فصل الشتاء، وذهب إلى الوقت مخزن الملفوف. ذكر الملفوف، والناس لا يمكن دائما المساعدة ولكن التفكير في الاسم، تشبه إلى حد ما شكل الملفوف، وأغذية الأطفال، وحتى أن الملفوف الطفل الملفوف، والخضروات الطفل هي أوراق الملفوف الأخضر جردت الأطفال الأساسية.

لذا، فإن هذه الخضروات الثلاثة الشائعة على الطاولة، في نهاية المطاف هو ما آلهة القيام به؟ الذي أعلى قيمة غذائية؟

الملفوف الصيني هو الغذاء فصل الشتاء ضرورية. التصوير بكين نيوز مراسل ليو هوان

ثلاثة تنتمي إلى الصليبيين

الملفوف الصيني، الملفوف الصيني، والخضروات الطفل غنية بالفيتامينات والألياف الغذائية، قربها ليس فقط في الاسم والشكل، بيولوجيا بل هي ذات الصلة. ثلاثة تنتمي إلى الصليبيين، وهذا هو، تنتمي إلى فئات مختلفة من نفس العائلة.

الملفوف الصيني.، الطعام الصيني هو مواطن من الشمال أكثر من محطة، والمعروف أيضا باسم "الملفوف الصيني"، "مجموعة الملفوف"، "نصائح الأصفر الأبيض"، "الطعام البلاستيكية" وهلم جرا. ونتيجة لارتفاع الغذائية، طعم الخضار مشتركة جيدة، والملفوف لأن الرف هو واحد من الخزانات الرئيسية في الخضروات الشتوية الشمالية.

الملفوف، ولدت على وجه التحديد Nonheading (راجع ملفوفة ورقة التشكل) الأنواع، ويترك لا تنمو إلى المزيد من الملفوف. لذلك، لا الملفوف حقا الطفل الملفوف.

أغذية الأطفال، يتم استيرادها من اليابان وكوريا الجنوبية، ويمكن للوالنباتات الصغيرة ولدت خصيصا الملفوف الكرنب، نصف الخضار البرد. الطفل رأسه الغذاء صغير جدا، اعتقلت قاعدة، على نحو سلس الملمس والطعم الطازج.

لذلك، والملفوف الصيني، الملفوف الصيني، وأغذية الأطفال هي وجود مستقل للفرد، بالإضافة إلى تنتمي إلى نفس الأسر، والذي لا يمكن استبداله من قبل أي شخص.

القيمة الغذائية أو أقل

هذه الخضار الثلاثة هي شائعة جدا، التي تعد واحدة من الأفضل أن تأكل؟ الذين قيمة أعلى الغذائية؟

في هذا الصدد، فإن بكين نيوز الاستفسارات مراسل طبعة 2017 "الصين أطعمة تكوين الجدول" تشير البيانات إلى أن فيتامين (أ) الصينية الملفوف، فيتامين B2، وكانت مستويات الكالسيوم أعلى من الملفوف الصيني التي فيتامين (أ) تجاوزت كثيرا هذا الأخير. ومع ذلك، وفيتامين B1، فيتامين E هو أقل من الملفوف.

الملفوف مقارنة، الصينية الملفوف قيمة غذائية. 2017 نسخة من "جدول تركيب الصين الغذاء" قطة

"الصين أطعمة تكوين الجدول" قطة

للصحفيين بكين نيوز حالا من على نسخة عام 2004، نسخة 2009 من "جدول تركيب الصين أطعمة،" وجدت أن الخضروات المواد الغذائية للأطفال والملفوف متشابهة عموما، ولكن الطعام طفل حمض الفوليك، البوتاسيوم المحتوى يتجاوز هذا الأخير.

مقارنة بين العروض "الصين أطعمة تكوين الجدول" ثلاثة أن القيمة الغذائية للثلاثة الخضروات ليست الكثير من الفرق، ولكن أيضا من منظور التنوع في الغذاء، يمكن أن ترقى لتناول الطعام.

الخضروات الطفل والملفوف كيفية التمييز؟

في بعض الناس، والخضروات الطفل والملفوف تبدو مشابهة إلى حد ما. وهناك أنباء أن شبكة الإنترنت، وهناك رجال أعمال لا ضمير لهم متنكرين في زي الغذاء الملفوف بيع طفل. حسنا، الخضروات الطفل والملفوف كيفية تمييزه؟

شراء أغذية الأطفال، يمكنك دفع المزيد من الانتباه إلى النقاط التالية:

أولا، أن ننظر في اللون. أوراق صفراء من الخضروات الطفل، والملفوف بسبب وصول ضوء الشمس سوف الأصفر مع الأبيض.

الثاني هو أن ننظر إلى الشكل. طفل زي الغذاء المظهر، ولا الدهون ولا رقيقة، صغيرة الحجم، وأوراق، والملفوف قاعدة ورقة والأوردة هي كبيرة نسبيا، وخاصة وزارة الملفوف سميكة نسبيا.

مرة أخرى، أن ننظر في وسط الحزمة. سطح أغذية الأطفال أكثر مباشرة والمسطحة، بما في ذلك حليقة القلب ليست واضحة، حزمة قلب ضيق والملفوف، والانحناء الأوراق، وأكثر خطورة على درجة من الانكماش.

وبالإضافة إلى ذلك، أصغر أغذية الأطفال الصغار، يشعر قوي. إذا كانت وهمية أغذية الأطفال، قرصة يصل الفضفاضة.

بكين نيوز مراسل ليو هوان

محرر لى يان ليو باو تشينغ تصحيح التجارب المطبعية