اليوم، أربعة وعشرين حيث الطاقة الشمسية في "الصقيع". بعد الصقيع، خطوة الشتاء أقرب. بالإضافة إلى اسقطي الهندسة، وكيف الكثير من الملابس، لوحة العشاء المعرفة هي محور الاهتمام. اليوم، النظام الغذائي هو أفضل للتعلم من القدماء إلى عشاء الرجعية، من الحساء إلى اللحوم إلى النبيذ نباتي، لسان كبير الحصول على راض، جسديا وعقليا مريحة على قدم المساواة، وأشر يقابل دونهوانغ القصة، هذه الوجبة، عندما لمسة قاتمة أواخر الخريف الاحماء.

"يو لينغ واثنان وسبعون انتظار حوليات" السجلات: "في سبتمبر والغاز والمكثفات سو، أصبح لو تحمل الصقيع على".

أواخر الخريف، اشتدت الرياح، أمام النار حتى بقوة أكبر، وطاولة وطهي الوجبات الساخنة والأسرة والأصدقاء معا لتقاسم لحظة دافئة، للعزاء.

كهوف الكهف 146 الرياح ساحرة خمسة

أما ما لتناول الطعام، اتباع نظام غذائي لدينا منذ العصور القديمة، والناس الالتفات إلى "التنكر في بعض الأحيان."

تقول عن "عاما كل شيء، ما يصل الصقيع" صقيع هذا اليوم، هو منشط من فرصة جيدة. ولكن "جفاف الخريف"، ثم أكثر وينبغي الالتفات إلى "مستوى أعلى"، وتوفير الطاقة بلطف المناسبة لوظائف الجسم، وذلك لتجنب الذهاب بعيدا جدا.

دراسة متأنية من النظام الغذائي القديم دونهوانغ، فمن السهل من مزيج من جزء من الخريف "الصقيع قائمة جديدة" للملك الذوق.

الحساء قبل وجبة الطعام - حساء الفطر لذيذ

حساء عش الغراب

سجل دونهوانغ الفطريات الصالحة للأكل يمكن ارجاعه الى عهد اسرة تانغ. دونهوانغ الأدب S.5927va يصف، "واحدة دلو من القمح، واشترى دلو مع الطفل البكتيريا"، ويفترض أن الناس دونهوانغ نعرف كيفية التعامل مع الكثير من الفطر.

استهلاك الحساء الخريف فطر طازج، لا تضيف الكثير من صلصة، حتى لا يحرمون أنفسهم من نكهة الفطر لذيذ، مدخل الحساء، والتمتع طعم لا نهاية لها، جنبا إلى جنب مع منخفض الدهون الفطر نفسها، وخصائص الزنك والطحال والمعدة، انخفاض باك الدهون. غالبا ما تظهر الملح والفلفل على لدينا العشاء الفطر جدول مقارنة لكلمة حساء الفطر لذيذ جديد، بعد كل شيء، انهم يريدون ان المكملات الغذائية بابان "الجنيات" اختيار ممتاز قبل العشاء.

أطباق نباتية - اللوز مزيج محفظة الراعي

محفظة الراعي

محفظة الراعي هي القديمة، التي يعود تاريخها إلى "كتاب الأغاني"، "الذي يقول الشاي المر، قان مثل المياه كستناء ذلك". مدخل المر، والطعم الحلو، هو سمة من محفظة الراعي.

يقول الناس، "3 مارس محفظة الراعي يمكن أن يكون حلا سحريا"، وغيرها مما كانت عليه في فصل الربيع، ومحفظة الراعي في السوق في فصل الربيع، الصيف، الخريف، 8 سنوات - أكتوبر ومن أكتوبر إلى نوفمبر تشرين الثاني لكن أيضا تناول محفظة الراعي لهذا الموسم. محفظة الراعي تحتوي الغنية بفيتامين C وثنائي الثيول thiones، له تأثير مضاد للسرطان، وعدد كبير من الألياف الخام يمكن تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وغنية بالكاروتين العيون ذات فائدة عظيمة، "ثلاثة عالية" الناس يأكلون محفظة الراعي يمكن أن تلعب تأثير علاجي.

منذ فترة طويلة وموثقة محفظة دونهوانغ جيدة الراعي الغذاء، ودونهوانغ المخطوطات P.3491 "البوذية أنشطة توزيع معبد يرجع إلى آخر"، وهناك ظهرت "الكستناء الصحة" شخصية، وهذا هو، ومال الخل سلطة الراعي.

اللحوم - الأسماك سعيد على البخار

كهوف الكهف 296 شباك الصيد تشو

"فروست تزدهر الأسماك، أومامي تشغيل الشوارع." سواء كان السمك أو تناول الأسماك، وهذه المرة هي المرة جيدة.

