المزارعين الانتاج الخاصة بها من الخاصة القمح البالية طحين القمح الكامل لها

ربح خمسة من دقيق القمح

FIG التناقض بين تخصيب خمسة من دقيق القمح ودقيق القمح كله تحت FIG.

A الدقيق التفريغ من نصف كيس مسحوق الخبز المقارن في الماء يعجن العجين المخمر لمدة 3 ساعات يعجن العجين

دلك نفس سمك المكرونة

في سحب في نفس حجم العجين

وعاء مع انتشار قطعة قماش مبللة

العجين داخل برشاقة العجين جولة

غطاء والمتوسطة النار الحرارة 30 دقيقة لا يمكن أن نتذكر التدقيق خميرة الخبز على نار عالية في 10 دقيقة، أو سوف البكتيريا على البخار يموت

المطبوخة، لقد انتهيت!