا أكثر من 20 مهمة صغيرة، عندما أولئك العلماء الذين يقومون بمهمة يعوق بشكل عشوائي عليهم.

وأخيرا، يتعين على المشتركين أكتب ما تم إنجازه المهمة، ونتائج تلك المهام دون أن تنقطع بسبب الانتهاء من الأولى أن تكون مكتوبة أسفل، واحتمال أن يتم تذكرت أنها هي تلك التي أنجزت المهمة مرتين، والذي يظهر الناس على التعلم والتذكر مهمة انقطاع أكثر رسوخا، لفترة أطول.

لذا، إذا كنت قد حصلت على مشروع عمل كبير أو مهام التعلم، يمكنك أن تبدأ في أقرب وقت ممكن، ولكن لا نستعجل لإكمال، إلى وقفة، لتسمح لنفسك أن تبقى يقظة، ثم، لا تتردد في حشد الدماغ تجمع كل المعلومات ذات الصلة، ومن ثم الاستماع الاستماع إلى أفكارهم، تعكس رؤى على القلب، والتي يمكن أن تساعدك على تقوية الذاكرة.

في الواقع، واختلال معتدل وتوقف ليست صعبة للهروب، ولكن لتعلم أكثر في العمق.

3، والتعلم بديل.

أنا متأكد من أنك قد سمعت قانون عشرة آلاف ساعة، إذا كنا نريد أن يصبح خبيرا في مجال معين سوف تحتاج الى انفاق عشرة آلاف ساعات للذهاب مرارا وتكرارا، أن تتكرر إلا ممارسة من أجل النجاح.

ومع ذلك، أظهرت الأبحاث العلمية أن التكرار لا كفاءة حقا، لأننا نتعلم لحل مشاكل العالم الحقيقي، والتعلم المتكررة سوف تشكل عقلية، واسمحوا لنا أن تصبح واحدة أفكار حل المشكلة وتضييق.

وسيلة أكثر كفاءة للتعلم هي عن طريق التعلم عن بديل، والتعلم هو البديل خلط المواضيع المختلفة المتعلقة ندرس معا.

انها مثل كنت ترغب في تحسين الطبخ الخاص بك، فإنك مجرد تكرار طبق لا تستطيع أن تفعل كل يوم، وأفضل طريقة للتعلم هي لممارسة مختلف الأطباق اختلط معا.

على سبيل المثال، بعد وجبة الإفطار لا مطهو ببطء الأسماك، والأسماك على البخار تفعل غداء وعشاء لا مخلولة الأسماك والخضار بالتناوب مقاربات مختلفة لممارسة نفس الموهبة يسمح لك بسرعة تعلم مطهو ببطء، على البخار، حساء وتقنيات الطبخ الأخرى، عندما يكون لديك يتقن هذه الأساليب الثلاثة سوف تكون قادرة على الاستفادة، مما أولوية قصوى، ليس فقط أطباق مختلفة من الأسماك سيتم الطبخ الدجاج والبط واللحوم وهلم جرا.

بالطبع، بالإضافة إلى تعلم لطهي المهارات الحياتية التعلم بديل مثل مفيدة وأيضا فعالة جدا الدراسة النظرية، وكان العلماء التخصصات الأكاديمية اللغات الأجنبية والرياضيات، والفن، وهكذا تفعل الكثير من التجارب العلمية، وتستند استنتاجات بشأن أساليب التعلم البديلة تأثير التعليم العالي من الناس الذين مركزية مرارا أساليب التعلم.

في الواقع، وهذا النوع من المعرفة المختلفة، ومهارات تتخللها طريقة التعلم معا، بعد أن مرت فترة من تراكم، ليس فقط تمكننا من فهم أكثر وضوحا من الاختلافات بين كل نقطة من المعرفة، ولكن أيضا يجعلنا أكثر فهم دقيق لمحتويات كل نقطة المعرفة.