السمك لذيذ، مغذية، كما هو معروف جيدا، ونسبة عالية من البروتين، قليل الدسم وسهلة الهضم والامتصاص، لجذب الأسماك جماعة "أنصار". موسم الصقيع الأسماك في تناول الطعام، وليس فقط لأن هذا الموسم اللحم لذيذ، ولكن أيضا لأن الأسماك غنية في المغنيسيوم يمكن أن تجعل الناس سعداء، يمكن أن تحسن مزاج سلبي في أواخر الخريف عندما عرضة. ويمكن القول أن "عمر عقلي" كان.

في دونهوانغ المخطوطات P.3468 "كلمة محرك NUO" في، كان هناك بالفعل "يطارد أكبر من الخاصرة، اللفت رخيصة لرجل دنت دون لون الجوع، بالإضافة إلى طعم السمك الطازج. لها أفواه، كل وجبات العنب، ثم لا الفرح لا في حالة سكر "هذا الوصف. على الرغم من أن مبالغ فيها قليلا، ولكن الثروة وفرحة الحياة التي يجب على الجميع يشعر التعاطف.

المواد الغذائية الأساسية - كعكة الحليب الغنية

هش الألبان تانغ كهوف الكهف 23

كعكة الطعام، كان "محتلة" القديمة دونهوانغ اللسان الإنسان، تتأثر بشدة نظامهم الغذائي.

على أبعد تقدير في عهد أسرة هان، وكعكة ظهرت على طاولة دونهوانغ في. اكتشفت دونهوانغ Majuan خليج اسرة هان لديها سجل من الكعكة: "كعكة كريم مباشرة إحدى وستين شخص."

وثائق دونهوانغ أيضا موثقة جيدا لمختلف الكعكة، ويصل مداه إلى أكثر من عشرين، وكلها تقريبا من أفراد الأسرة الكعكة التي تشمل.

أسرة تانغ، كعكة الحليب هي "الكنوز الغذاء" جيدة للطبقة أدباء هو أسوأ من ذلك.

"دردشة المعجنات" الموصوفة في "الكعكة، ويتم العثور على دقيق القمح تسى، أو زملاء يغلي في الفرن على يد من، الخبز اسم يغلي والبسكويت Yiyue، والبخار الذين كانوا Zhengbing، في الحساء الطهي. اسم كعكة الحساء، الفاصوليا المتنوعة الأخرى، وفتات السكر الذي قال كعكة عصابة، حليب كعكة والحليب الذي قال: "يتم وصف فوائد تناول كعكة الحليب أيضا،" سطح كعكة الحليب والطحال علاج والمعدة والإسهال والدوسنتاريا Chibai "(يوان. هو سيهوي "الشراب وجبة")

شرب الخمر - ثلاثة لو اللب المسكرات

اللوم الكمثرى لو

وبما أنه من مكتب الصحة أواخر الخريف، ولكن أيضا أقرب إلى المشروبات الطبيعية حمية الاتجاه.

دونهوانغ النبيذ جيدة، وجيدة للشرب. الشماليين النبيذ تملك الحماس وقوي، ولكن ليس الخام تماما، التي لديها أيضا بعض التوتر خفية.

"يا الكمثرى لو" (مكتوبة أيضا باسم "اللوم الكمثرى لو") الأصلي إلى بلاد فارس، هي عمياء الطب، أيضا النبيذ. يقام الطب بوذا بواسطة اليد اليمنى من هذا الشيء، وقال "التسجيل الصوتي وانغ جينغ": "اللوم الكمثرى لو واحد من الوضع ليو وي دي هناك حق، ويمكن جميع الأمراض والمخدرات بصوت عال بالإضافة إلى الملك." أوه الكمثرى ولو معبد موليه ، لو الكمثرى الحدود معا، يمكنك الشراب الروم غريبة جدا - ثلاثة لو اللب.

درس هوبى أسرة هان تانغ هذا الأسلوب من تخمير النبيذ، وشدد على ضرورة أن تبدأ مختومة الشهر القمري الثامن، وبعد شهر واحد من الرصاص. "لطعم الحلو والشراب المسكر. الهضم، وانخفاض الغاز." الخريف هو الشرب المناسب.

بعد الصقيع، خطوة الشتاء أقرب.

بالإضافة إلى اسقطي الهندسة، وكيف الكثير من الملابس، لوحة العشاء المعرفة هي محور الاهتمام.

اليوم، النظام الغذائي هو أفضل للتعلم من القدماء إلى عشاء الرجعية، من الحساء إلى اللحوم إلى النبيذ نباتي، لسان كبير الحصول على راض، جسديا وعقليا مريحة على قدم المساواة، وأشر مطابقة القصة، هذه الوجبة هي قاتمة تماما مسة أواخر الخريف اللون الدافئ أ.

(تم نشر هذه المقالة أذن دونهوانغ الأكاديمية).