إذا المتضخمة الدهون الخصر، وتؤثر جدا ظهور المرأة بشكل عام. النساء وعادة ما تكون في المكتب، الخصر هو النشاط القليل جدا من الموقع، وبعد الجلوس من السهل أن تتراكم الدهون. إذا خطوط الطول، ونقاط الوخز بالإبر، والعضلات التحفيز المناسب، ويمكن تحقيق هذا الهدف من خلال القضاء تدريجيا السمنة الخصر. اليوم أنا أعرض لكم رقيقة الخصر العلاج بالابر، إذا واصلنا التدليك، وليس الخصر تخافوا!

1، مع Maixue: موقفه في أعلى الضلع العاشر، موازية للغاية مع السرة، بالإضافة إلى فقدان الوزن، وهناك حماية قوية لدور المرأة، والإفرازات المهبلية مع Maixue. مع الإبهام أو السبابة فرك مع Maixue، وفقا لكثافتها التابعة. العجن تدليك حزام الخصر تقع مع نبض بمساحة Maixue النبض، هو في أصغر الخصر. في كثير من الأحيان تدليك خطوط الطول، والحد من تأثير الخصر هو جيد جدا. من الاتجاهين الطولي، عن طريق اختلاس من الجانبين بكلتا يديه، وفرك نقطة، ورفع نبض الفرقة.

2، ثقب نظيفة في البطن: تقع على طول خط أسفل الحلمة موقف 3 سم وأسفل من السرة.

3، بكين بوابة نقطة: الضلع الثاني عشر في القمة.

4، تشي غرفة الكهف: عادة عندما تبحث عن هذه النقطة ضعية الرقود، ونقاط غرفة تشي على الخصر الجسم، دون عملية القطنية الثانية الشائكة، حول خمسة سنتيمترات (أو بجانب مفتوحة حوالي 3 بوصات). يشير إلى الضغط من نقاط الوخز بالإبر، ويمكن أن تؤثر على التمثيل الغذائي للدهون المرتبطة إفراز هرمون الغدة الكظرية، يمكن أن الدهون يكون العلاج السابقة التي تمت إزالتها من الدهون في منطقة البطن.

ملاحظة: من حيث التدليك لتنشيط عضلات البطن حافزا قويا، وفرك الجهة والمستقيمة البطنية البطن العضلات المائلة، ولكن أيضا جعل الخصر انقاص وزنه. تقنيات التدليك محددة مع نفس الخصر مع النبض.

5، Shenshu: السرة الخلفية التي تواجه الجانبين الخلفية من بوصة قطني نصف (حوالي عرض السبابة وعلى مقربة الأوسط معا). الصحافة هذه النقطة في كثير من الأحيان يمكن تجميل منحنى الخصر، الخصر هو أكثر رشاقة وساحرة.

6، حفرة للمياه: بوصة واحدة فوق السرة (عرض مفصل الإبهام). المياه مساعدة حفرة القضاء على أكثر من الماء، لتحسين أوضاع ذمة الجسم.

7، Sanyinjiao: في الكاحل وسطي، وبوصة (حوالي عرض أربعة أصابع قريبة من بعضها البعض). Sanyinjiao يمكن أن تساعد على الهضم، وتعزيز الدورة الدموية، والقضاء وذمة، وتحسين دور المرأة عسر الطمث.

عن اليوغا الموسيقى فصول تدريس اليوغا اللياقة البدنية

يرجى الانتباه إلى منصة الجمهور قناة الصغرى: اليوغا التخسيس (ID: yoga36524)

التغيير من الآن فصاعدا، ودعونا بيغن!