مرحبا بالجميع، ويسرني أن ألتقي بكم اليوم أريد القيام به هو حساء الحلو - الحمضيات أحمر الفول اللوتس السكر. منتصف الصيف، الصحة أمر أساسي لشيء واحد، والتمثيل الغذائي الناس لتسريع في فصل الصيف، وزيادة إفرازات العرق، لذلك فمن الضروري إضافة بعض الماء للحفاظ على عملية التمثيل الغذائي في الجسم. جديدة مع حيوية جديدة. لذلك مجموعة متنوعة من الحساء الصحية، وجاءت وصفات صحية حيز الوجود، لتكييف البدنية المعتادة جيدة جدا. في الصيف أود القيام به على أساس حالة المقابلة وصفات الجسدية. صحتنا هي في أيديهم، لا يمكنك أن تكون كسول أوه. حسنا ليس الكثير ليقوله، فتحت رحلة اليوم الطهي.
المادة الرئيسية: بذور اللوتس والسكر وقشر البرتقال والفاصوليا الحمراء.
الخطوة: الفاصوليا الحمراء الأولى، غارقة بذور اللوتس مع الماء، حتى نقع تماما.
الخطوة الثانية: وعاء وذلك بإضافة الماء إلى قشر اليوسفي المجففة، بعد الحريق ليغلي، بدوره حريق صغير.
الخطوة الثالثة: الطبخ خمس عشرة دقيقة، تدفقت بذور اللوتس، والفاصوليا الحمراء وتستمر الطهي حريق صغير.
الخطوة الرابعة: لينضج لمدة خمس عشرة دقيقة في وقت لاحق إلى السكر الصخور، طهي إلى الذوبان، يمكنك عموم.
الخطوة الخامسة: يزخرف علبة
آمل أن تكونوا مثل هذا العمل.
أسرار المطبخ
دور لوتس لتغذية القلب وتهدئة الأعصاب.
البول، والناس يجب أن لا تأكل الفاصوليا الحمراء.
