الوطن "الشيف" هو معظم الناس صعوبة خلال عيد الربيع، وعادة قد تحتاج فقط ثلاث وجبات، ولكن خلال مهرجان الربيع، هو تخصيص عدد قليل من الضيوف، وجعل وجبات قليلة. الخضروات، واختيار الخضروات والطبخ، "لا أشعر أنني آلة الطبخ"! للطريقة سهلة، كثير من الناس مع أطباق الخضار الباردة الأعمال المنزلية. عندما تكون درجة الحرارة في الهواء الطلق ليست عالية، هو عرضة للتورم في مفاصل الأصابع وحتى ظاهرة الألم الناجم عن التهاب المفاصل الروماتويدي.

أهم أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي:

أولا، آلام المفاصل

فنغ شيه Piansheng: يتميز الألم بشكل رئيسي من قبل تجول غير مؤكد، وهذا هو، وتوجيه آلام المفاصل.

Hanxie Piansheng: يتميز الألم أساسا من أجزاء ثابتة نسبيا، والألم أكثر كثافة.

الرطوبة Piansheng: خصائص الألم بشكل رئيسي كما أن هناك شعورا ثقيل، ثقيل، ثقيل كائنات مثل ما تعادل.

ومع ذلك، في الممارسة السريرية، وخصائص مختلفة من الألم وغالبا ما تتداخل وليست مطلقة، ولكن فقط بعض التركيز.

II. تورم المفاصل

يتميز: مغزلي تورم، وتورم المفاصل المغزل نموذجية، أي في المفصل الأوسط، وهما الصغيرة.

يتميز 2: منتشر تورم، منتشر تورم، مثل صغيرة الخبز مثل.

ويضم ثلاثة: على المدى الطويل تورم. تورم مؤلم يمكن التخفيف تدريجيا من الراحة، والمفاصل من دون علاج تورم، فإنه ليس من السهل جيدة.

III. التيبس الصباحي

التيبس الصباحي هو الأكثر أعراض نموذجية من التهاب المفاصل الروماتويدي، وأداء من تصلب المفاصل، وخصوصا في الصباح والبدء في تحريك الأكثر وضوحا، ولكن بعد فترة من الخمول، ويمكن تحسينها تدريجيا. التهاب المفاصل الروماتويدي من كلتا يديه تقوم أساسا التيبس الصباحي.

IV. حركة المفاصل

في التهاب المفاصل الروماتويدي المنطقة النشطة، وهذا القسم يكون مشتركا جدا تورم، ألم، غير قادر على التحرك.

الروماتيزمي المتقدم التهاب المفاصل، وبعض تشوه المفاصل، وقاسية، لذلك لا يمكن أن تتحرك، وبالتالي فإن العجز هو أيضا أحد الأعراض الهامة.

التهاب المفاصل الروماتويدي "الإمبراطور الأصفر" المشار ازياء بي - "الرياح الباردة الهجين ثلاث الغاز، جنبا إلى جنب في بي"، والطب الصيني، وطبيعة الرياح، والبرد، ويقود الهواء الرطب لالخارجي المرض ثلاثة من بين العوامل، هو الهيئة منذ فترة طويلة تحت تأثير البرد والرطوبة الجوية، وظهور الدم يعمل بطيئا، حاجز الزوال، مما يؤدي في النهاية إلى العظام يحدث تلف المفاصل. عدم وجود البر عامل جوهري لالتهاب المفاصل الروماتويدي، والبر الجسم ما يعادل درع عندما كنا كمية كافية من الدم، والهواء البارد من الصعب أن يغزو الجسم عن طريق الدروع، وعندما يكون هناك عدم كفاية الإنسان البر، هو تماما وقعت في الكثير من الثقوب الدروع، والشقوق، وانتهكوا الغاز البارد بسهولة إلى الجسم، مما يسبب المرض.

من السهل أن نرى أن الطقس البارد هو عامل مهم في إحداث التهاب المفاصل الروماتويدي، ثم في هذا الموسم البارد، نود أن نلفت الانتباه إلى المناطق التي، لتجنب وقوع هذا المرض ذلك؟

ودافئة بشكل معقول

في موسم البرد، إذا كنت ترتدي القليل جدا من الرياح الباردة تغزو بسهولة في جسم الإنسان، ويشعر الشباب، ولكن مع التقدم في السن، فإن مشكلة تجد لك، ولكن إذا كنت ارتداء أكثر من اللازم ملفوفة بإحكام على ريال حقيقية، لا يمكن أن تقبل أدنى البرد، ومقاومة الجسم تنخفض، ثم لقاء البرد سيكون عرضة للبرد.

تدفئة السحر قليلا:

جوارب الصوف: الجسم البشري لديه ثلاثة ثلاثة يين ويانغ، الأعضاء الداخلية في الجسم هي أن يرتفع من القدم. التي لديها خطوط الطول الهامة التي الزوال الكلى، بدأ يونغتشيوان، مما يؤدي إلى نهر نقطة أيضا، إذا كنا لا الاحماء، فإن الجسم يفتقر إلى الكلى.

الركبة: يانغ القدم من خلال الكلى ببطء إلى الساق، وإلى الركبة، وهذه المرة مع منصات الركبة دافئة، يفضي إلى الكلى الكافي لجسم الإنسان.

تجنب التحفيز الماء البارد: لذلك البرد أنفسهم البرد، والرطب تنتمي إليها، خصوصا في فصل الشتاء والربيع، من المرجح أن تكون عوامل الخطر

الثانية، وممارسة معقولة

الشتاء والربيع هو ارتفاع حالات التهاب المفاصل الروماتويدي، وخاصة كبار السن، ثم أنها ستختار لفصل الشتاء والربيع الرياضية في هذه الرياضة، والإشارة إلى ما يلي:

لا ينبغي أن يكون 1. الصباح ممارسة وقت مبكر جدا، حول 06:00 أكثر ملاءمة.

2. ممارسة الوقت ليس وقتا طويلا، طويلا الأنشطة في الهواء الطلق، والعرق يؤدي بسهولة إلى غزو الرطوبة الباردة.

ثالثا، هل إجراءات الحماية وفقا لاحتلالهم

في فصل الشتاء في الهواء الطلق عمل الموظفين وينبغي إيلاء اهتمام خاص للتدفئة، تدفئة التدابير الوقائية المناسبة لاختيار حياتهم الخاصة، لا تدع الجسم أو غزو مشترك من الرطوبة الباردة الاستلام.

رابعا، تكييف الغذاء

الشتاء والربيع، سيكون لدينا الجسم يكون في حالة الدم فقيرة نسبيا، ثم هذا الموسم، هل هناك أي طريقة لتحسين مقاومتنا.

الشاي: المياه قتاد

المكونات: قتاد، المشملة شجرة، الجينسنغ الأمريكي

الطريقة: كل اشتعلت قليلا، غارقة في المياه الصالحة للشرب الشاي

قتاد تشي ل، وسوف لا تغضب، الجينسنغ الأمريكي لتشي ويين، ولا في النار؛ طبيعة الحضض، وعموما لا تغضب، ولكن الناس وانغ، وسوف يكون قليلا على النار.

النظام الغذائي: خروف

الحمل يزداد سخونة الطعام والشتاء والربيع، ومعظم الناس يصلح للأكل لحم الضأن، ولكن لرطوبة أثقل الناس، ليست مناسبة. إذا المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل الرطوبة، بما في ذلك البرد ويخشى من البرد، فمن الممكن أن يأكل تكييف الأغنام مرق.

(المصدر: قسم الصحة في مكان العمل)