"حزمة الغنية" يشير إلى الجزء الأعلى من الظهر والرقبة والصدر تقاطع هو السابع عنق الرحم وأول يبصقون الصدري إسقاط كتلة صلبة! يطلق عليه اسم "حزمة الغنية"، ولكن كما هو معلوم من الناس! هذا "حزمة الثروة" وليس فقط أن تفعل شيئا مع الثروة، ولكن أيضا قد تكون "حزمة القاتل". هذه الحزمة الغنية تؤثر لم مظهر لا يقول، ولكن أيضا سبب الرقبة والكتف توتر العضلات، مما يؤدي إلى الصداع والقهر عنق الرحم، والنشاط الطبيعي سوف تنخفض، إلى جانب مجموعة متنوعة من العصبية في العمود الفقري العنقي، مرة واحدة يمكن أن يحدث الظلم، والدوخة، والأرق أعراض عدم انتظام ضربات القلب!
فلماذا لديها كيس الغنية؟ والسبب الرئيسي هو لأن على المدى الطويل يسبب من سوء الموقف، مثل القوس الطويل إلى الهاتف اللعب، وهان شيونغ سنام، أو بعض الأعمال القوس الطويل هو سبب حزمة الثروة. كيف يمكنك أن تعرف أنها لا تملك حزمة الثروة؟ الوقوف ضد الجدار والقدمين الهيب عرض إربا والوركين والكتف معا على الحائط لمعرفة ما إذا كان رأسه قد عصا على الجدار، إن لم يكن على عصا، لاثبات ان كنت قد أثارت أيضا "حزمة الغنية" الناس! فكيف للقضاء على حقيبة الغنية؟ يعلمك ثلاث استراتيجيات بعيدا عن حزمة غنية!
أولا، كانت الرقبة والكتفين الساخنة
يمكن الحرارة جعل الدورة الدموية على نحو أفضل وأكثر سلاسة. وجزء كبير من السبب هو بسبب حزمة غنية شكلت على المدى الطويل للحفاظ على الموقف، مما أدى إلى الدم ليس أمرا هينا، مع مرور الوقت، ترسب الدم لتشكيل مجموعة غنية. حتى الكتف ساخنة يوميا والرقبة أمر ضروري، يمكنك استخدام الحرارة الكتف الرقبة الصك، حوالي 15 دقيقة في اليوم، سيتم تخفيف حزمة الثروة ببطء.
ثانيا، العزل الحراري للالرقبة والكتف تدليك
بالنسبة للأشخاص حزمة غنية من الرأي، يجب ألا نسمح عنقه البرد، يمكن أن البرد يسبب دوران الرقبة الدم ببطء أكثر، وبالتالي زيادة حزمة الثروة. فمن المستحسن أن المشجعين، ومكيفات الهواء لا تهب الرقبة مستقيمة، وخاصة في كبار السن، إذا كان الوقت شتاء ولكن أيضا الدفء والأوشحة وشاح الرقبة اخراج والكتف والرقبة جيدا دافئة.
بالإضافة إلى العزل الجيد، ولكن نريد للقضاء على حزمة الثروة، والتدليك هو أيضا جزء سيكون أقل، وهو لا يقل أهمية عن الحرارة، هو تخفيف العقيدات وتوتر العضلات، واسترخاء العضلات، وبالتالي تلعب دورا، وبالتالي فإن صفقة يمكن أن تكون غنية القضاء ببطء. إذا كنت عادة لديهم عادات القوس طويلة، يمكن أن تحمل أدوات التدليك عنق الرحم، والعمل لبعض الوقت، والتدليك لمدة 15 دقيقة، وهذا يمكن أن تلعب دورا في تهدئة حزمة غنية!
الثالث، حركة الرقبة ضروري
عادة حركة متعددة الرقبة إلى أن يقف ضد الجدار، ثم سيتم إمالة الرأس إلى الأمام عن طريق سبابته لابعاد الفك والرأس والظهر تعرف عصا على الجدار. التمسك 5-8 دقائق. وعادة ما عليك القيام به لتمديد العمود الفقري الصدري، وتمتد على عمل عضلات الصدر! يمكنك استخدام جدار أو باب، ودفع القدم اندفع الجدار مع ذراعه، مما يساعد على فتح الصدر! تأكد من أن العمود الفقري لها تمتد، ثم دفع الجدار! أنت تعلم ذلك؟ هناك الأغنياء الذين يجب أن حزمة لا يؤثر يو!
