"تعال مع آه ضيق، والآن نرى الجذب الأول هو معبد غرفة النوم." في الآونة الأخيرة، فيديو شعبية الأهتزاز دائرة من الأصدقاء، ولوح زوجة أدلة العلم، مع ميكروفون، وراء فقط الزوج و الأطفال اثنين من السياح، لبدء جولة منزل العائلة.
الفيديو مع المبدع الأصلي لهجة من روح الدعابة عن "الشعور بالاكتئاب" الحياة المنزلية، مما تسبب في عدد كبير من المستخدمين ويشير مثل تعليق.
التعبير عن "مشاعر الاكتئاب" الحياة المنزلية. خريطة المستخدم
مع تقدم الوباء، والناس في جميع أنحاء الحياة المنزلية البلد لا يزال، وقال بعض الناس، "استيقظ خلال عطلة عيد الربيع غيرت 10 يوما، ثم استيقظ عطلة عيد فانوس هو الخروج، خائف قليلا إلى النوم، وأود أن أذهب إلى العمل ".
مملة لا محالة الحياة المنزلية، كم من الناس ضبط لجعل الدماغ حفرة مفتوحة على مصراعيها.
"أنا بالملل لالفطر طويلة، وأنا اختار وأكل الفطر في المخدرات، وقال الطبيب كنت السم فطر." "أعطاني الطبيب بعض حبوب منع الحمل، طرقت بطريق الخطأ على الزجاجة بعد أن عدت إلى البيت، طقطقة للفة خارج الباب، واتضح حبوب منع الحمل الصوت جيدة. "قسم بارع" جحر الوطن "مستوحاة من مستخدمى الانترنت لخلق الرغبة.
قسم بارع "جحر الوطن" من وحي مستخدمى الانترنت لخلق الرغبة. أصدقاء الشكل ذهب إلى "شرفة هيل" لفتح "نافذة الجنوب"، وتبدو في المسافة، ويقف على لوح التزلج شرفة، يمكنك امتلاك الخيال البطل الأخضر في ريفرسايد، السيدة وونغ هو الجمهور في الداخل لتحقيق "الاحتياجات الرياضية." وقال متحدثا عن كيفية تلبية الرغبة في الخروج السيدة وونغ للصحفيين، والآن كنز استثنائي في مهمة إلى الخروج للتسوق ومهمة القمامة من الأب والأم، وخلال يوم واحد تصبح ذات قيمة خاصة "في الهواء الطلق".
البرامج النصية التي يملكها قطعة، وهناك الكثير من الناس يجدون بيت المرح في المنزل.
"لعبة القراءة ومشاهدة الأفلام، وأنا لا تزال لديها مفتاح القط." شنغهاي الناس قليلا الاتجاه ارتفاع موجة من المراسلين لاظهار سعيدة ضابط البراز مجرفة في خط والقطط، والبراز مجرفة، فضلا عن تغذية والقطط مواء مواء للذهاب في هذه العملية، الوقت يطير بسرعة.
في الشباب يتجمعون مجتمع الإنترنت، والكثير من يصل محطة رئيسية B بدأ أيضا لتقاسم الحياة وطنهم، وقال بعض من الفيديو الأصلي أن هذا "الحياة التوحد" هو مجرد الوقت المثالي لتطوير أنفسهم. العديد من منصة الفيديو الكثير من حر فيلم مفهوم المصادر المفتوحة، HowNet مجانا OKMS مفتوحة نظام حكيم، دورية افتتح تحميل مجاني، ودعا VIP الصينية العديد من الجامعات على الطلاب لتعلم الرسمية الصغرى بلوق، والكتابة في المنزل.
جامعة شنغهاي جياوتونغ المدونات الصغيرة الشكل.
لاحظ ارتفاع مراسل الأخبار أيضا أنه في يوم 30 يناير كانون الثاني 31، شنغهاي الطقس ارتفعت الغرامة والمشاة والمركبات على الطرق الوعرة بشكل ملحوظ، وقال كثير من الناس، "الشمس تدعو لي"، "حاجة الأطفال إلى المنزل في نزهة، أو عليك أن تكون في وسط المدينة أ. "هذه النقطة في الوقت المناسب، ما إذا كنا نستطيع السماح حرسنا، يهز بها؟ والرعد وو، مدير لجنة الصحة الصحة شنغهاي، وقال في الواقع، فإن الحالات الوطنية وشنغهاي وأكد ما زال يتزايد، في مؤتمر صحافي عقده في شانغهاي في 31 يناير كانون الثاني في شنغهاي القادم ووسط طقس غائم أساسا مع مشمس، حريصة يمكننا الاستمرار في العمل، والاستمرار في تعزيز الوعي الحماية الشخصية، وبأقل قدر ممكن من الخروج، لا الحشد، ويقلل من مخاطر انتقال العدوى.
مستخدمي المدونات الصغيرة خلق فكاهي.
