[التعامل مع الاكتئاب، ويمكنك فعل ذلك] نتحدث عن مشاعرك مع شخص موثوق به، والغالبية العظمى من الناس في الحديث مع الأشخاص الذين نهتم بهم سوف يشعر على نحو أفضل؛ تسعى إلى مساعدة محترفة. اتصال منتظم مع العائلة والأصدقاء؛ ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، حتى لو كان فقط المشي لمسافات قصيرة. تلتزم لحمية منتظمة والنوم، وتناول تجنب أو الحد من الكحول، والتي قد تؤدي إلى تفاقم الاكتئاب. مثل الاكتئاب، من فضلك لا تتردد في طلب مساعدة! @ صحيفة الشعب اليومية: [الامتناع خطر الشباب من الاكتئاب، والصحة العقلية الخاصة بك؟ في الآونة الأخيرة، وأبحاث الشباب المعهد التعاوني مركز الصين للعلم النفس الشباب الصحة العقلية مسح خاص. وجدت الأبحاث أن ما يقرب من ثلاثة الشباب المعرضين للخطر الاكتئاب، وأكثر من نصف لديهم درجات متفاوتة من مشاكل القلق، والمهنية، الضغوطات الأكاديمية الاقتصادية هي الشباب الثلاثة. مختلف الجنس خطر الاكتئاب ما هو الفرق؟ هل لديك مشكلة القلق؟ لا تدع الاكتئاب كزة يضربك!

 تنويه: طبع هذا المقال لمزيد من المعلومات لتمريرها. إذا كان الخطأ مصدر علامات أو انتهاك الحقوق القانونية الخاصة بك، يرجى الاتصال المؤلف عقد إثبات ملكية هذا الموقع، فإننا سوف صحيحة على وجه السرعة، وحذف، وشكرا لكم.

المصدر: صحيفة الشعب اليومية