يو نا

"تاج الشاي جديد لمكافحة فيروس"، "الزنجبيل تمنع الفيروس"، "ناتو لمكافحة الالتهاب الرئوي"، وهذه الشائعات تجعل الناس Zhenjiamobian، بعد فترة الوباء، وكيفية السيطرة على المعركة العلمية ضد السارس الحماية اللازمة والتغذية وممارسة المعرفة، ورفع إلى اتباع أسلوب حياة صحي تصبح موضوع قلق للناس.

22 مارس "إنشاء خط صحية الدفاع وخبراء الفصول الدراسية العيش" نائب الرئيس 2020 مغذ خط الصيني الغذائية لبدء الحفل الذي أقيم على الانترنت. صناعة العلامات التجارية الرائدة ناحية مغذ في عدد من الهيئات والصحية الوطنية والخبراء الأكاديميين التغذية، من خلال أشكال حية على الانترنت والتغذية والصحة والوقاية من الاوبئة فتح الجافة والعلوم النواة الصلبة "الصحة 10 مليون دولار، العلم الأول."

الخبراء المشاركين في النشاطات الصفية الحية أنه في الوقت الحاضر، وقد مرت الجولة الحالية للصين ذروة الوباء، ولكن وباء شديد في الخارج، لا تزال الحالات الوافدة أن تحدث، والوقاية الشخصية المناسبة والتحكم لا يزال من المهم. بالإضافة إلى ارتداء الأقنعة، وغسل اليدين بشكل متكرر، وجمع أفراد الحد، والحفاظ على التهوية الجيدة في الأماكن المغلقة وغيرها من تدابير الحماية، والنظام الغذائي المتوازن العلمي والمكملات الغذائية لزم الأمر، يمكن أن تحسن بشكل فعال الصحية وتعزيز الحصانة عنهم.

الشائعات لا تطير، وتعزيز المحافظة على المغذيات بالاعتماد على العلوم

8 فبراير، أصدرت اللجنة الوطنية للصحة و"عدوى الفيروس التاجى رواية في الوقاية من الالتهاب الرئوي وعلاج الإرشاد الغذائي والغذائية،" ينص بوضوح على أن "العلمي والعقلاني النظام الغذائي والتغذية يمكن تحسين الوضع الغذائي، وزيادة القدرة على التحمل، ويساعد الالتهاب الرئوي عدوى الفيروس التاجى رواية الوقاية والعلاج ".

الوباء الحالي، معرفة الناس التغذية والصحة تحتاج لتضخيم السريع، ولكن الجمهور لم تدعم المواد الغذائية تحسن ملحوظ في صحة جميع أنواع الشائعات الصحية في كثير من الأحيان.

عدم دعم السكان من المواد الغذائية والتغذية والمعرضة للمرض، ولكن القضايا العالمية مثل نمط حياة صحي، وحدث إطلاق سراح "المواد الغذائية الوطنية لدعم التقرير". المسح الوطني من 12000 شملهم تقرير يظهر أن البيانات الحقيقي: القدرة على تحديد الشائعات الغذائية الوطنية ليست عالية، مع متوسط درجات من 65.8، ما يزيد قليلا على خط يمر، مثل عصير الفاكهة يمكن أن تكون بديلا الفاكهة الطازجة، والعلاج الباردة من أكل الثوم والجمبري هو ما يصل بطل الكالسيوم، مثل شراب الكالسيوم حساء كبير يمكن أن يعتقد عن طريق الخطأ نسبة الشائعات لا تزال مرتفعة، والمبادرة الوطنية العليا للحصول على المعرفة الصحية، ولكن القدرة التمييزية للاحتياجات المعرفة العلمية إلى تحسين، نصف الناس نادرا ما تأخذ زمام المبادرة للتحقق من صحتها.

