لين يون لاول مرة كما الفتاة نجوم، الذي ستيفن تشو فيلم "ليتل ميرميد" بين عشية وضحاها، وحافظت على شعبية عالية. ومع ذلك، في السنوات الأخيرة، ومسحوق دائرة لين يون ليست هي الطريقة الرئيسية للعمل، ولكن المدونين هويتها!

لين يون هو نجم تقارب كبيرة، يحب المدونات الصغيرة لتبادل حياتها على الكتاب الأحمر الصغير، الذي هو وزنها أكثر ملهمة فقدان رحلة حتى!

لين يون لاول مرة، متر سبعة طويل القامة فقط 107 جنيه، رقيقة جدا، ولكن ظهور كان أصدقاء شى هاى سخر الدهون أيضا! لأكثر رقيقة على المرآة، وبدأ لين يون يائسة لانقاص وزنه، أربعة أشهر أثناء تصوير الطاقم، ولكن أيضا فقدت 14 جنيها!

اليوم، لا تزال تلتزم النظام الغذائي والوزن تخفيضها إلى 88 كيلوغراما من لين يون، إما مرآة أو على اطلاق النار في الشوارع، جذب الطلاب، بدا كل شخصية ضئيلة جدا، محيط الخصر، والكوميديا الساقين، ونحيل إلى الحسد، وقالت قبل الملوثات العضوية الثابتة الدهون الناس يشكلون وجوههم!

لين يون طريقة لفقدان الوزن هي أيضا رسم بقيمة أربعة أشهر فقدت 14 جنيه صحية، ولها فقدان الوزن هو السعرات الحرارية تحكم في النظام الغذائي، وجبات متكررة، بالإضافة إلى ذلك، مهما كان متعبا تصوير كل يوم، وسوف تلتزم اللياقة البدنية. الأكل الجيد نصف الجسم ونصف بالقطار، والسبب أننا نعرف كل شيء، وأرسلت إلى عمل، نلقي نظرة على لين يون فقدان الوزن قبل وبعد نجاح المقابل، فإن الوزن كلما تفقد ليس على قوة ذلك؟

1. عجلة

ممارسة الطريقة:

(1) مستلق، قدم عرض الكتف، ثني ركبتيك والقدمين بالقرب من مفصل الورك، ساقيه وعمودي على الأرض، وأصابع القدم مشيرا إلى الأمام مباشرة، والأيدي تمتد إلى أعلى، انثناء الكوع، اصبع القدم نحو اتجاه بين كلتا يديه، وضع في كلتا الأذنين، (2) باستخدام القوة من الساقين، ورفع الورك إلى أعلى والصدر المثلية رفع ما يصل الى قمة، (3) كل من قدم صبت، سطح لوحة الحقيقي يديه وذراعيه على التوالي، ورئيس رفع ببطء بعيدا عن سطح لوحة، (4) رفع كعب، هدفين الأمامية، انثناء الكوع والرأس والجسم ببطء إلى أسفل؛ (5) الوركين ببطء، والرأس كله، و لصق الحقيقي جزء سطح الأساسي، كعب أسفل، بالتتابع ساقيه على التوالي، والأيدي على الجانبين، لاستعادة مستلق.

صيغة 2. الحمام

وضع التمرين: الركوع سطح لوحة، والركبتين مفتوحة الساقين وعرض الورك والركبة انثناء، يميل إلى الأمام، على أيدي كلا القدمين، مباشرة إلى خلف الساق اليسرى من الجسم، ومشط القدم و، المثلية الملصقة على الساق اليمنى، والقدم اليمنى بالقرب من الفخذ الأيسر والوركين نحو الجزء الأمامي من الجسم الوقوف على التوالي، وثني الركبة اليسرى، بالقرب القدم للجسم واليدين فوق رأسه، الكوع المثنية، فهم مشط القدم.

إلى "شبكة الصين" (CIIC_China) رسالة الصغير الرسمي، والرد "جزء" أن أقول لك خسارة الوزن القليل سرا