المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم في المنزل أكثر من هنا بسرعة، يجب على 10 نوعا من الطعام يأكل

ارتفاع ضغط الدم لا يزال مرض مزمن لا رجعة فيه، للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى الالتزام الأدوية الخافضة للضغط من العناية اليومية واتباع نظام غذائي هو أيضا مهم جدا. بعض المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم عن طريق التحكم في النظام الغذائي، ويمكن أيضا أن تلعب دورا الإغاثة.

المفتاح يكمن في علاج ارتفاع ضغط الدم التزام على المدى الطويل، بالإضافة إلى العلاج في وقت واحد تحت إشراف الطبيب، فإنها يمكن أيضا تناول المزيد من الغذاء لمساعدة باك كعامل مساعد. يمكن التالية صغيرة بالنسبة لك أن يوصي قليلة لمرضى ارتفاع ضغط الدم لتناول الأطعمة، ولعب بشكل فعال تأثير خفض ضغط الدم.

1، والكرفس. الكرفس هو بالتأكيد تنحى السحر ارتفاع ضغط الدم، والكثير من الناس يعرفون أن الكرفس له تأثير خفض ضغط الدم، وخصوصا لارتفاع ضغط الدم والصداع الناجم عن التمدد ولكن لديها أيضا التخفيف السحرية.

Mizhi الزراعية تزرع الفاصوليا الخضراء 500G

2، والفاصوليا الخضراء. وخفض ضغط الدم وأيضا الفاصوليا الخضراء في الغذاء، وتأثيره الخافضة للضغط الكثير من الناس يعرفون، بل هو نظام غذائي جيد في المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الأدوية الخافضة للضغط. كثيرا ما أكل الفاصوليا الخضراء لا يمكن إلا أن تلعب دورا في خفض ضغط الدم، ولكن أيضا لمنع تأثير ارتفاع نسبة الدهون في الدم.

3، قشرة البطيخ. نحن نعيش في معظم شيوعا والناس التخلص منها بشكل غير صحيح قشرة البطيخ، لديها أيضا جيدة خفض ضغط الدم تأثير. اتخاذ البطيخ تشوي يي، كاسيا 9 غرامات، ديكوتيون، والأطعمة لخفض ضغط الدم تأثير هذا الخير في علاج ارتفاع ضغط الدم.

4، القرع المر. كاروتين المريرة، النياسين، حمض المطلوب الاسكوربيك م، والألياف الخام والمواد المغذية Momordicin الإنسان. جاهل في البرد القارس، وإزالة السموم، والقضاء على قسم القلب النقي والعينين وتأثير ارتفاع ضغط الدم. المر يمكن أن العصارة القرع، سلطة، حساء، واستهلاك المقلي.

رونغتشنغ عشب البحر المالح حافة 2500g

5، وعشب البحر. حمض الألجنيك في عشب البحر له تأثير ارتفاع ضغط الدم. الأعشاب البحرية تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية غير المشبعة، ويمكن إزالة الكولسترول تعلق على جدار الوعاء الدموي، وعشب البحر الألياف الغذائية، يمكن نقلها على طول المعدة لتعزيز إفراز الكوليسترول، ومراقبة امتصاص الكولسترول.

6 والبصل. البصل مغذية، تحتوي على حمض الاسكوربيك و18 نوعا من الأحماض الأمينية. وجود مضاد للجراثيم المضادة للالتهابات، ومكافحة السرطان والاسهال مدر للبول، وكذلك خفض نسبة السكر في الدم والدهون والكولسترول وضغط الدم وتراكم الصفائح الدموية، والعمل وأمراض الأوعية الدموية، المضادة للأكسدة، والوقاية من جمال القلب والأوعية الدموية، هو الصحة نادرة الغذاء.

صغار المزارعين التقاط الفطر البري 250G

7، والفطر. الفطر تحتوي على lentinan، asparagine والمواد الفعالة الأخرى، حيث التيروزين، أوكسيديز الانزيمات انخفاض جوهري من ضغط الدم والكوليسترول والدهون لخفض تأثير، ولكن أيضا الوقاية من تصلب الشرايين وتليف الكبد وغيرها من الأمراض. الفطر والمقلي أو الحساء يمكن أن تؤكل.

8، البطيخ. البطيخ يحتوي على الكثير من المياه، التي تحتوي على الفيتامينات والعناصر النزرة، والألياف الغنية بالنفط الخام، وخالية من الدهون، ومحتوى منخفض الصوديوم والبلغم المياه مواتية، ومكافحة السمنة باك. البطيخ يمكن أن يكون الحساء، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية، والعصيدة وهلم جرا.

الجبال الزيزفون فطر أسود 500G

9، فطر أسود. أسود فطر وجود تأثير سكر الدم، لأن أوريكولا السكاريد تأثير وقائي على آلوكسان السكري ارتفاع السكر في الدم، تحمل الغلوكوز و ملفه الشخصي التسامح تحسنت بشكل ملحوظ، ولكن أيضا تقليل كمية من مرض السكري المياه.

10 والطماطم. الطماطم تحتوي على كميات كبيرة نسبيا من اللايكوبين والكاروتين أخرى، لها المضادة للأكسدة، والقضاء على الجذور الحرة، وتشكيل تباطؤ تأثير تصلب الشرايين، مفيد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم. كثيرا ما أكل الطماطم عصير وخفض ضغط الدم ببطء، مدر للبول، وتأثير تورم.