الأهم من ذلك، يمكن التعلم بديل تحسين قدرتنا على الارتجال، لأن الحياة نفسها هي خليط من مختلف المشاكل معا، وعلينا التعامل مع مختلف المشاكل كل يوم، ما اذا كنا نستطيع الاستفادة من التعلم بديل في حياته الفوضوية نعرف كيف نحكم على العموم، يصبح من الثقة.

04

دع النوم يعزز التعلم

الجميع لا يمكن الاستغناء النوم، والتي لا يسمح للجسم للراحة بسرعة استعادة الطاقة، ولكن أيضا لتعزيز التعلم. على الرغم من أن النوم الجسم في حالة راحة، ولكن الدماغ نشطا.

ثبت علميا النوم قبل فترة الضحلة النوم، والنوم العميق وحركة العين السريعة من هذه المراحل الثلاث، في السريع العين والدماغ سوف تتحرك على المعلومات التي وردت اليوم مرتبطة تساعدنا تعزيز فهم، ولكن في نوم عميق الدماغ وسوف تساعدنا في تعزيز الذكريات.

في كثير من الحالات يتم اكتشاف المشاكل العاطفية غير المحلولة أثناء النوم، على سبيل المثال، في كثير من الأحيان بسبب الطريقة قصة لا يمكن كتابة أيضا كامل من الإحباط والاستلقاء، ولكنها سوف تستيقظ فجأة في منتصف الليل، وأنا أمسك القلم على منضدة مجرد تدوين بعض الأفكار العائمة العقل في المنام، ثم في الصباح يبحث في هذه الأحكام سيتم المستنير.

في التاريخ الطويل للاستكشاف العلمي، فإنه لا يوجد لديه نقص في ذلك في نومه أدى إلى الأمام قفزة كبيرة. على سبيل المثال، وجدت الكيميائي الروسي مندليف الجدول الدوري في حلم.

منذ النوم حتى السحرية، ثم كيف ينبغي لنا النوم من أجل تحقيق تأثير سحري؟ الكتاب يقدم توصيتين محددة تستند إلى الأبحاث العلمية الحديثة.

أولا وقبل كل شيء، يجب علينا أن نضمن أن وقت النوم ووفقا لتظهر الأبحاث العلمية أن دورة النوم الشخص هو 90 دقيقة، وتتكون من النوم ليلة كاملة عموما من خمس دورات النوم، وذلك في كل وقت النوم أفضل الاحتفاظ بها في حوالي 7.5 ساعة.

ثانيا، إذا كنت لم أنم جيدا في الليلة السابقة، ولكن في اليوم التالي هناك عمل مهم والتعلم، ثم اثنتي عشرة ساعة قيلولة خلال النهار يمكن أن يحسن بشكل ملحوظ حكمك والذاكرة، لمساعدتك على التعامل بسهولة مع العمل والتعلم المقبلة .

في الواقع، والناس من اليقظة والنوم وكأنه يوم الزمكان ليلا ونهارا، الين واليانغ هي عملية متكاملة، حتى عندما كنت تعمل ودراسة واقعية للتأثير هو الأفضل، ولكن عندما يتم استنفاد لك عندما يجب ان تذهب الى النوم، لأن أي تأخير آخر هو مضيعة للوقت، والعمل المقبل، والنوم تساعدك على البقاء.

كثيرا ما نسمع أشياء مثل: تعلم الرقص أخبار الدجاج، يجب علينا أولا ناتئ مخروط Cigu التعلم، والتعلم هو مثل بحر من المرارة، فقط العمل الجاد لتعلم شيء.

ولكن في الواقع، لا تحتاج إلى أن تأكل هذه المر ان تتعلم بشكل جيد جدا. وفي كثير من الأحيان تتعلم سيئة ليس لأنك لا تحاول ما يكفي من الصعب، ولكن كنت لا تعرف علم التعلم، لا تسأل دفن طريقة الدراسة الصعب لا ينبغي أبدا أن تحترم، وأرجو أن تعلم أن يكون رجل حكيم، وليس واحدة من أكثر أحمق الدؤوب.

