اليوم، المزيد والمزيد من الفتيات للقيام الصالة الرياضية، ولكن عندما جزءا من الفتيات في مجال المعدات، وسوف يشعر بالخوف والجهاز العصبي، وهذا هو الواقع الطبيعي تماما، بعد كل شيء، والكثير من الجسم الهزيل إلى الأولاد منطقة المعدات وترك، ناهيك عن الفتيات تفعل؟ لذلك، والتدريبات ومنطقة غرفة الهوائية هي المكان الأكثر شيوعا للذهاب.

امرأة من الهند الشامي تي آل ثاني تقول أن الخوف الأصلي له في منطقة المعدات، في خطوة ينظر إليها تلك حديد كبيرة، يتم تدريبهم في 30 كجم الدمبل، وقالت انها تمارس فقط 2.5 كجم، وذلك مرة واحدة تخلى عن تدريب القوة. ولكن بعد ذلك أنها منطقة تدريب الهوائية لمدة عامين، ولكن لم يتغير، وقالت انها لا تزال حتى.

حتى ثاني تريد العثور على الجسد المثالي، لديك لنقل الحديد، ويجب أن يكون تدريب القوة، لا يوجد أي تغيير في الترشح لمدة عامين، وقالت انها قررت الذهاب الى منطقة المعدات.

وهناك الكثير من الفتيات يعتقدون معدات التدريب، والناس سوف يضحكون عليك، وسوف الواقع لم يكن كذلك، على الرغم من أن تلك المنطقة المعدات الذكور، ولكن الجميع لديه مهمة التدريب الخاصة بهم، والذين لا تضحك من دون سبب، أو لضرب حتى محادثة. وجدت كبيرة ساني أن أولئك الذين يمارسون في الواقع جيدة جدا، بغض النظر عن ما هي الإجراءات تسأل، سيعطي بصبر لك يجيب.

وقال آل ثاني أنه مع النمو في منطقة معدات وقت التدريب، وانها تشعر أفضل وأفضل، والتغلب أخيرا الخوف من العضلات الإناث التفوق. حتى الآن، ساني الوزن الروافد ما يقرب من 70 كجم، يفعل الرجال اللياقة البدنية لا تفقد من الكثير من منطقة المعدات الأولاد لا يزال قويا، والتي تجعل في الواقع الكثير من اللياقة البدنية الأولاد الإعجاب التي لا نهاية لها. الآن هي والكثير من مساحة معدات كبيرة وأصبحت الأصدقاء، معا تدريبات اللياقة البدنية، وحماية بعضها البعض.

ساني الهابطة تدريبات اللياقة البدنية مثل الاستخدام، مثل 50 كجم الحديد للقيام 12 يجلس القرفصاء، لا الاستمرار في استخدام ما تبقى للقيام 1240 كغ، ومرة أخرى مع مجموعة من 35 كجم لا كسر 12، بطبيعة الحال، كان تأثير النهائي واضح جدا، Tuntui الألم فلا يمشي!

وبطبيعة الحال، الذين يعيشون الآن في الولايات المتحدة، وقالت انها أصبحت أيضا شبكة الحمراء لياقة بدنية، مع ما يقرب من مليون مشجع، مع جهودها الخاصة، والعمل الجاد كسبت احترام العديد من منطقة لياقة العضلات. وقالت الفتيات أن جسدكم هو معظم أصولها قيمة، إذا كنت ترغب في شخصية جيدة، والطاقة أمر ضروري.

حتى أنت تتجول في المنطقة الهوائية من الفتيات، قد ترغب في ممارسة منطقة الصك الخاص بك، وسوف تجد يست هي نفسها باعتبارها ملكا لهم!