الخاصرة مليئة الحبوب مجلد على البخار هي العنصر الرئيسي من النمط الغربي في بلادنا، لا يمكن أن تساعد ولكن التفكير في البرية، وبلا عراقيل من الشعوب الغربية. مقطع على البخار مطاطية الخبز، مطاطية، المتطابقة مع كوب من الحليب الدافئ، وأخيرا بعض عصير الكمثرى الطازجة أكثر، سواء بروتين مكمل والفيتامينات، والمعادن، ويضيف الكثير من الرطوبة في الاستجابة للجفاف الخريف.

مجلد الحبوب الخاصرة على البخار

المقادير: 100 غرام من الطحين، 3 غرام من الخميرة، و 140 غرام من الحليب، و 80 غرام من دقيق الذرة ودقيق الأرز الدبق 24 غرام، شرائح 1/2 الخاصرة، وكمية الخس

بهار: 10 غراما من السكر والنبيذ الطبخ 1 ملعقة 1/2 ملعقة صغيرة ملح، 1 ملعقة صغيرة نشا الذرة 1 ملعقة كبيرة زيت، المواد الشواء، صلصة، صلصة حلوة، ومقدار

الطازج عصير الكمثرى

المكونات: 1 الكمثرى

في الليلة السابقة للاعداد: 1 مفتوح مع 10 غراما من الخميرة للذوبان في الحارة، صب الحليب ويقلب جيدا، صب الدقيق ويقلب جيدا مرة أخرى.

تم سكب 2 دقيق الأرز الدبق ودقيق الذرة.

المزيج بلطف افتتاح 3، يعجن العجين.

التخمير 24 مرات كبيرة مثل حجم الأصلي، وضغط العادم لإغلاق الدائرة، وضعت في ليلة وضحاها الثلاجة.

5 سمكا قليلا قطع الخاصرة شرائح، والنبيذ إضافة والملح استيعاب موحدة، وأضاف موحدة النشا فهم، ثم يضاف زيت استيعاب موحدة، مع تغطية غلاف بلاستيكي المبردة بين عشية وضحاها.

في صباح اليوم التالي سكب الحليب التدفئة الكامل في وعاء. إزالة العجين، في حين الحارة الأولى، ومن ثم تقسيمها إلى ستة أجزاء.

توقيع 2 شقة الجولة العجين العجن، اسمحوا الوقوف لمدة 15 دقيقة، والمياه على الدرج، والبخار لمدة 6 دقائق.

3 عموم في عموم النفط، ووك وضعها في شرائح، سطح تقلى النار التركيز الجزئي.

4 أخذ اللحوم والشواء رش المزيج جيدا. 5 من الحبوب مستعرضة بدون تقطيع الكعكة، والفاصوليا الحلوة لصق أو يلقي صلصة داخل شطيرة اللحم والخس. وضعت الكمثرى مكعبات، عصير في الجهاز عصير، الكأس. كوب حليب ملء. كاملة!

من، جميع الحقوق محفوظة ل"سوف تكون المدرسة وجبة فطور مغذية"، وهو الكتاب.