صور من الخدمة الاخبارية كوريا
كم هيون آه الصور الخاصة
صورة القراءة: كم هيون آه
قل الوزن، ولكن من مائة، وليس شقة الصدر قصير، هذه الجملة في فتاة رقيقة الذين ليس منكم هي أكثر قطع إلى القلب من ذلك؟ حراس هي نفسها ولكن على ما يبدو ليس هناك الترفيه تفعل ...... مثل العاهل الأختام على تصوير مؤخرا الجديد MV لزملاء كم هيون آه لصرخة ندف.
صور من الشبكات الاجتماعية / بلوق الشخصية
كم هيون آه
صورة القراءة: كم هيون آه
الحياة الادخار، وشخصية رقيقة وممتلئ الجسم هي حتى حقيقية كان موجودا، لماذا نحن أول من فقدان الوزن رقيقة الصدر والدهون في البطن قبل فترة طويلة؟
صور من WENN / شبكة
وقال ليس فقط كم هيون آه فنانة المحلي في الخصر الساقين رقيقة طويلة، كما أنها تبقي الصدر جيدة لانقاص وزنه معا، وكيف وضع اللحوم ما زالت ......
صور من الشبكات الاجتماعية / بلوق الشخصية
الملك الحلو
صورة القراءة: الملك الحلو
صور من الشبكات الاجتماعية / بلوق الشخصية
يانغ مي اطلاق النار في الشوارع
قراءة هذا العدد الكبير من شخصية مشهورة، كنت حقا لا أريد أن جعل هو كيف نفعل تعزيز الثدي؟ وجدت الأختام يونيو أن معرفتنا السابقة موجود سوء فهم ذلك! نظرة على كيف الثدي أسماك ذلك ~
نصيحة 1: ممارسة، وليس التدليك يمكن أن يساعد الثدي
لأن الأنسجة العضلية الصدر في الأساس لا الداخلية، وحتى بعض حركة الصدر لا تعزز الصدر أكبر، ولكن سوف يقلل من الدهون، وجعل الثديين أصغر. تأكد من اختيار الحركة المناسبة، التي يمكن أن تعزز الدورة الدموية، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، وذلك لالصدر البلاستيك مفيد.
إذا التدليك، وتكون أيضا التأكد من استخدام الطريقة الصحيحة، إذا جهود غير لائق، ثم أنه قد يسبب كدمة وقذف. إذا كان وقتا طويلا لتدليك بقوة الثدي، فإنه يمكن أن يسبب الاسترخاء، قد يكون أيضا للخروج من الشكل.
ليس فقط حماية الحق في تدليك الثدي في الوقت التدليك لا تجف جدا والتالفة، ويمكن تعزيز فعالية تأثير الثدي.
نوصي هنا خدعة الثدي المناسبة:
1 بعد الحمام، وتطبيق كمية مناسبة من منتجات العناية بالبشرة على الصدر محيط الصدر المحيطة فم النمر بكلتا يديه على صدره، ودفع من الخارج إلى الداخل.
2، وتحيط بها تبادل لاطلاق النار اللب الصدر يصل التخزين المؤقت والصدر المنحى، موقف العنق، وكرر عدة مرات.
3، تستخدم أربعة أصابع كلتا اليدين اللب بالتبادل، من أسفل إلى أعلى في إيقاع underbust بات.
4، فم النمر بكلتا يديه وضعت على جانبي الثدي، وقوة الضغط تضغط إلى الأمام.
5، جانب صغير من اللب، على التوالي، في خارج الصدر، أسفل، داخل مرارا الصحافة.
نصيحة 2: قد لا يكون قادرا على تناول الطعام البابايا الثدي
على الرغم من أن العديد من النساء على علم الثدي البابايا هو أفضل الفاكهة، ولكن في الواقع، لا يمكن تناول البابايا تلعب تأثير الثدي. إذا أساليب غير لائق، وحتى جعل الأصلي "كوب" إلى "مطار".
البابايا غنية البابايا الانزيم في الواقع، والبروتين القابلة للتحلل، والكربوهيدرات والدهون. وفي الوقت نفسه، البابايا غنية في انزيم البابايا هو مفيد لالثديية، يمكن أن تحفز إفراز الهرمونات الأنثوية، وتعزيز تدفق الثدي، لتحقيق الغرض من الثدي. ومع ذلك، فإن البابايا الخام إلى نتائج عكسية. من يهتم النظام الغذائي، والقدماء أساسا من خلال حمض اليوريك البابايا علاج، أما بالنسبة للعلاج بعد الولادة أقل الحليب، الثدي، هو استخدام الانزيمات البابايا لفتح الطحال والمعدة، من خلال الحليب، وتأثير الثدي.
