استعراض : ويتعلق الأمر بالصحة، وكثير من الناس يعتقدون على الفور من الكثير من الأغذية الصحية، في الواقع، طالما لاحظت، صحة أفضل واحد مجانا.
وفي تطور اليوم السريع للمجتمع، مسار اليومي الناس ممتلئ جدا، ولكن أيضا الكثير من الناس لأسباب العمل سبب الحالة المادية السيئة ...... ولكن قال بعض الخبراء انه اذا الحفاظ على مزاج جيد كل يوم، في كثير من الأحيان من القلب الابتسامة على صحة الناس جيدة جدا، والضحك هذا العمل هو في الواقع أحد الأسباب كبار السن يعيشون حياة أطول طول العمر.
يضحك : طول العمر، البالغ من العمر 92 عاما! المرضى الكيميائي الشهير بسبب ذلك من دون دواء!
الانضمام إلى الضحك كل يوم ما هو جيد؟ دعونا ننظر قصتين المشاهير هل يمكن أن يكون تجربة:
وكان 01 البريطانية الشهيرة الكيميائي فاراداي الشباب، لأن العمل عصبيا جدا، والاضطرابات النفسية، الصداع المتكرر، والأرق، وعلى الرغم من العلاج بالعقاقير على المدى الطويل، باهتة. وقال في وقت لاحق، واحدة من أطبائه تم دراستها بعناية، ولكن لا يصف، ولكن يبتسم وقالت انها قبل ان يغادر المملكة المتحدة قائلا الجملة: "مهرج في المدينة، من اثني عشر الأطباء" الراحلون.
فاراداي بالإضافة إلى تذوق الكلمات غرامة، وأخيرا يدرك سر، منذ ذلك الحين، وغالبا ما يأخذ من الوقت لنرى فاراداي هزلي، السيرك والكوميديا، ودائما تضحك سعيدة. هذه الحالة السعيدة للعقل، بحيث حالته المادية تحسنت كثيرا، والصداع والأرق لا تأخذ الدواء.
02 ووفقا لتقارير صحفية، فإن بت فيزيولوجي الألمانية لها طول العمر في عيد ميلاد البالغ من العمر 92 عاما، لإدخال الناس من كلمة واحدة فقط: "ضحك".
قائلا كثيرا ما يقال، وابتسامة، أقل السنوات العشر، فإنه ليس من دون سبب.
طول العمر الطرف الأول: الضحك
اسبانيا مجلة "متعة" نشرت مقالا ابتسم أكثر صحية. الضحك يمكن تسريع معدل ضربات القلب، وإمدادات الأوكسجين إلى الدماغ. وقال المركز الطبي لجامعة رش في شيكاغو الباحث ليزا روزنبرغ أن الضحك هو التمارين الرياضية، والضحك مائة مرة لتحقيق التأثير من ممارسة ما يعادل 15 دقيقة لركوب الدراجة. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الضحك من الصحة يمكن أيضا يكمن في معدل ضربات القلب، وإمدادات الأوكسجين إلى الدماغ، والجهاز المناعي من الناس بشعور من صحة الفكاهة، سيتم تخفيض فرص احتشاء عضلة القلب بنسبة 40، ويمكن زيادة متوسط العمر المتوقع من قبل 4 سنوات ونصف.
ضحك، والصحة الجيدة، كما يقول المثل "تشانغ غالبا ما يضحكون، وطول العمر من الطريق" ويبتسم كل يوم، والكثير من الفوائد البدنية!
تجارب أجرت بعض الباحثين قياس المشاركين قادرون على تحمل الألم من أعظم درجة من التجريب. تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين، مجموعة واحدة تلقي الاختبار بسبب يضحك.
وتبين أن المشاركين بعد الضحك، وعتبة الألم التسامح زيادة كبيرة في المتوسط 15 دقيقة مشاهدة فيلم كوميدي يمكن أن تجعل من القدرة على تحمل الألم بنسبة حوالي 10. ولأفضل تفسير النتائج هو أن الضحك يعزز الافراج عن الاندورفين، وبالتالي تحسين قدرة الجسم على تحمل الألم.
02 لتعزيز الدورة الدمويةتلك كوميدية تضحك الصادق، والنكتة هي الحياة منخفضة نسبيا أو العادية، مثل الضحك عندما قهقه الناس، ومعدل الدورة الدموية بنسبة 21، وأثر يمكن أن تستمر 24 ساعات طويلة. وعندما يرون فيلم وثائقي خطير، فإن معدل الدورة الدموية تنخفض 18.
03 في كثير من الأحيان الضحك يمكن مسح الرئتينوقال أحد الطب الصيني هو "غالبا ما يضحكون Xuanfei". الجهاز التنفسي، ويمكن الرئتين توسيع الضحك، والناس لن بوعي تأخذ نفسا عميقا يضحك، مما تسبب في الرئتين إلى زيادة كمية الهواء مباشرة، وقادرة على تنظيف الجهاز التنفسي، وتدفق في الجهاز التنفسي.
