هذه الأربعة الغذاء هو مخزن الغذائية، الخريف أكله، والسماح للأطفال قفزة قفزة رئيس
فاتنة الكستناء اليقطين اليقطين مصغرة
كوالد، وقضية ارتفاع الطفل تؤثر بلا شك قلبك، ومع ذلك، إذا كنت تعرف النهج الصحيح، والطفل قد يكون أكثر من 10 سم طويل القامة. بعد بداية الخريف، وأكل اليقطين هو بلا شك خيارا جيدا، اليقطين الغنية بالمغذيات، ويحتوي على 17 نوعا من الأحماض الأمينية والكربوهيدرات، والفيتامينات والبروتينات وجسم الإنسان.
باطل
فاتنة الكستناء اليقطين اليقطين مصغرة
وبالإضافة إلى ذلك، اليقطين الغنية يحتوي أيضا على البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والسيلينيوم والحديد والزنك ومحتوى كاروتين من 8 إلى 20 مرة البطيخ، فهي مصدر جيد من فيتامين A.
باطل
الآن حفر الزراعية الطازجة البطاطا البطاطا البطاطا والكستناء
فقط حفرت من الأرض إلى البطاطا الطازجة وحلاوة قصب السكر من تنضج. البطاطا الطازجة النشا والسكريات التي تحتوي على، والتي هي ورقة رقيقة الجلد. محتواه العالي من الرطوبة، والذوق زلق سميكة، ولكن أيضا من السهل لطهي البطاطا الحلوة.
باطل
الآن حفر الزراعية الطازجة البطاطا البطاطا البطاطا والكستناء
تحتوي البطاطا الحلوة الكثير من الضرر لا يمكن بسهولة أن امتص الهضمي الانزيمات السليلوز والبكتين، يمكن أن تحفز إفراز عصير الهضم وحركية الجهاز الهضمي. وبالإضافة إلى ذلك، المحتوى الغني من كاروتين -، ويساعد على القضاء على الجذور الحرة.
باطل
وجبة فول الصويا المطبوخ الأسود الإفطار بالنيابة عن ثلاثة طحين الحبوب مسحوق أسود
الفاصوليا هي أفضل الأطعمة الطبيعية التي تحتوي على الكالسيوم نوعية، سواء كان فول الصويا والفاصوليا السوداء أو الفاصوليا الحمراء والكالسيوم التي تحتويها غنية جدا، وهي لمساعدة الأطفال على النمو طويل الجسم طويل القامة مصدر جيد من المواد المغذية.
باطل
وجبة فول الصويا المطبوخ الأسود الإفطار بالنيابة عن ثلاثة طحين الحبوب مسحوق أسود
ومن المسلم الصويا كغذاء نسبة عالية من البروتين، البروتين هو أكبر عدد من الفاصوليا السوداء، الفاصوليا السوداء ومنخفضة في السعرات الحرارية، وتناول الطعام لا يخاف من الدهون. والأرز المسلوق مع علبة الأرز، أو حليب الأسود المطحون.
باطل
5 فصوص المتفحم الأسماك والسردين زجاجة
السردين غنية بالبروتين والكالسيوم. السردين الكالسيوم في المحتوى النباتي من الطحالب الآخر أكثر سهولة هضمها واستيعابها، فإنه يساعد على نمو الأطفال.
باطل
5 فصوص المتفحم الأسماك والسردين زجاجة
تحتوي الأسماك، بالإضافة إلى مساعدة الأطفال تنمو الجسم من الكالسيوم، وهو المبلغ الذي الجلوبيولين هي أيضا غنية جدا، حتى يتسنى للطفل حين أن تناول السمك، وليس فقط لإضافة الكالسيوم للمساعدة على نمو طويل القامة، ولكن أيضا يمكن أن تعزز جهاز المناعة .
باطل