وقال خبير التغذية طبيعة البابايا، وعلى الجانب بارد. لذلك، تحتاج الثدي، ثم النهج الصحيح هو الأفضل أن تذهب من خلال البابايا الحساء قبل تناول الطعام، حتى لا شحذ مستوى صدرك.
نصيحة 3: من المهم لاختيار البرازيلي
الكثير من النساء يعتقدون اختيار حمالة الصدر ليس مهما، ما دام يرتدي أي ألم على الخط، "على أية حال، الناس لا يرون ارتداء في الداخل، نقطة صغيرة كبيرة لا يهم، لا تولي اهتماما لحجم الملابس الداخلية." لذلك لا تحاول شراء محاولة الصدرية شراء منزل. في الواقع، وحمالة الصدر هو صغير جدا سوف تؤثر على التنمية من الصدر، وارتداء ملابس طويلة الأجل حمالة صدر كبيرة جدا ويمكن أن يؤدي إلى ترهل الثدي. في الواقع شراء وارتداء حمالات الصدر لديهم الكثير من المعرفة، وإذا فعلت جيدا بما فيه الكفاية، يمكنك رفع على الفور الكأس.
نصيحة 4: أزمة الانقسام
من أجل الحصول على الكمال الثدي للإناث، والطريقة التي أفكر فيه تستخدم. مطلوب رعاية الثدي، وإذا ضغط الخارجي من الثدي، يؤدي بسهولة إلى الأنسجة اللينة داخل الثدي عرضة لكدمة، أو سبب تضخم الداخلي. بالإضافة أيضا إلى تغيير شكل الخارجي للكلمات البقاء ترهل الثديين العليا.
الآن شعبية "ضغط الصدر قانون" لصدره الضغط إلى الداخل لشكل الانقسام، ولكن نتيجة لانشقاق قذف طويلة الأجل للحد من أو منع سرطان الثدي عودة الليمفاوية والفقراء الدموية المحلية، مما يؤدي إلى تضخم الثدي، وإطالة أمد الأنشطة الصدر مقيدة، سوف تؤثر أيضا على التنفس الطبيعي. وبالإضافة إلى ذلك، يؤدي الانقسام إلى ضعف الدم الضغط، بحيث حزمة من الألياف والأقنية الثدي ضغط لفترات طويلة، يمكن أن تؤثر على إفراز الحليب والتفريغ بعد الولادة، وتؤثر بشكل مباشر على الرضاعة المقبلة.
كيف يمكننا تجنب ضغط قوي الثدي ذلك؟ أولا، لموقف النوم الصحيح، موقف النوم ضعيف للمرأة هو أفضل، وعندما الحياة الزوجية، تجنب الثدي الصعبة الملحة.
نصيحة 5: ترك الطعام
إذا كنت في فقدان الوزن كنت تشكو من الصدر شقة خاصة، فإنه ليس ملوما على نفسك؟ على المدى الطويل في حالة من المجاعة، وهي الهيئة التي دخلت عصر المجاعة، لا بد أن تعبئة الدهون المخزنة والبروتين لقاء، واحدة من الهيكل الرئيسي هو مكتوب الدهون الثدي والكولاجين. تقليل الدهون في الصدر، والجلد فضفاضة، واستنزاف الصدر، ولكنه تسبب أيضا ضمور سوء التغذية الأنسجة الغدية والحد من نسيج الثدي بشكل عام، ولكن لم يتم تخفيض عضلات الصدر والنسيج الضام الذي يربط بين الثدي، بحيث يصبح الصدر صغير في الترهل.
حتى إذا كنت تفقد الوزن بسرعة، وعدم وجود وتيرة معقولة، ثم من ناحية لا يمكن توفير ما يكفي من المواد الغذائية، وهي الهيئة ستكون خسارة كبيرة من الكولاجين، من ناحية أخرى تحلل سريع من الدهون يمكن أن يسبب تشوه الصدر المفاجئ، لذلك هذا الرقم هو أكثر القبيح. ولذلك، حتى إذا كان فقدان الوزن، ولكن أيضا أن تولي اهتماما لإضافة بعض المحتوى نسبة عالية من البروتين من الغذاء، ولكن لا يمكن أن يقلل بسرعة كبيرة جدا، وإلا فإن الهيئة ليست جيدة مضادة للسيئة.
حسنا، الأخطاء ونصائح حول الأختام ميناء يونيو كثيرا، نمارس معا سرعان ما ~
