ما هو الأفضل لتناول الطعام أثناء الحمل؟ 4 أنواع من المواد الغذائية وحامض الفوليك، بحيث يأتي أكثر ذكاء الطفل الصغير

ستة أكياس من الصنوبر والجوز جنبا إلى جنب

الباطن غنية بالمواد الغذائية، ولا سيما مع المادة التي يمكن أن تعزز التنمية الفكرية الجنين. على المدى الطويل معتدلة للأكل المكسرات الصنوبر، على الصحة البدنية والعقلية، وتغذي الجلد، وطول العمر له دور معين.

ستة أكياس من الصنوبر والجوز جنبا إلى جنب

الصنوبر والجوز غنية بحمض اللينوليك هو عبارة عن مادة لتكوين الجسم من الدماغ والأنسجة العصبية، بالإضافة إلى الأنسجة أو الخلايا الأخرى في تكوين الجسم. الصنوبر مساعدة أيضا المكسرات لتعزيز التنمية الفكرية للجنين، يوصى به للنساء الحوامل يمكن أن تختار لتناول الطعام في ذروة نمو مخ الجنين

مزيج الحرير التين المعدات

التين غني السليلوز واللثة، يمكن أن تمتص بفعالية المواد الضارة في الأمعاء من النساء الحوامل، لمساعدتك على إزالة Taidu. تأكل النساء الحوامل لا يمكن إلا أن تساعد على الهضم والامتصاص، وكذلك تأثير ملين إزالة السموم.

مزيج الحرير التين المعدات

الأسود التين المجفف واحدة من أكبر ميزة هي غنية في مجال التغذية الألياف الغذائية، والنساء الحوامل لا يمكن إلا أكل التين المجفف، ويجب أن تؤكل بانتظام، حتى تتمكن من علاج الإمساك، وعسر الهضم والأعراض الأخرى الناجمة.

سوبر الجوز رقيقة البشرة

تناول الجوز يمكن أن تساعد النساء الحوامل مكملات حمض الفوليك الغذائية، الجوز غنية جدا في المواد الغذائية، التي تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، والرعاية الصحية للنساء الحوامل أو نمو الجنين لديها ميزة كبيرة.

سوبر الجوز رقيقة البشرة

ورقة قشرة رقيقة من خشب الجوز، ويمكن أكل مريحة للغاية، تأكل النساء الحوامل يمكن أن يساعد أيضا في تطوير خلايا المخ، حتى يتسنى للطفل أكثر ذكاء

عناب الصغيرة عناب التخصص

نقص الحديد يمكن أن يؤدي إلى IQ الجنين خلال فترة الحمل، تحتاج المرأة الحامل إلى امتصاص الكثير من الحديد من أجل تلبية الأكسجين المطلوبة الجنين والنساء الحوامل مكملات الحديد قد تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد، مثل العناب هو خيار جيد.

عناب الصغيرة عناب التخصص

عناب يمكن أن تعزز نمو مخ الجنين، وتعزيز مناعة الأم والطحال والمعدة، وتهدئة الأعصاب Sadashi، والدم، وخفض ضغط الدم. ملاحظة خاصة: عندما الخام، Zaopi صعوبة في تصريف يميل إلى البقاء في الأمعاء، وبالتالي يجب أن تأكل يبصقون تاريخ Zaopi.