اهتمام! رد فئات ذات صلة في صافي الخلفية الصغيرة الصينية الرسمية : "الصحة"، "عملي" "فضولي" ... مايو مع معرفة المزيد!
وتظهر الاحصاءات ان الصين انتشار المرض بين البالغين من ارتفاع ضغط الدم كان 25.2، وحوالي 270 مليون نسمة، منهم حوالي 80.3 هي H ارتفاع ضغط الدم، وهي حالة تعرف باسم معظم السبب المحتمل لارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية. مثل هذا الخطر كبير من السكتة الدماغية في مرضى ارتفاع ضغط الدم 5-8 مرات أكبر من مرضى ارتفاع ضغط الدم البسيط، أعلى 28 مرة من المعتاد!
في النهاية ما هو H ارتفاع ضغط الدم؟ وكيفية الحد من الضرر؟
ما هو H ارتفاع ضغط الدم؟
مقارنة مع بلدان أخرى، وكثير من المرضى الصينيين المصابين بارتفاع ضغط الدم لديهم سمة بارزة إلى حد ما - مستويات حمض الفوليك منخفضة عموما قد يسبب ارتفاع مستويات الحمض الاميني في الجسم.
في عام 2008، علماء الصين " رافق مستويات الحمض الاميني "إن ارتفاع ضغط الدم المسمى " H ارتفاع ضغط الدم ".
1
الحمض الاميني
الحمض الاميني (من HCY) وهو احتواء الأحماض الأمينية الكبريتية انه هو حمض أميني أساسي - ميثيونين الأيض في المتوسط .
في ظل الظروف العادية، يمكن للجسم الأيض هوموسيستئين بسرعة، ويتم تحويل الجلوتاثيون إلى مواد أخرى، وهذا هو القول، الحمض الاميني صحي جسم الإنسان هو صغير جدا.
في عالم مثالي، أي بمعدل محتوى HCY الوحيد الدم 10mol / L لذلك، طبيعي لا يزيد عن 15 وحدة ، أفضل لا يزيد عن 6 وحدات .
ولكن ضعف الجسم يحدث عندما الأيض السلس من الحمض الاميني، سيتم تراكمت في الجسم، ومرة واحدة تجاوز 15 وحدة سيتدخل في .
2
العلاقة بين HCY وارتفاع ضغط الدم
عندما مستويات مرتفعة HCY في البشر، ويمكن أن تؤدي إلى تعزيز تماسك الصفائح الدموية، تخثر الدم في جدار الأوعية الدموية بسهولة، تشكيل لوحة من الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى ضعف الأوعية الدموية.
Hcy أيضا الاكسدة المحسن ، مما تسبب في أضرار الأوعية الدموية الخلايا البطانية، زيادة إنتاج الجذور الحرة ، تحفيز تكاثر خلايا العضلات الملساء الوعائية، تسارعت العضلات الملساء الشيخوخة، خفض مرونة الأوعية الدموية تشجيع حدوث ارتفاع ضغط الدم.
سوف يؤدي Hcy الدهون والسكر واستقلاب البروتين الدهون يحفز ترسب في جدار الشرايين، وجدار الشرايين يتغير بروتينات سكرية التليف هيكل، تعزيز تكلس اللويحات ، ثم قد يكون هناك سلسلة من أمراض القلب والأوعية الدموية.
وهكذا، وزيادة HCY، يثير ليس فقط ضغط الدم، كما ساهم في حدوث أمراض القلب والأوعية الدموية والدماغية. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه أيضا مباشرة مضاعفات مرض السكري، وأمراض وسرطان الشلل الرعاش وأمراض أخرى مرتبطة إلى أكثر من 50 .
ووفقا لعدد من البيانات: HCY البلازما كل 5mol إضافية / L ، توفي زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 50 ، زيادة خطر كل أسباب الوفيات من 49 ، توفي زيادة خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 26 ! كان لدينا لجذب الانتباه.
جثة الرجل مرتفعة بشكل غير طبيعي HCY لماذا يفعل ذلك؟
4 عامل خطير يؤدي إلى HCY مرتفعة بشكل غير طبيعي
كل الجسم البشري لديه درجة معينة من الحمض الاميني، فإن النظام الغذائي أبسط اليومية هناك، ولكن تحت تأثير عدد من العوامل، ومستوى مرتفع بشكل غير طبيعي، وسوف يؤدي إلى أزمة!
1
تأثير المرض
مرض مزمن في الكبد، الغدة الدرقية، والقصور الكلوي المزمن، وسرطان الخ، يمكن أن تجعل أقل ما يقال إلى مستويات مرتفعة نسبيا من HCY.
2
نقص التغذية
HCY الناتجة عن التمثيل الغذائي للميثيونين الأحماض الأمينية الأساسية، وعملية لها، سيستاتيونين سينسيز والميثيلين تتراهيدروفولات اختزال الحذف يؤدي إلى HCY مرتفعة.