خط التغذية مغذ لهذا العام في الصين، تحت شعار "10000000 الصحة، العلم الأول،" إنه الاستجابة في الوقت المناسب لاحتياجات بقعة ساخنة العامة والاجتماعية. أضع رئيس امواى الصين، للعهد بعد اندلاع استمر الوعي التغذية الصحة العامة لتعزيز والاتجاهات أكثر تنوعا في الطلب هذا العام، خط التغذية الصين سوف تعكس اثنين من الخصائص، فإن التركيز الأول هو التغذية والصحة توجيهات بشأن مضمون الحصانة والثاني هو لمجموعات مختلفة من الأطفال والمراهقين، والرجال والنساء وكبار السن وغيرها، لتوفير مخصصة التغذية المهنية والتوجيه الصحي، وتعزيز العناصر الغذائية تأييد الرأي العام، لديهم المعرفة العلمية اللازمة للتغذية، أسلوب حياة صحي.

وقال مدير مركز الصين لالتثقيف الصحي ماعاي نينغ أنه من أجل مساعدة الفوز هذا الوباء الحرب وطني، والعلوم الصحية لفائدة الجميع، ونحث الجميع على تنمية عادة الحماية المناسبة، اتباع نظام غذائي معقول، والتغذية المتوازنة لتحسين حصانتهم، للقيام صحتهم أولا مسؤولة، وهذا هو، لإنشاء خط ضيق للدفاع ضد هذا الوباء، وباء هو لكسب هذه الحرب على وظيفة.

"المواد الغذائية وطنية تدعم تقرير" نشرت مكافحة السارس النظام الغذائي غزاة

بيانات المسح من "العناصر الغذائية الوطنية لدعم تقرير" تبين أن تناول وجبة الإفطار كل يوم ما يقرب من أربعة مواطنين هو التمني، بينما أربعة في المئة تفتقر إلى الحليب وجبة الإفطار وطني، ومنتجات الصويا، مما يؤدي إلى عدم كفاية كمية من البروتين والكالسيوم، و 90 بعد أكثر من نصف كمية التدريبات تفتقر إلى النوم بعد ما يقرب من 95 بعد 01:00.

"المواد الغذائية وطنية تدعم تقرير" التي تمنع الالتهاب الرئوي العهد الجديد، متوازنة والتغذية الشاملة، وممارسة معقولة، والنوم الكافي، هو أساس للحفاظ على وظائف الجسم والأساس المادي من الصحة، ولكن أيضا لحماية نظام المناعة في الجسم على العمل بشكل صحيح، ونظام المناعة في الجسم لتحسين ويقلل من خطر الإصابة بأمراض دورا هاما في حماية.

وعليه، فإن "المواد الغذائية وطنية تدعم تقرير" توصيات، لا توجد أطعمة معينة، مثل الشاي والزنجبيل ويمكن ناتو تساعد الناس على مقاومة الفيروس العهد الجديد، ولكن عن طريق اتباع نظام غذائي معقول، والتغذية المتوازنة، والجسم في حالة جيدة، ويساعد على تحسين مقاومة الأمراض. أولا، مجموعة متنوعة من الطعام، ينبغي أن يتضمن الاستهلاك اليومي من لا يقل عن 12 نوعا من المواد الغذائية وادي البطاطس والخضروات والفواكه والدواجن والحليب كرات السمك والمكسرات وفول الصويا وهلم جرا، وثانيا، وتناول المزيد من الفاكهة والخضار والحليب وفول الصويا، وليس ل بدلا من عصير الفاكهة، وثالثا، فإن كمية من الأسماك والدواجن والبيض واللحوم الخالية من الدهون، وأقل اللحوم والدهون، ويدخنون ولحم مقدد، وبحزم وضع حد لاستهلاك الحيوانات البرية، الرابع والملح وكميات أقل من النفط والسكر الكحول التحكم في حدود والقدم كمية مياه الشرب والبالغين 7-8 كوب (1500-1700 مل) في اليوم الواحد، لتعزيز شرب الماء المغلي والشاي؛ الخامس والاستخدام الرشيد للالمكملات الغذائية.

