اسم اليد يعني الجانب الضعيف
هي قدرة ضعيفة نسبيا بمفرده
على سبيل المثال، فإن معظم الناس يحبون اللعب
عادة ما تكون اليد اليمنى يمسك اللاعبين
هذا تدريجيا
واليد اليمنى لديها بعض
عادات وقوة الرد
ولكن قلما تستخدم اليد اليسرى
غريب جدا
وسوف تصبح بشكل طبيعي ناحية ضعف الجانب
ومع ذلك، في عدد كبير من القتال الفعلي
واحد وبيد ودور
أقل بكثير من أيدي ذكيا لل
الجانب الضعيف يمكن أن يوزع تدريب
وسوف يعزز كثيرا من المرونة في اللعب
اليوم، دعونا نتعلم حول
التدريب والتعليم ضعيف الجانب
مهارات المراوغة الخدعة الحقيقية
بيد واحدة الممارسة مرور
يمكنك سحب الشريك الأصغر لمرافقتك ممارسة بضع مرات، وبطبيعة الحال، فإنه هو الشخص، ثم، فمن الموصى به جدار الممارسة.
ترك الكرة بقوة وسرعة وتيرة التقدم مهم جدا.
في التدريب على القتال الفعلي، إذا كنت لن تأخذ وتيرة كنقطة قوية، وسوف تجد أنه من الصعب جدا لإجبار جاءت الكرة بعيدا.
ملاحظة: فريق قوي تتلقى يد وراء ظهره، حتى لا تعطل إيقاع التمرين لا شعوريا.
ممارسة المتقدم تمرير بيد واحدة
على أساس أول عمل، بالإضافة إلى تمارين المراوغة واحد وسلم.
في بداية الممارسة، سوف حرج لا محالة، بعد كل شيء، فإن الجانب الضعيف من ناحية خاملا لفترة طويلة.
يمكنك أن تبدأ مع مرحلة التدريبات مرور واحد وسلم، مثل الجانب الضعيف في العادة من ممارسة ناحية أخرى عمل متقدمة، وخطوة خطوة لتحسين الجانب الضعيف استجابة اليد.
ملاحظة: على أساس الممارسة تحتاج الالتفات إلى أن إيقاع القطار، يمكنك ان ترى المزيد من أشرطة الفيديو هذه إلى رفع مستوى الوعي من الإيقاع.
مكوك ممارسة المدى رمية الكرة
وضع النقطة الثالثة في قوس العلم، على التوالي، ويتم استخدامها كما منتصف المدى المكوك.
أثناء تشغيل المكوك، فإن الجانب القوي من ناحية بالتأكيد لن البديل الطبيعي، ولكن تذكر ان لا تسمح له تعكير صفو الجانب الضعيف من جهة، وإيقاع التدريبات.
ملاحظة: في قوس الثالث وضعت على مسافة واحدة عند نقطة 5، ورمية الكرة المكوك خمسة القصيرة على أنها مجموعة من الإجراءات.
المراوغة الكرة جنبا إلى جنب تمارين +
1. الطلب في جميع أنحاء الكرة + التمريرة المرتدة
اختيار مكان الموقع عن بزاوية 45 درجة في السطر الثالث، والمكان التالي حول الكرة عشرة.
بعد الانتهاء من كسر خط القاع، وإلى جوار السلة لضرب الكرة الطريق مرت جميع اصدقائه
ملاحظة: إذا يدك اليسرى على اختيار خمسة وأربعين درجة إلى الجانب الأيسر من ضعف، اليد اليمنى على العكس من ذلك، الشريك الأصغر للوقوف في انتظار الكرة بالقرب من خط كريهة.
2. الطلب في جميع أنحاء الكرة وراء الكرة +
أيضا تحديد الموقع في حول موقف زاوية 45 درجة خط ثالث، تحريك الكرة في مكان حول العشر القادمة.
بعد الانتهاء من كسر خط القاع، وإلى جوار السلة ل يمر خلف الطريق إلى اجتياز كل أصدقائه
ملاحظة: تمرير وراء قوة واتجاه (مع قوة الرسغ) في محاولة للسيطرة على، وضمان أن انتشر في أيدي شركاء صغير.
ممارسة التراكمية
عاجلا أم آجلا سوف تجعلك تشعر "الانفجار"
هل سبق لك
كيفية التصويت كيف قد تخلفنا لحظة؟
أوروبا تشاو خطوة | التغيير | بدوره | سال لعابه | بوذا | الكرة في الشارع | NBA | منصة التدريس غير عادية، والتركيز على عدد العام قناة الصغرى: مهارات كرة السلة استثنائية (ID: nba096)