نشاط هذه الانزيمات اثنين و وفيتامين B6، وفيتامين B12 وحامض الفوليك ذات الصلة ولذلك، فإن عدم وجود هذه العناصر الغذائية يمكن أن يؤدي إلى مستويات مرتفعة HCY.
3
العادات السيئة
مثل التدخين وشرب القهوة والشاي الإفراط ، طويل من الجلوس وعدم ممارسة الرياضة . على المدى الطويل تحت الضغط . أكل اللحوم الحمراء لذلك قد يؤدي إلى مستويات مرتفعة HCY.
4
العمر والجنس
وبصفة عامة، بعد مستويات HCY في الرجال أكثر من النساء، في حين أن النساء قبل انقطاع الطمث، وانقطاع الطمث مستويات HCY أدناه .
مع التقدم في السن، وتقلص القدرة على استيعاب يقلل الأنشطة ذات الصلة، ومستويات HCY يرتفع.
وبالإضافة إلى ذلك، وراثي ، مثل أن يكون مرض الزهايمر وارتفاع ضغط الدم وغيرها من الأمراض، وأن أفراد الأسرة المباشرين إمكانية المعاناة من الدم المرتفع HCY عالية.
وفي مواجهة هذه العوامل المعرضة للخطر، لا يمكننا القيام به هو علاج فعال للمرض الجسدي، ومراقبة ضغط الدم، العادات السيئة الصحيحة، وإضافة الكثير من الفيتامينات - غنية في فيتامين B6 الشوفان والبازلاء، غنية في فيتامين B12 والدجاج والسمك والبيض والحليب وهلم جرا.
وأشار الحائز على جائزة نوبل الدكتور لويس اغناسيو من: الحفاظ على الحمض الاميني الاستقرار، لا ينبغي أن تهمل حمض الفوليك.
أهمية حمض الفوليك
وأكد عدد كبير من الدراسات السريرية أن تناول مكملات حمض الفوليك قد يكون أنجع وسيلة للحد من HCY. في حين ضغط الدم في المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، ولكن أيضا مناسبة لإضافة حامض الفوليك.
"مجلة الطب الأمريكية" وذكرت: يوم واحد اثني عشر من حمض الفوليك (0.8mg)، وجعل من خطر السكتة الدماغية سقط 21 .
جامعة بكين ومتابعة نتائج الدراسة تبين: انخفاض الصفائح الدموية مرضى ارتفاع ضغط الدم بعد حمض الفوليك هو الأكثر فائدة واضحة من الناس، مكملات حمض الفوليك على الحد من المخاطر درجة لا يمكن أن يتحقق 73 .
ليس ذلك فحسب، وكما هو معروف حمض الفوليك باسم "فيتامين الدم"، يمكن على نحو فعال الوقاية من فقر الدم الضخم الأرومات ، مساعدة أيضا التهاب المعدة الضموري المزمن عكس حؤول الأمعاء؛ بالإضافة إلى ذلك، يمكن أكثر من 60 عاما من العمر المناسب مكملات حمض الفوليك يقلل من تلف الخلايا العصبية لا رجعة فيها، الحد من مخاطر الزهايمر .
ولكن حمض الفوليك هو أننا لا نستطيع تجميع خاصة بهم، ويجب أن يتم الحصول على الاعتماد على المواد الغذائية الخارجية. ولذلك، فإن النظام الغذائي اليومي من الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك لإضافة كمية كافية من هذا القبيل الفاصوليا والسبانخ، والاغتصاب، والقرنبيط، والطماطم والموز والكيوي وهلم جرا.
موجه : A نقع طويلة، ارتفاع في درجة الحرارة، والأطعمة الحامضية الأخرى سوف يتسارع فقدان حمض الفوليك، لمعرفة لتجنب.
1
حمض الفوليك هو جيد، ليس أفضل
تشير الإحصاءات إلى أن حمض الفوليك له، وحمض الفوليك للوقاية من السرطان "العمل المزدوج" ولكن الإفراط في تناول قد يزيد من خطر بعض الأورام .
وبالإضافة إلى ذلك، جرعات كبيرة من حمض الفوليك، قد تكون أيضا آثار امتصاص الزنك ، مضاد المخدرات تتداخل مع الدور، ولكن أيضا قد تسبب تلف الجهاز العصبي .
لذلك، لاتخاذ مكملات حمض الفوليك، تأكد من مسح مستويات حمض الفوليك في الدم، وبعد ذلك، بناء على توصية من الطبيب لتحديد ما إذا كنت بحاجة إلى أن تأخذ، وبدقة دواء .
كبير / الوطن / عن / في / ساعة
ما هي الشيوعية؟ شي جين بينغ يحكي قصة الناس الدموع الرأس
سر! شي جين بينغ ذاكرة فائقة كيفية جعل؟
الأماكن الثلاثة الماضية إلى الزيارة، شي جين بينغ تعطي الحزب درسا "الدرس القلب في وقت مبكر"
(المصدر: BTV أنا الدقيقة الرسمي الطبيب)
المحرر: ليو تشيان
هذا المحرر الفترة: دو Shuting (التدريب)
فترة تصحيح التجارب المطبعية: ماشية هوى ينغ
