اليوم، ومعيار الناس الارتفاع المتزايد للمعيشة وتناول الطعام هو الحصول على أفضل، ولكن الناس غالبا ما يعانون من تصلب الشرايين. درجات الحرارة في الصيف العالية، وانخفاض الضغط الجوي والرطوبة وتصلب الشرايين هو موسم الذروة، خاصة بالنسبة للأبواب كبار السن، على المدى الطويل والنوافذ مغلقة في فصل الصيف، وعرضة للسكتة دماغية. ولذلك، فإن المقترح ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين، في صيف قائظ يجب تناول المزيد من الخضروات لمنع السكتة الدماغية، والآن، وأوصت شياو بيان خمسة الخضروات تمنع تصلب الشرايين الصيف للجميع.

  البطاطس  

البطاطا هي خيار جيد، البطاطا تحتوي على الكثير من فيتامين B6، ويكون أفضل ومنع تصلب الشرايين. حاليا، المرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية في الازدياد، فقد يكون الطعام جيد جدا، وعدم كفاية كمية من فيتامين B6 ذات الصلة. البطاطا تحتوي حمض البانتوثنيك كبير جدا، وحامض البانتوثنيك جسم الإنسان العادي، وستجعل أداء العصب الودي، وضغط الدم تكون مستقرة نسبيا.

 البطاطس

يحتوي على بروتين البطاطا جودة عالية البروتين المخاط، يمكن أن البروتينات المخاط منع ترسب الدهون في جدار الأوعية الدموية، وبالتالي الحفاظ على الطبيعية الأوعية الدموية جدار مرونة. البطاطا السيلولوز يمكن أن تمنع السكريات الى دهون. منع تصلب الشرايين، قد ترغب في أكل البطاطا.

فطر أسود

أسود فطر تثبيط كبير من عمل تراكم الصفائح الدموية، ولكن أيضا الوقاية من تصلب الشرايين "الطب". بسبب إمكانية ارتفاع الصفائح الدموية من حدوث تصلب الشرايين والجلطة أكبر، وبالتالي فإن الفطر الأسود هي فعالة جدا للوقاية من تصلب الشرايين وتجلط الدم.

 بصل

منع البصل من تأثير تصلب الشرايين، مما يساعد على تبديد ركود الدم داخل الأوعية الدموية كتلة. البصل وعلاوة على ذلك، والبصل والكراث والبصل الأخضر والبصل العوامل الأخرى الواردة يمكن خفض الكولسترول، ومنع تجلط الصفائح الدموية ليست طبيعية، لمنع تصلب الشرايين على نحو فعال.

 ما اليام

يمكنك منع تراكم الدهون في الأوعية الدموية، للحفاظ على مرونة الأوعية الدموية، والوقاية من تصلب الشرايين. يمكن آخر، اليام أيضا أن يقلل من تراكم الدهون تحت الجلد، وتمدد الأوعية الدموية، ويمكن الدوبامين تحسين الدورة الدموية.