الصيف الطقس الحار، وحتما أن يتعرض الجميع بعيدا عن المنزل لتحت الشمس، كما تلامس الحرارة ثانيا، والهواء البارد الى العلن، لتظليل مول لجعل بقية تتحول الآن إلى الابتعاد.

حالة الجلد ولكن كان من الصعب أضرار أشعة الشمس العكسي، وكانت قضية الوقاية من الشمس لا مفر منه دائما. هي 9102 سنة، وأنا أعرف الكثير من الرجال لا يزال معركة السمحة، وقال انه خرج مع مياه الغسيل وجهه، وعربد العناية بالبشرة، ناهيك عن واقية من الشمس.

لكنني لا أريد أن أرى الشيخوخة المبكرة على البشرة، منمش، وتقديم المشورة لك لتتعلم بسرعة حول الرعاية أشعة الشمس. خصوصا بعد هوم الأمام البالغ من العمر 30 عاما، كشفت مشاكل الجلد أكثر أهمية.

-

سبب لواقية من الشمس

الترفيه ينتقلون يوميا يي هاو، وينبغي أن تكون الرعاية الشمس جزءا من حياتك اليومية.

كما نعلم جميعا، كتلة الشمس هو جزء أساسي من الجلد على امتصاص الأشعة فوق البنفسجية من الشمس (الأشعة فوق البنفسجية) هناك UVA (UVA-1 و UVA-2) ، UVB  و UVC  ثلاثة أنواع من العصابات.

UVA، UVB، UVC موجات والاختراق تنازلي، زيادات الطاقة. لأن طول الموجة أقصر UVC، تم منع أكثر من طبقة الأوزون، لتكون قادرة على الوصول إلى سطح الأرض لبقية الرئيسي على الموجات المتوسطة وموجة طويلة UVB UVA.

لذلك، في ظل الظروف العادية، والسبب ضرر للجلد لدينا "الجاني" هو عادة UVA، UVB  .

UVA  - ثلاثة أطول الطول الموجي، ومعظم اختراق، يمكن أن يوجه الجسم من خلال الزجاج. لذلك لا أعتقد أنه سيكون هناك قادرة على تفادي تماما السفر بالسيارة، لم يعامل زجاج النافذة أم لا مع البيض، وتفشل في القيام بذلك بسبب UVA.

أكثر من ذلك باطن الجلد ومن أجسامنا لاستقبال معظم الأشعة فوق البنفسجية (نسبة إجمالية تبلغ حوالي 90). مثل استرخاء الجلد شيخوخة ، التجاعيد ، اصطباغ وتنسب مشاكل أخرى إليها.

UVB  - قطع تقريبا جميع UVB الزجاج، ويمكن الوصول إليها إلا البشرة الجلد مباشرة، ولكن لا يزال السبب حروق الشمس ، حمراء ومنتفخة ، حمى قرحة ، فإن أسوأ الحالات بثور أو تقشير .

عبر موقع Pinterest

في الواقع، والجلد الجميع يمكن أن تصمد المدى فوق البنفسجي هو مختلف، ولكن طالما أن زيادة الوقت في ضوء الشمس المباشر سوف تصل دائما إلى الحد الأقصى، ثم الجلد سوف يضر.

على سبيل المثال الضرر لخلايا البشرة، الميلانين تسريع هطول الأمطار، ويصبح الجلد الجافة من فقدان الرطوبة، وفي الأدمة الكولاجين الضرر الألياف، ونقص مرونة الجلد، والخطوط الدقيقة والتجاعيد ولدوا في الغالب، في أسوأ الحالات حتى تحفز سرطان الجلد.

الآن لا أعتقد أن هناك حاجة إلى أن يتم إلا في تدابير الوقاية من الشمس الصيف ، والسبب بسيط جدا، والشمس سوف تفعل الشبح موسم آخر؟ مواسم مختلفة، ومواجهة القوة الوحيدة فوق البنفسجية من النقاط، ولكن لا تختفي من فراغ . واقية من الشمس كما كان عليه.

-

وسائل الشمس

أعتقد أنه بالإضافة إلى الملابس والقبعات والنظارات الشمسية، واقية من الشمس والكثير من الناس كوسيلة أساسية للحماية من الشمس.

لذلك تعلم كيفية اختيار نوع واقية من الشمس (واقية من الشمس / ريحلات) من المهم جدا. في اختيار واقية من الشمس، عامل الحماية من الشمس للنظر، وتكوينها، وكذلك ضرورة واقية من الشمس تطبيق ردا على نوع من النشاط المهني.