04 ضغط الدم، والحد من فقدان الذاكرةالضحك يمكن أن يزيد من عدد من الدم واللعاب الأجسام المضادة والخلايا المناعية. كما يسمح الإثارة العصبي السمبتاوي، وانخفاض مستويات الأدرينالين، وتخفيف التعب.
ابتسامات يمكن أن تقلل من مستويات الكورتيزول وغيرها من هرمونات التوتر، وليس فقط يمكن أن تخفض ضغط الدم، ولكن أيضا تقليل الأضرار التي لحقت الخلايا العصبية في منطقة الحصين في المخ، والحد من ضعف الذاكرة.
05 لتعزيز الشفاء من المرض
طبيب استخدام الياباني الضحك لعلاج السرطان وأمراض أخرى - انه سوف تضحك والأصوات الجميلة التحدث إلى أسفل والاستماع للمريض، مثل منتصف تسجيل "جسدي لديه القدرة على التغلب على المرض" يبدو وكأنه كلمة، من خلال اللاوعي تحسين الجهاز المناعي للمريض. وجد أن الضحك يمكن أن تعزز بشكل كبير في القضاء على الخلايا السرطانية على قيد الحياة.
06 مساعدة لحد من التوترالضحك يمكن أن تساعدنا في تخفيف التوتر، وتعزيز الثقة بالنفس. الضحك ليس فقط يمكن أن تقلل من الإجهاد وتعزيز الشفاء الصدمة الجسدية والنفسية، ولكن أيضا تحسين الكفاءة.
07 تحسين العلاقات
ابتسامة عفوية يمكن تضييق المسافة بين الناس، لجعل كل دافئة يشعر الآخرين ومريحة.
08 السعادة المزيدالضحك يجعلك أكثر سعادة والسعادة أكثر الزوجية.
الضحك هو خال من الطب طول العمر، ويمكن لكل شخص أن يكون، لماذا لا تبتسم كثيرا ما!
أفضل شيء في العالم
أفضل في العالم ثلاثة أمور: الماء والهواء وضوء الشمس، وخالية من وفاة ذلك الحين. أفضل طريقة طول العمر، جنبا المضادة للسرطان، وحماية الأطراف الأوعية الدموية هي أيضا الحرة، ولكن العديد من الناس ما زالوا لا يعرفون!
01 المضادة للسرطان الطرف الأول: المشي"يمكن أن ينظر إليه المشي كما علاج لمرض السرطان!" أشارت جمعية كروزر والخيرية البريطانية المنظمات ماكميلان مساعدة مرضى السرطان إلى أنه إذا كانت تستطيع المشي مسافة ميل واحد كل يوم، لتنتهي في 20 دقيقة، وسرطان الثدي، وسرطان البروستاتا، علاج السرطان له فوائد واضحة، وحتى أقل عرضة بنسبة 50 للوفاة.
02 العناية القلب الطرف الأول: الجلوس القرفصاء
الطب الصينى التقليدى القديم الوطني، مستشفى تابع الأولى من جامعة هونان الطبية البروفيسور هوانغ مقدمة تشنغ الشركة المصرية للاتصالات، والجلوس القرفصاء يمكن أن تعزز وظيفة القلب، وتعزيز الدورة الدموية. أساليب محددة: اعتصام الطبيعي القرفصاء، استرخاء الجسم، ويداه وضعت على حجرها.
طالما يمكنك النوم بشكل جيد تصبح جميلة، وهذا هو أسهل بكثير من تلك مستحضرات التجميل باهظة الثمن مثير للصدمة. تذكر دائما أن النوم قبل الساعة 23.
04 سفينة الحراسة أول حزب: الإقلاع عن الكحول المسموحالتدخين هو خطرة وحادة، يمكن أن تحفز ارتفاع ضغط الدم وخطر الاصابة بالنوبات القلبية بنسبة 2-4 مرات. يمكنك الإقلاع عن التدخين الإقلاع عن ذلك!
في منتصف العمر، والنبيذ لا يمكن أن يكون أكثر من اللازم. الكحول لا يجعل ارتفاع في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، وزيادة استهلاك الأوكسجين عضلة القلب، والأهم من ذلك، تعزيز تصلب الشرايين تمزق اللويحات لينة، مما أدى إلى تجلط الدم.
05 الكالسيوم الطرف الأول: الشمسلدينا بالفعل وجود علاقة وثيقة بين الشمس والكالسيوم، يمكن أن الشمس يساعد الجسم على الحصول على فيتامين D وفيتامين (د) يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم.
عقد تضحك قليلا، والدواء الشافي للمقارنة! أرجو أن تفهم أن أفضل نظام هي في الواقع الحرة، ومفتاح ذلك أنك لن تستخدم!
--END--
مثل مقال اليوم
يرجى قدما لرؤية أصدقائي سعيد
المصدر | بالدفع آداب مهنة الطب
المدونات الصغيرة وعناوين اليوم: نباتي شارع
عدد الجمهور: نباتي شارع (StreetVeg)
التقديم، التعاون فى مجال الاعمال 1405548549@qq.com
