الزبيب شائعة جدا في حياتنا من المواد الغذائية، وسعر رخيص، ولكن لا يمكن أن ننظر إلى أسفل على هذا واحد قليلا، لا تأكل على آثار أسوأ من نسبة كورديسيبس صينية!

لماذا القليل من الزبيب، وبدا الكثير، ولكن الحصول على مفيدة قليلا لصحتنا؟ هذا وممارساته والمكونات ذات الصلة.

1، الشركة الرائدة في مكافحة آثار الشيخوخة

الزبيب والميزة الأولى هي أنه بعد عملية الجفاف، ليتركز تكوينها، وذلك حتى كمية صغيرة من الطعام يمكن استيعابها بما فيه الكفاية نشطة الأصباغ زهرة المكونات.

الانثوسيانين لها تأثير مضاد للأكسدة، ويمكن القضاء على الجذور الحرة، ويمكن منع البقع السوداء والتجاعيد والشيخوخة، وما إلى ذلك على نحو فعال، وأيضا قد تمنع تصلب الشرايين، وارتفاع ضغط الدم واضطرابات أخرى.

2، ومنع السرطان بفعالية

وقد أظهرت الدراسات الحديثة أيضا أن الزبيب لها تأثير مضاد للسرطان، ويمكن أن تمنع بشكل فعال أو تمنع نمو الخلايا السرطانية في سرطان.

3، للمساعدة على الهضم المعوي، ديتوكيفييس

يمكن أن تعزز الهضم، وهذه المادة لأنه يحتوي على حمض الطرطريك، يمكن أن تساعد في الهضم المعوي. الزبيب بالألياف الغذائية، يمكن أن يمتص السموم جدار الأمعاء، وتعزيز إزالة السموم.

4، وتأثير الدم ليست أقل شأنا مواعيد

ويقول خبراء التغذية أن الزبيب غنية في الحديد. تناول حفنة من الزبيب كل يوم يمكن أن تحسن شاحب، برودة اليدين والقدمين الأعراض.

ووجدت الدراسة أيضا أن محتوى الحديد من الزبيب هو 15 أضعاف العنب الطازج والزبيب مزيد بالإضافة إلى ذلك تحتوي على مجموعة متنوعة من المعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية، هي ضعيفة جسديا حصة فقر الدم وتأثير الدم ليست أقل شأنا من التواريخ.

5، والحد من خطر الإصابة بأمراض القلب

وقالت الدراسة إن الزبيب تناول الطعام يساعد على التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب. مصدرا هاما من الزبيب أو أكثر من المواد المضادة للاكسدة، وهذه المواد المضادة للاكسدة تساعد على تتداخل مع امتصاص الكولسترول، وبالتالي تلعب دورا في الوقاية والعلاج من أمراض القلب.

والزبيب يحتوي على كميات كبيرة من الجلوكوز والمعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية، ودور التغذية عضلة القلب، ولكن أيضا تساعد على إعادة تأهيل المرضى الذين يعانون من مرض الشريان التاجي للقلب.