أصبحت الحياة بجد، لا تدع نفسك تأكل بعض الألم لا لزوم له، على ما أعتقد، حتى لو لم مختصر لتحقيق النجاح، ولكن يجب أن يكون جهد الطرق، واخماد هذا "التعلم هو معاناة لا نهاية لها للقيام القارب" الهوس، إذا تعبت، فمن الأفضل وضع طريقة تعلم أخرى:

النوم في الليل، لا يبقى حتى وقت متأخر تشيانغ تشنغ، والنوم الجيد، لا يمكن حل النوم المشكلة سوف تجد الجواب.

ننسى المعرفة، لا تلوم نفسك، تعطي لنفسك نقطة في الوقت المناسب، ومعرفة هامة من الدماغ يساعدك على تذكر.

لم يكن لديك الوقت، لا تجبر نفسك يوم واحد تعلم أنه لا يهم، وهذا هو في الواقع أفضل نتائج التعلم.

التعلم هو عملية مستمرة مدى الحياة، وليس قلقا، لا تقلق، تعلم كيفية العمل والراحة، ليتوافق مع مبادئ الدماغ على التعلم والعيش والتعلم من أجل التوصل إلى الاعتقاد القديم الذي سوف تواجه ذلك أفضل نفسي.

نبذة عن الكاتب / A تسعة، دار العجزة مؤلف من يوم توقيع الكتاب، لم تكن ترغب في مزيد من رحلة، مجرد قراءة الكثير. هذه المقالة ظهرت للمرة الأولى نادي الكتاب دار العجزة (ID: cihuai_dushuhui) لأن الكتاب المعقول أن دار العجزة الطريق، طبع الرجاء الاتصال ب إذن مايكرو الإشارة (chenyu19950215).

مرساة الحالي / صلصة الفطر الفراولة

مع الشكل المصدر / الرسم البياني الحشرات الإبداعي

هذه الفترة محرر / A لين

عن مرساة الحالي

صلصة الفطر الفراولة

موسيقى الحب، وأنا أحب الصوت. إن أول شعاع من أشعة الشمس أود أن أقول مرحبا استقبال بابتسامة، وأريد أن استخدام الصوت لنقل الطاقة الإيجابية من الحياة. يسرنا أن ألتقي بكم! ويبو: QuellaZhong

الصغرى قناة رقم العام: عندما كانت لا (ID: mangwanlemei)

21 يونيو

شركاء صغيرة، ما إذا كنت أتفق مع المؤلفين تقترح طريقة لمعرفة ذلك؟ كيف حالك عادة تعلم؟ رسالة لتبادل أساليب الاتصال عليه ~

الحصول على قائمة من الكتب للقراء

21 يونيو للحصول على أن يعلن أمس، "قصيرة تاريخ العالم: صعود وسقوط من بلد إلى فهم خفي من المال"، و "ذيل طويل التسويق: كلمة استخدام الفم لقوة بناء العلامة التجارية" والقراء أصدقاء ~

يتم الحصول على ما يلي: "لمحة تاريخية موجزة من العالم: صعود وسقوط من بلد إلى فهم خفي من المال" تسرد القراء:

يتم الحصول على ما يلي: "التسويق ذيل طويل: استخدام كلمة من فمه لقوة بناء العلامة التجارية." قائمة القراء:

شركاء صغير من فضلك الحصول على هذا في اليوم [تعليق] منطقة يلة القراءة وقد ترك الاسم والعنوان ورقم الهاتف (سوف لن يتم الافراج معلومات من قعقعة، انتهى وقت جمع في الساعة 17:00 يوم 8 يناير، فشل لتعيين أوه)، 21 يونيو تسجيل المعلومات سوف تعطيك بريدية جيدة يا ~