"الأطفال سوف تنمو بشكل أسرع في فصل الربيع؟"

"الأطفال دائما سوف عش في المنزل لا يؤثر على ارتفاع الطويل؟"

ووفقا لتقرير صادر عن منظمة الصحة العالمية، والطفل في فصل الربيع طويل القامة أسرع. فكيف لا يمكن أن تذهب للألعاب الرياضية، نزهة، إلا في حالة منزل العائلة، حتى الأطفال يمكن أن تنمو أطول وقت جيدة للحاق به؟ مستشفى تابع ثلث طبيب أطفال جامعة قوانغتشو الطبية تان هوى بارك يجلب الاقتراحات التالية للآباء والأمهات.

البقاء في المنزل، أربعة أخطاء لتجنب

ووفقا لتقرير صادر عن منظمة الصحة العالمية، وارتفاع أسرع نمو في الأطفال 3 أشهر - مايو، أي بمعدل 22mm و، في حين أن أكتوبر - أشهر ديسمبر، أي بمعدل 10MM، والنمو في فصل الربيع، وارتفاع الطفل هو 2-2.5 أوقات الخريف والشتاء. حاليا، معظم المدارس ليس لديها المدرسة، والأطفال هم في العش المنزل، ومقاومة أقل والحصانة. وتناول وجبات خفيفة، لا تمارس، والمدمنين على المنتجات الالكترونية، مثل البقاء حتى وقت متأخر من المساء إلى أنماط الحياة غير الصحية، مما يؤثر على نمو الطفل والتنمية. "دفعت تان هوى بارك.

الوباء بين الأطفال المنزلية في المنزل لمشاهدة التلفزيون، وتناول وجبات خفيفة، من نقص حاد في النشاط، يمكن أن يؤدي بسهولة للبدانة. والسمنة الأنسجة الدهنية الزائدة يمكن أن يسبب زيادة في إفراز هرمون الاستروجين قد يحفز نمو العظام الانتقال، مما أدى إلى تقدم سن العظام. وبمجرد أن ارتفاع معدل النمو لمواكبة النمو في سن العظام، وسوف يؤدي الأطفال يزداد طولا محدودة. "وجبات خفيفة عالية السكر هو السبب الرئيسي للبدانة الأطفال. وفيما يلي تناول وجبة خفيفة معظم المشتركة في حالة محتوى السكر.

الأطفال البقاء في المنزل لفترة طويلة من مشاهدة الرسوم المتحركة، ولعب مع الهاتف، لعبة باد، أو دورة على شبكة الإنترنت، وهو الوضع الوبائى المشترك. هذه المرة أن معظم قلق الآباء حول كثير من الأحيان مشاكل في الرؤية. ولكن بالإضافة إلى ذلك، استخدام لفترات طويلة من المنتجات الالكترونية وتمنع المخ، إفراز الميلاتونين، والسماح للانتقال الأطفال السعادة، والنوم هو أيضا إقامة طويلة في حالة سكون الخفيفة، وتؤثر في نهاية المطاف ارتفاع النمو.

كلا عطلة والبقاء في المنزل، ويمكن للأطفال البقاء بسهولة في الساعات الأولى، وجميع أنواع أسباب عدم النوم في الصباح والبقاء في السرير. إذا كان وقت طويل فمن السهل أن تؤثر على النمو ارتفاع الطفل. ويستند هذا أساسا على سببين، أولا، في وقت متأخر من الليل سيؤثر على إفراز هرمون نمو الطفل. الأطفال إفراز اليومي لهرمون النمو في الليل: إفراز (2100 - 01:00) النوم العميق. غاب عن وقت النوم المثالي، غاب تكافؤ الفرص الأطفال رئيسيا يزداد طولا. ثانيا، الأطفال البقاء حتى وقت متأخر من الليل دون الرصاص النوم لأستيقظ في الصباح، وغاب وقت الإفطار، أو في وقت مبكر - يتم تقليل وقت الغداء، مما يؤثر على الطفل يوم الحصة الغذائية سوف تؤثر في نهاية المطاف ارتفاع النمو للطفل.

لفترة طويلة لا يمكن الخروج للعب، والأطفال عرضة للالتسرع، والمزاج كبيرة، العاطفي الوضع عدم الاستقرار. المشاعر السلبية لفترات طويلة، يؤثر على نوعية النوم، والنوم العميق تتدخل في إفراز هرمون النمو الذي يؤثر ارتفاع الطفل.

أوصى الأربعة التي أولياء الأمور تأخذ زمام المبادرة في العمل

على الرغم من أننا لا يمكن أن تخرج كما الحركة العشوائية المعتادة، ولكن يمكن للوالدين من خلال الجوانب الأربعة التالية، بحيث يظل الأطفال على راحة جيدة، وممارسة المناسبة، والموقف هادئا من الامتنان، لنمو هؤلاء الأطفال وتنمية لها دور إيجابي.

1. النظام الغذائي. يمكن للوالدين الاستفادة من هذه الفترة من الزمن، وبدأ الأطفال لجعل بعض وجبات خفيفة صحية معا. السماح للطفل لزيادة الوزن السيطرة على نحو 0.2-0.25kg / شهر.

2. الحركة بدلا من المنتجات الالكترونية. يجب على الآباء قدوة، التلفزيون السيطرة حسن المظهر، وقت اللعب الهاتف لممارسة الرياضة البدنية بدلا من المنتجات الالكترونية. لمرحلة ما قبل المدرسة وأولياء الأمور والأطفال يمكن ترتيب بعض الألعاب للأطفال في سن المدرسة، بالإضافة إلى الترتيبات للدراسة والوقت في القراءة، ولكن أيضا يجب أن زيادة التمارين الرياضية في الأماكن المغلقة. بعض اللياقة البدنية APP، هناك العديد من أساليب التدريب إدخال الرياضة في الأماكن المغلقة، يمكنك أن تأخذ الأطفال إلى التحرك معا.

3. الحفاظ على راحة جيدة. وبالنسبة للأطفال ما قبل المدرسة، يمكن للوالدين إعطاء الطفل إلى "طقوس ما قبل النوم" مثل عناق، وقراءة الكتب المصورة، والاستماع إلى الموسيقى، وغيرها، ويفضي إلى جسم الطفل للاسترخاء، وخطوة إلى أرض الأحلام في أقرب وقت ممكن. وبالنسبة للأطفال في سن المدرسة يجب أن يكون مع أطفالهم إلى وضع جدول زمني منتظم، قليلا لتصحيحها، ولكن أيضا للتحضير للمدرسة.

4. التعليم الشكر وإدارة العاطفي. جميع الأشخاص الذين شاركوا في هذه الحرب، والوقاية من الوباء، وقال انه حان الوقت لتثقيف الأطفال لعيد الشكر. يمكننا تعليم الأطفال: رغم أننا لم يقاتل كما خط المواجهة العمات والأعمام الرعاية الصحية، لكننا البقاء في المنزل، ومنع انتقال المرض، وهذا هو، والمساهمات في المجتمع!

كتب: جنوب مراسل تسنغ تشيونغ

المتدرب: لي شومين

المراسل: وانغ هوي