الشره النساء الحوامل سوف تأكل 12 نوعا من الوجبات الخفيفة، حقن صحي من الطاقة للأم مع الجنين
عام الديك متجهة إلى إنجاب مزيد من الأطفال تأتي في العالم على استعداد لتنفيذ طفل ثان ولكن أيضا لدينا Baoma حظا يعانون كثيرا. العديد من Baoma الجشع أثناء الحمل بائسة، لا أعرف في النهاية ما هو جيد للطفل لتناول الطعام. اليوم ونحن نوصي 12 نوعا من النساء الحوامل وتناول وجبات خفيفة صحية.
الترفيه صحية وجبات خفيفة الكستناء
1. كستنائي المواد الغذائية التعب: حمض الفوليك والبروتين والأحماض الأمينية والدهون والفيتامينات. فعالية الكستناء: لياقة والعظام، والتعب، والمعدة والطحال، وتحسين مناعة، وتعزيز نمو الجنين، وعلاج الخصر والساقين والركبتين، والإسهال المزمن وأمراض أخرى، والقضاء، وتخفيف المزاج.
2. الفجل الجينسنغ صغير العناصر الغذائية الصحية: الكربوهيدرات وفيتامين C وفيتامين K فعالية الفجل: Jianweixiaoshi، وحماية العين، والتعقيم، وعلاج نزلات البرد، تشي التهوية، ورائحة تبديد، ومنع الإمساك. ملاحظة خاصة: الأطعمة الغنية بالتوابل الفجل، لا ينبغي أن تؤكل الصيام الخام، حتى لا تقلصات فى المعدة السبب.
شينجيانغ تخصص عناب
مواعيد 3. تعزيز الأمهات المواد الغذائية الحصانة: فيتامين ج، وحامض الفوليك، وفيتامين A. فعالية من التمور: تعزيز نمو مخ الجنين، وتعزيز الحصانة الأمهات، وتهدئة Sadashi للأعصاب، والدم، وخفض ضغط الدم.
4. اللحوم لحوم البقر في الفخر من المواد الغذائية: بروتين عالي الجودة والزنك والحديد والفوليك لحوم البقر حمض فعالية: الحديد، ومفيد للتنمية الفكرية للجنين، وعلاج الإسهال المزمن، وذمة، وتعزيز الحصانة، مكملات حمض الفوليك اللازمة للحمل.
الليمون الطازج الجاذبية حظة
سيد يجب الليمون المواد الغذائية الفاكهة: حامض الستريك، وفيتامين C والفيتامينات والعناصر النزرة الليمون فعالية: حل المخاض، والتخفيف من ارتفاع ضغط الدم، والجمال، والكالسيوم والحديد وسكر الدم. ملاحظة خاصة: الليمون الحامض طعم سبب غريب، ونقص الكبد لدى النساء الحوامل يمكن أن تأكل بعض.
المواد الغذائية 6. العنب: الانثوسيانين، السكر، ريسفيراترول، ومجموعة متنوعة من المعادن. فعالية العنب: مدر للبول، وتورم، والإجهاض، ومكافحة فقر الدم، وتقليل حمض المعدة والمرارة، ومكافحة الفيروسات، والبكتيريا قتل، وتراكم الكالسيوم، منشط الدماغ، وإزالة السموم، وتنظيم المزاج.
لو النقي الحليب واللبن الزبادي المصفى الفاكهة
7. الزبادي الخيار الأفضل للنساء الحوامل المواد الغذائية: فعالية حامض اللبنيك البكتيريا والبروتينات والفيتامينات والمعادن الزبادي: تقوية جهاز المناعة، والقضاء على الإمساك، وتعزيز امتصاص العناصر الغذائية، وتنظيم البيئة المعوية والإسهال فقط، بدائل الحليب. ملاحظة خاصة: لا تشرب كثيرا في بداية شرب اللبن.
8. تأثير السمك: المضادة للالتهابات تحسين قدرة الجسم على منع الولادة المبكرة والوقاية والعلاج من سرطان الثدي والوقاية من الربو الأطفال حديثي الولادة، والحد من الوزن عند الولادة أقل من احتمال ملاحظة الخاصة: المرضى المصابين بالتهاب المفاصل لا يمكن تجنب تناول الأسماك مع الكاكي والعنب والرمان والزعرور أي ما يعادل تناول نفس الطعام يمكن براعم لا والبصل والسبانخ، والخيزران.
ميت الصف الدخن من الحبوب شمال شرق
9. الدخن: الحبوب الاول من المواد الغذائية: الكربوهيدرات، والدهون الخام وتأثير الألياف الخام، والفيتامينات B، الكاروتينات الدخن: الحفاظ على بيئة صحية ومغذية يين، وزيادة الشهية، ومكافحة القيء، والوقاية من الإجهاض المعتاد، ومكافحة السرطان مكافحة السرطان، وخفض ضغط الدم.
10. المغذيات خيار البحر: البروتين، والدهون، DHA، وتأثير الخيار الزنك: تعزيز الحصانة، والعائد صالح رعاية الطفل، ونمو مخ الجنين مفيد، وعلاج ارتفاع ضغط الدم، وتغذية الجسم، مضاد للسرطان، مضاد للبكتيريا، وظيفة المكونة للدم. ملاحظة خاصة: عملية الطحال ليست صحية، والبلغم يونغ تشى أو الإسهال، شنق براز رخو والشرور التي لم تكتمل.
إذا ماجستير شينجيانغ تخصص ورقة الجوز
10. الجوز تغذية الدماغ للأطفال: (-3)، DHA، والزنك، والمنغنيز. فعالية: مساعدة الأطفال الذين يعانون من نمو المخ والذكاء والذاكرة، والتزود بالوقود الذكية للأطفال. ملاحظة خاصة: يعتبر عموما بداية الشهر الرابع من الحمل للأكل الجوز أفضل، وخمسة في اليوم.
12. البرية المغذيات طول العمر الغذائية: البروتينات والفيتامينات والألياف والمعادن. فعالية: مضادة للبكتيريا المضادة للالتهابات، ومنع الإمساك، وانخفاض ضغط الدم، وتعزيز التنمية البصرية الجنين والحديد والكالسيوم. خاصة ملاحظة: قطيفة البرية، محفظة الراعي، سرخس: هناك تأثير في الدم، ويؤدي بسهولة إلى الإجهاض.