على أساس النظام الغذائي على أساس يومي لضمان عدم وجود قدر معين من النشاط: يمكن للمرء أن القيام ببعض الأنشطة البسيطة في المنزل، مثل مكان لتشغيل أو المشي، والصالة الرياضية المغلقة، ويجلس القرفصاء، الاعتصام شكا، ودفع الناشئة، وتمتد، والوقت ليس أقل من 30 دقيقة، والثاني هو أقل مفتوحة أو جيد التهوية في الهواء الطلق، قد يكون هناك بعض النشاط البدني في الهواء الطلق، مثل الركض والمشي السريع، والجمباز وغيرها، والحصول على بعض فرصة التعرض لأشعة الشمس والوقت.

ووهان هو السطر الأول من المعركة ضد الوقاية من الاوبئة والسيطرة على المركز الصيني للأمراض التغذية مراقبة ومدير الصحة دينغ قانغ توصيات قوية جعلت أيضا، انه يعتقد ان المعركة ضد هذا الوباء، يجب التأكد من أن كمية البروتين، وفيتامين C والزنك والحديد والألياف الغذائية وغيرها من المواد الغذائية أيضا ضروري، من خلال اتباع نظام غذائي منتظم لفترة طويلة في المنزل، لتطوير عادات الأكل علمية وعقلانية لضمان أن التغذية يمكن أن تجعل الخلايا المناعية في الجسم في أفضل حالاتها، وبناء حصانتهم.

الغذائية تسعة خط الصيني خط سلسال الفئة المفتوحة

خلال وباء، أطلق مغذ خط الصيني التغذية في منتصف فبراير على الانترنت "الفئة المفتوحة التغذية والصحة"، ودعا CDC، مستشفى الاتحاد، مستشفى الثالث بجامعة بكين، مستشفى ديتان 28 مجالات التغذية والصحة الخبراء والعلماء، من خلال المقالات، التي تراكمت لديها الحية، الأهتزاز وغيرها من شكل باختصار الفيديو، وللقلق العام، ومكافحة المشاكل الصحية السارس ذات الصلة التغذية والتوجيه وسؤال وجواب، أكثر من 15 مليون مبلغ شاهد.

العودة تدريجيا إلى العمل من أجل الناس، وكيفية التغذية التوازن والسلامة، وهذه مسألة في الفصول الدراسية ويعيش 22 مارس، نشعر بالقلق المستخدمين عموما عن العمال. مستشفى المركز الطبي اليسار شياو شيا الثامنة جيش التحرير الشعبى الصينى العام، مدير توصيات التغذية، والعودة للعمل وجبة واحدة إلى اتباع مبدأ اتباع نظام غذائي متوازن والمواد الغذائية متنوعة والزيت والملح وكمية أقل من السكر، وتناول الطعام الموازنة و وزن صحي، قد يكون من المناسب إضافة المكسرات أثناء العمل، غنية في المكسرات البروتين، ومجموعة متنوعة من الزيوت المفيدة وفيتامين B وفيتامين E والزنك والحديد وغيرها من العناصر النزرة، ولكن أيضا تعزيز الشبع.

اليسار شياو شيا أن بعض العمال ذوي الياقات البيضاء من أجل تقليل الوقت والموظفين تجمعوا لتناول طعام الغداء، وجبة غداء أو وجبة خفيفة بدلا من تناول الغداء، ومثل هذا النهج لا يمكن التوصل إلى نظام غذائي متوازن، والجسم يفتقر إلى تكملة المغذيات الضرورية، ولكن تؤثر على نظام المناعة الطبيعي، تضر أكثر مما تنفع.

وقد أدرجت "الصحة المقيمين محو الأمية" في "صحي الصين 2030" المؤشرات الرئيسية للبناء. منذ عام 2011، "امواى مغذ خط الصيني الغذائية" لتسع سنوات يجمع الحقل الصيني صحة والتغذية المنظمات المهنية موثوقة والخبراء ووسائل الإعلام، عن قلقه إزاء صحة والتغذية العامة، سلطة نشرها، والتغذية المعرفة العلمية العلمية التطبيقية، وتعزيز صحة جيدة نمط الحياة، وزيادة المواد الغذائية التأييد الشعبي.

المحرر: شو يون تشيان المحرر: تشن Yanpeng