"على الرغم من أن الأسرة يمكن أن يفعله محدودة، ويشعر في بعض الأحيان عالقة، ولكن الفكر الأطباء في الخطوط الأمامية لا يمكن أن تسمح دفع العمل الشاق قبالة، الجلوس في المنزل يجب أن يكون أسهل شيء حتى." وقال العديد من مستخدمي الانترنت، لا تزال لديها لتكون قادرة على نعتز منزل الموت المساهمة في الفرص في البلاد.
لذلك، بالإضافة إلى الكذب في المنزل يمكنك أيضا القيام بشيء أي شيء آخر على الإطلاق؟
وقال أستاذ مشارك في شرق الصين عادي جامعة كلية علم النفس والعلوم المعرفية وانغ كون أنه إذا كان المنزل لفترة طويلة في المنزل، فضلا عن أكثر من يتعرض لمعلومات سلبية، وسوف تكون هناك ظاهرة الصدمة بديلة. سوف الساحقة المعلومات وباء يسبب بعض الصدمات النفسية، وبالتالي تؤثر على السلوك الفردي. واحدة من الأداء، والاستمرار في إلقاء نظرة على الهاتف، وسوف يكون هناك الضغط النفسي، والقلق، والقلق وغيرها من المشاعر.
في هذا الصدد، وضعت وانغ كون الأمام ستة اقتراحات للتعامل مع المشاعر السلبية.
ارتفاع نيوز هو روي الرسم
1. الحفاظ على روتين منتظم، ثلاث وجبات يوميا في الوقت المحدد. قوانين الصحة، قد يكون قليلا في فصل الشتاء الفراش في وقت مبكر مساء.
2. تفعل شيئا يستحق العناء. عادة أنهم مشغولون جدا في هذا الوقت يمكن حفر بعض الاهتمام من هواية زاوية إيجابية، لا شيء تستمتع.
للآباء والأمهات، وزيادة في الواقع خلال هذه الفترة لمرافقة الطفل، يمكنك الاستفادة من هذه الفرصة لزيادة جودة الرفقة بين الوالدين والطفل. على سبيل المثال، للأطفال الأصغر سنا، بين الوالدين والطفل الكتب المصورة القراءة للقراءة، مثل "لعبة السلطة"، وهي لعبة العديد من الكتب المصورة يمكن أيضا أن تكون الأدوار، بحيث يمكن للوالدين القيام به لعبة مثل الرفقة. يمكن للوالدين اختيار قصص مختلفة للأطفال من مختلف الحالات والقصص الجمع بين والألعاب.
3. ملائمة المعلومات العزلة الوباء. في الواقع، فإن شدة الصدمة من الفترة 2003 سارس أكبر مما هو عليه الآن، وهذه المرة للجمهور، والمزاج هو أكثر الهلع، والذعر من الواضح متى ستنتهي هذا الوباء. الكثير من المعلومات ليست بالضرورة مفيدة للجسم والعقل، ومشاهدة ترتفع الأرقام، ومستقبل مليء من عدم اليقين، عند الأفراد عرضة للقلق، وبالتالي تشكيل القلق الاجتماعي والذعر. لذلك، هي معلومات درع باء المناسبة اللازمة، على سبيل المثال، قد تقدم بها هواتفهم النقالة فرشاة في غضون فترة زمنية محددة. يفهم بشكل صحيح، عندما وضعت أسفل إلى أسفل، لا شيء آخر تشتيت.
4. طريقة العلاج الشفاء من القصة. القصة لديه قوة الشفاء، على الرغم من أنه لا يقول مباشرة للقارئ كيفية القيام بذلك، ولكن الاستعارة من القصة يكون تلميحا نفسية إيجابية. الأزمة، والخطر هو على حد سواء فرصة. سواء بالنسبة للأفراد والمجتمع ككل، ومن ثم من خلال الأزمة كان، وقادرة على النمو، مما لا يؤدي إلا إلى قلب أقوى، ولكن أيضا من استخلاص الدروس خطيرة جديدة، لجعل لحظة تفكير.
5. الحفاظ على الروابط الاجتماعية المناسبة. الدعم الاجتماعي هو أيضا مهم جدا، يمكن للجمهور العثور على مجموعة القنوات الصغيرة والمساعدة النفسية المهنية والمساعدة المتبادلة، وهلم جرا. الكتابة أو رواية قصتهم الخاصة، التي هي نفسها لها تأثير الشفاء.
6. القيام ببعض التمارين الصغيرة. على سبيل المثال، يمكنك اتباع هذه الممارسة الطب التقليدي في شريط الفيديو "با دوان جين" تمارين اللياقة البدنية، كما يمكن أن الغناء والرقص وممارسة الرياضة والاستقرار العاطفي "تكنولوجيا آمنة". هناك تمارين الاسترخاء بسيطة: التركيز على تنفسك، يستنشق بعمق عن طريق الأنف والفم للتنفس، ويبصقون استنشاق الهواء، ومن ثم يستنشق، يبصقون عليه.
