أخصائيو الحميات كثير من لديهم مثل هذه التجربة، عندما تكون في الليل من الجوع، وتناول شيء. دون الانتباه إلى فتح الفيديو أو يعيش لتناول الطعام، وتناول الطعام لرؤية زرع يأكلون ويشربون أمام الشاشة، فإنه من السهل أن يذهب في صمت، لتشكيل الشعور استبدال سيخفف لديك الرغبة في الطعام الجيد. المزيد والمزيد من الناس على فقدان الوزن، وتناول بث على شبكة الإنترنت أكثر وأكثر.

ومع ذلك، فإن العديد من الناس لديهم مثل هذا الشك، هذه البث أكل هذا الطعام، فإنك لن تحصل على الدهون؟ رجل من كوريا، 30 سنة، وقال انه هو واحد من معظم البث شعبية في كوريا تناول الطعام. وشبكة لديها ما يقرب من 400 مليون مشجع، وذلك لتناول المزيد من الطعام، وقال انه قضى شهرا في المتوسط 300-500000000 وون (1،7 حتي 2800000 يوان) لشراء الطعام، ويقال إن الدخل من 1 مليار وون (5770000 يوان) سنويا.

وجبته من الطعام الفاخرة جدا، مثل برغر الأساسي هو وجبة 10، وقال انه الوجوه لتناول الطعام وعاء يتم احتساب؛ أكل 20 الأوعية الشعرية، 35 دجاجة و 50 أجنحة الدجاج والكلاب الساخنة هي 70 مثل مع المسرحية. إذا البوفيهات مثل الماشية، ويفترض انها لن تفتح طويلة!

ولكن عندما عرضوا له الجسد المثالي على الشبكة،،، وقال ارتفاع 177 سم الوزن 70 كغ مستخدمي هذا القليل وهمية! ولكن على الرغم من أنها لا تبدو لا يصدق، ولكن في واقع الأمر لا يمكن الاستغناء عنها لياقتهم البدنية التدريب الشاق.

ويذكر أنه يمارس حوالي 10 ساعة في اليوم، ولكن ليس دائما قوة التدريب، مثل كل 1-2 ساعات اللياقة البدنية قوة التدريب أولا، والباقي من التدريب الهوائية والتدريب الهوائية 3-5 ساعات في كل مرة، مرتين في اليوم التدريب الهوائية. وبالإضافة إلى تناول الطعام، ويفعلون أساسا التمارين الرياضية.

في مقابلة أجريت معه، بصراحة اللياقة البدنية إذا كنت العرق أكثر من 10 ساعة في اليوم، لذلك يمكنك أن تأكل اللياقة البدنية الدهون انه لن جرأة!

بالإضافة إلى تدريبات اللياقة البدنية، وقال انه سوف تأكل فقط عندما التسجيل، والوقت المتبقي ليست لتناول الطعام، وعند تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، كما يصبح التمثيل الغذائي في الجسم بشكل أسرع، إلى جانب تدريبات اللياقة البدنية، على ما يبدو لتحقيق التوازن في تناول حرارة إضافية.

إذا كنت تسأل الذي كان له المدخول الغذائي وأقرب، فإنه سيتم رفع الاثقال رياضي، ولكن جسمه لا مبالغ فيه جدا، ولكن لديه جسم عضلي والشوكولاته رقيقة عضلات البطن، ومنه يمكننا أن نتعلم، في الواقع، انقاص وزنه أكثر التوازن الحراري مهم، كما أن ما تأكله، انها ليست الأكثر أهمية.