بعد كل شيء، لا يمكنك التقاط واقية من الشمس رسمت مرارا وتكرارا، عن سلامة والمخاطر المحتملة من المنتج إلى فهم واضح، على سبيل المثال، إذا كانت المكونات سبب الحساسية، وسوف يدمر التوازن الهرموني.

• حول الشمس شعار

الآن عليك أن تعرف من هو المذنب هو الدواء المناسب للتأكد. والزجاجات واقية من الشمس العامة سرد البيانات ذات الصلة، فضلا عن أنواع مختلفة من البيئات، وهو معظم الطريقة الأساسية لتحديد علامة أشعة الشمس.

يجب أن يتوقف واقية من الشمس منع أو استيعاب التركيز فوق البنفسجية، كما المقابلة لتقسيم مكافحة UVA  و مكافحة الأشعة فوق البنفسجية  الهوية.

لUVA، وهناك ثلاثة الرمز الرئيسي للسلطة، والمعيار الياباني PA (درجة الحماية من UVA) ، والقدرة الواقية من الشمس للصحافة PA + ، PA ++ ، PA +++، PA ++++  تتزايد بشكل تسلسلي.

سوف تستخدم أوروبا UVA + عدد النجوم وهو يمثل (عامل الحماية من الشمس أعلى المزيد من النجوم) SPF.

في حين أن الولايات المتحدة " واسع الطيف "أو" حماية UVA إضافية "والهوية.

أما بالنسبة لل مكافحة الأشعة فوق البنفسجية  التطبيق الموحد لل  SPF (عامل الحماية من الشمس) +   عددي لتمثيل عامل الحماية من الشمس، وتنحاز معظم الناس لصالح هذا مكافحة الأشعة فوق البنفسجية واقية من الشمس في الاختيار.

أكثر تأثير مباشر على الجلد هو أشعة UVB سوف يبدو الشمس الحمراء الظاهرة، والوقت الحد الأدنى المطلوب لهذه العوامل حمامي المستخدمة هي أساس تظهر الشمس تحت سطح الجلد.

* أحمر الجلد تجفيف أقصر وقت س عامل SPF = وقت قطع

على سبيل المثال، يتعرض بشرتي إلى 10 دقيقة من تجفيف أحمر تحت ضوء الأشعة فوق البنفسجية، وإذا كان واقية من الشمس SPF30 تشويه، الأصلي 10 دقيقة الجلد ستكون الشمس الحمراء، فإنه سيتم تمديد المهلة إلى 10 (دقيقة) بعد X30 تشويه ( عامل SPF) = 300 دقيقة قبل حمامي ، ويمتد التعاطف مع كلمة SFP50 إلى 500 دقيقة.

بالطبع، الآن في السوق لديها الكثير من واقية من الشمس واسع الطيف (سيكون هناك أيضا كلا علامات على الزجاجة)، يمكنك قطع UVA و UVB نوعين من الأشعة فوق البنفسجية في الوقت نفسه، لكننا بحاجة إلى الالتفات إلى ما إذا كانت المكونات الضارة العوامل البشرية.

• حول مبدأ واقية من الشمس

وعلى الرغم من واقيات الشمس هي نوع من النظرات الملمس مثل، في الواقع، مبدأ النهائي للحماية الجلد مختلفة. آلية مكون UV معزولة، وتنقسم الى واقية من الشمس البدني و واقية من الشمس الكيميائية .

واقية من الشمس البدني - واقية من الشمس البدني إرادة آلية انعكاس الأشعة فوق البنفسجية، وتشتت ، منذ تأثير الحاجز . واقيات الشمس البدنية العامة تشويه سطح تبييض البشرة هذا ويرجع ذلك إلى نسيج سميك نسبيا من المكونات، لا ينتشر بسهولة على حدة.

العنصر الرئيسي هو جزيئات أكسيد الزنك الآن الكثير من الناس القلقين من أكسيد الزنك واقية من الشمس المادية (وخاصة أكسيد الزنك نانو جديد) تسللوا من مخاطر الجسم، ولكن في فبراير من هذا العام، كلية الطب بجامعة هارفارد أصدرت دراسة جديدة، أنه لا تخترق طبقة الأدمة من الجلد، وخلايا الجلد لن سبب التسمم، وأعتقد الجميع يشعر بالارتياح .

