القرنبيط وهو وجود تطابق كامل، وأكثر لذيذ من لحم الخنزير، كل بضعة أيام للأطفال القيام به، هو واحد لا يكفي لتناول الطعام. مرحبا بالجميع، أنا المطبخ سخيفة الشقيقة، وجمال الحياة، والغذاء الوحيد وليس يخيب. وينبغي أن يكون الربيع حمية خفيفة، لأن استرداد كل شيء في نفس الوقت بدأ عملية التمثيل الغذائي في الجسم لتصبح قوية، وتناول الكثير من دهني الغذاء من السهل أن تتسبب الانزعاج الهضمي أو الغضب الشديد، تؤثر على الصحة، وبالتالي فإن منشط الربيع انتزع من النظام الغذائي، مباراة معقولة ثلاث وجبات يوميا، هو أفضل وسيلة لتغذية. عائلتي مؤخرا على طاولة المفاوضات مع الخضار الخضراء، القرنبيط من بين الاكثر شعبية، ما دام هناك القرنبيط مقلية على الطاولة، وزوجها وابنها وQiangzhuo تشي. اليوم أنها تأخذ سرية طريق ممارسة البروكلي للجميع للسهم الواحد، لذيذة وشهية، الطازجة وليس دهني، سوبر لذيذ، نلقي نظرة على وجه التحديد كيفية القيام بذلك.
المقلية الحاجة القرنبيط لإعداد المكونات: القرنبيط، الجزر، والفطر، والجمبري، والنشا، صلصة المحار، والخل، وطعم جديدة جدا والسكر والملح
على وجه التحديد:
1، أول من كسرها إلى قطع القرنبيط الصغيرة، غارقة في ماء مملح لمدة 30 دقيقة، وهذا يمكن أن يغسل بسهولة بعيدا عن سطح التراب، ولكن أيضا أكثر لذيذ، وطعم تكون أكثر هش.
2، واتخاذ الجزرة غسلها ومقطعة إلى مربعات صغيرة، والأسرة والأطفال على أكل الجزر، يمكن أن تعزز البصر الحصانة وتعزيز الهضم، وبيتي الطبخ دائما مع الجزر و-حسن المظهر اللون في حين التغذية هي أيضا الأكثر ثراء. الجمبري والروبيان خط لإزالة الروبيان، على ضوء النظام الغذائي، ولحم الخنزير، دهني، وتناول كميات أقل من اللحوم، يمكنك أكل الجمبري، الجمبري واللحوم الطازجة، مغذية أكثر من لحم الخنزير، والحب معظم الناس المقلي القرنبيط واللحم معا المقلية، ولكن أنا لا أعرف القرنبيط والروبيان هو تطابق كامل اه. ينقع الفطر في تجنيب وقت مبكر، ونعلم جميعا فوائد أكل الفطر، هذا النوع من المكونات نكهة مزيج جنبا إلى جنب مع أي مخرج.
3، وغلي الماء وعاء، وإضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح، قليل من الزيت (الخضر عقد تلون)، بانخفاض القرنبيط، والفطر الأسود، والجزر، والأخضر من الماء المغلي، والماء المغلي حوالي 2 دقيقة، ثم تصب الروبيان، والمغلي تنظر إلى الماء، إزالة وبشكل مباشر، في الماء البارد باردا جدا. القرنبيط والجزر وليس من الصعب، ليس من السهل توجيه Guochao المقبل المقلية، والماء المغلي مسبقا المطبوخ بسرعة والذوق السليم. المقلية طبق نباتي هو الحرارة، والوقت قصير جدا لا عمل، فإنه ليس من السهل أن تحتاج إلى أن ينضج الماء المغلي الخضروات اللقاء.
4، مع تغذية وعاء وعاء عصير لهجة، وعاء إضافة النشا، صلصة المحار، والخل، وطعم جديد جدا والملح والسكر وعاء بارد، وإثارة الاستعداد. إزالة من الوقود الحرارة، الحرارة النفط، يضاف البصل الأخضر المفروم والزنجبيل حتى تفوح رائحته، ثم صب القرنبيط، والروبيان، والفطر، والجزر، وإثارة بالتساوي، وكذلك نصف المطبوخة، المقلي 1 دقيقة النار، انظر الروبيان الأحمر ، ثم صب العصير تغذية، وإثارة بالتساوي، الصلصة سميكة يمكنك إيقاف Huosheng بها، واللون والنكهة والطعم من القرنبيط المقلي على البئر، لذيذة ومغذية، سوبر لذيذ.
دهني يخشون طبق، ربيع لتناول الطعام، وتناول الطعام ثلاث مرات في الأسبوع، بالارض الخصر البطن رقيقة! هذا الطبق يمكن تذوق بغض النظر عن اللون أو قبض عمق العين والمعدة والجمبري لذيذ، هش القرنبيط والجزر والفطر في مع عبق هش، لذيذ بشكل لا يوصف، حتى لذيذ وقيمة الين يجب أطباق تفعل دائما إلى الأسرة لتناول الطعام، اه. البروكلي هو النظام الغذائي النباتي الاخضر لانقاص وزنه في معظم الأحيان تحدث، وهذه المكونات الثلاثة مع الغذاء، وتناول الطعام مرة واحدة كل بضعة أيام، رقيقة الخصر، بدأ البطن لشد، والسيدة ايمي لتناول الطعام أوه. حسن النظر والقرنبيط المقلي لذيذ لحصة هنا ومغذية ولذيذة، مقاربة بسيطة، يتم إرساله إلى الأصدقاء والمفضلة الأسرة مثل ذلك، إذا كان لديك طريقة لذيذة لتناول القرنبيط، ورحب منطقة تصريحات لتبادل الرسائل، كسب المزيد من الاصدقاء تعلم الاستفادة منه.