واقية من الشمس المادي لقطع مجموعة واسعة من الأشعة فوق البنفسجية. بعد أي رد فعل، معتدل نسبيا، وغير سامة، وليس من السهل امتصاصه من قبل الجلد، والبشرة الحساسة، المواد المثيرة للحساسية أو أمراض واقية من الشمس الجلد أكثر المادي يتم تحديد يفضل.

واقية من الشمس الكيميائية: المكونات الكيميائية واقية من الشمس هي إرادة آلية امتصاص المباشر للأشعة فوق البنفسجية ، ومن ثم إلى إطلاق الطاقة رد فعل ضار على العالم الخارجي .

كيميائية واقية من الشمس واقية من الشمس الناعمة الملمس نسبيا، على غرار كريم البشرة العادية، تبييض كبير لا واضح.

لكن فعالية واقية من الشمس الكيميائي ليس كثيرا، حيث يتم امتصاص المكونات بسهولة عن طريق الجلد، وبالتالي فرصة أكبر للتسبب الحساسية، للبشرة الدهنية أو الملوثة . مثل لا ينصح احتواء بينزفينون 3 ، وقد أظهرت الدراسات أن الضوء سوف تنتج الحساسية، أو حتى سبب سرطان الجلد.

علما بأن، في اختيار واقية من الشمس، وليس ارتفاع SPF كلما كان ذلك أفضل، ويعتمد على مؤشر الأشعة فوق البنفسجية محددة ونهارا الجلد الشخصي .

حول هذه النقطة، والعديد من البلدان تعيين أعلى قيمة SPF، ويمكن الحد الأقصى تصل إلى 200 مثل اليابان، والذي يمنع الشركات إلى حد ما توصف عمدا عامل الحماية من الشمس لجذب المستهلكين.

بشكل عام، ينتقلون يوميا يمكن اختيار بيئة فيها الكثير من الظل، واختيار SPF15، PA ++ يكفي.

بينما في بيئة الغابات البرية للعب، ويحتاج أعلى من المدينة عامل الحماية من الشمس، SPF30، PA ++ فوق مناسبة، واقية من الشمس إلى الشاطئ سيكون أكثر تطلبا، والفضاء لا يكاد الميت هو احتضان حميم الشمس، SPF50، PA +++ أو أكثر ليست قيد التشغيل بها.

كان جزئيا إلى اللون الأبيض، وقد SPF30 حماية اليومي، PA +++ أكثر وضوحا من أجل تجنب وصمة عار. جزئي إلى اللون الأسود يمكن اعتبار SPF15، PA ++.

ولكن تذكر، حيث هناك عدد كبير من العرق أو الجسم سوف تكون على اتصال مع الماء لمساحة واسعة من الرياضة في الهواء الطلق، تأكد من واقية من الشمس إعادة تطبيق وصادقة يسمى ماء (مقاومة للماء) واقية من الشمس ليست في الواقع أعلى من المفيد تماما متعددة هي مقاومة للماء.

إذا كنت تسافر بشكل متكرر، فإنه سيكون من الأفضل أعد على نحو ثلاثة سيناريوهات مختلفة للتعامل مع واقية من الشمس . تذكر ان لا يكون متوسط جدا، على وجه الخصوص، الذهاب إلى الشاطئ، أو السراويل قصيرة الأكمام بها، فمن الأفضل الجسم يهاب اللوحة مرة أخرى، لا يعني أن الجلد لا يتعرض للأشعة فوق البنفسجية لا يمكن اختراق عندما يطبق بعد النسيج لا يزال وجود فجوة.

بالطبع، يرغبون في ممارسة الحماية من أشعة الشمس أكثر شمولا، أيها السادة التظليل يمكن ان يأتي في الملحقات يدوية، يمكن أن النظارات الشمسية قطع عادة من 90 من الأشعة فوق البنفسجية ويحمي الجلد حول العينين وفعالة جدا، ولكن أيضا لمنع إعتام عدسة العين التي يسببها.

قبعة بنما هي واحدة من عدد قليل من ارتداء قبعة في الانتخابات الرجل الصيف، نسج ضيق، بعرض بعض من حافة يمكن أن تمنع بشكل فعال مواجهة الأشعة فوق البنفسجية، مقعرة كل من نمط عارضة، يجب أن تأخذ أيضا في الاعتبار أناقة الصيف، هو الموسيقى ليست؟