مارس 2017

أطلقنا "30 يوما لوضع هذه العادة من تشغيل برنامج"

عقدت أربعة

وتراجعت الآلاف من تشغيل أصدقاء في الحب مع تشغيل في هذا

بعض الناس هنا لكسر بلده

بعض الناس هنا لتكوين صداقات

اليوم، الجديد

"30 يوما لوضع هذه العادة من تشغيل برنامج" 5.0

تجنيد بدأت!

القواعد القديمة هي القواعد، يريد الانضمام الأصدقاء القدامى يمكن رؤية مباشرة نهاية الشريحة ملاحظات التطبيق.

اليوم، أريد أن أطلعكم على أحد المشاركين على المواد لي الحكم لقومية تشوانغ. إذا كان لديك أي أسئلة حول هذه الخطة، وهذا هو ردود الفعل البصري مفيدة للغاية.

لتنمية عادة من الركض لمدة 30 يوما

هو نوع من نوع ما من التجربة؟

هذا 30 يوما

في النهاية ما الذي سيحدث؟

لقد وقعت في الحب مع تشغيل 30 أيام

ون / لى الحكم لقومية تشوانغ

والتنفس، وانخفاض بسيط من تلقاء نفسها.

عند تشغيل بدأت ذكريات الكتابة من الرحلة لمدة 30 يوما للاطلاع على مكتب "، لقد وقعت في الحب مع تشغيل غطاء 13 أسابيع من هذه الجملة، ومن ثم لا يمكن أن تساعد ولكن ابتسامة. إذا كنت لا تفهم المعنى الحقيقي قبل تشغيل، ثم انتقل من خلال هذه الجولة لمدة 30 يوما "المطهر"، ممكن ولادة جديدة ليست فقط أجسادهم، وكذلك منذ فترة طويلة بالضجر الروح.

 33 سنة، أريد أن أكون أكثر صحية

33 سنة، فمن ربما لا يزيد عمرها كثيرا. ومع ذلك، عندما يوم واحد على ثلاثة طوابق ومن التنفس، وأدركت فجأة أن الاستمرار على هذا المنوال، وأنا لا أعرف ما سوف يصبح الجسم. A أبدا ممارسة، والجلوس في مكاتبهم كل يوم، المعدة سيئة منذ الطفولة، وتستخدم على البقاء مستيقظين طوال الليل الرجل، فإن الصحة لا يكون مولعا جدا من له!

ممارسة! أخرج هاتفه المحمول. تحميل KEEP. 15 دقيقة يوميا من الحركات الصغيرة. التمسك في الشهر، فإنه لا يشعر متعة. أو، لا يفهمون التغييرات في الجسم. وهكذا، فإن فكرت في تشغيل. قبل حضور 30 يوما من تشغيل تخطط العادات، وقال انه تم تشغيل ما يقرب من خارج الشهر، وأحيانا بعد كيلومتر واحد، وأحيانا 15 دقيقة، ودائما نحسد قوته البدنية الخاصة، نشجب الألم نفسه.

30 يوما لنرى هذه العادة من تشغيل البرامج، رسوم التسجيل 99 يوان، 99 يوان الودائع، وكان يميل أنا حقا. فكرة معركة تنشأ.

 الخمور السلطة للتخلي، قانون الحياة

دفع رسوم، والحصول على برنامج التدريب. لقد وجدت أن تحولت إلى أن تكون على "سفينة القراصنة". ثلاثين أو أربعين دقيقة يوميا من الركض الحركة، بعد 30 يوما التخرج و 10 كم التشغيل. الشعور فجأة، والعزم على محاربة العدو، عاجزة. الحب أيها انخفاض أيها أسقطه!

تشغيل الاختبار، وسهلة لإكمال. لأني كان أدنى الثقة.

بدأت رسميا، لا ثقة كبيرة. الاعتقاد الوحيد يأتي من 99 يوان لاستعادتها وليس الوجه يخسر.

ركض لمدة ثلاثة أيام، والكاحل يجب بشكل خاص ليست موحدة في العمل، كان هناك هذا الوضع، بدأ المؤلم. ولكن الطريقة التي يختارونها، مهما كانت صعبة يجب أن تأخذ مجراها. وبهذه الطريقة، ببطء، الذين اعتادوا في الواقع إلى تشغيل البرنامج اليومي.

في هو البرنامج حافزا التشغيل، وبدأت تخطط حياتهم بشكل منتظم، وتحولت بشكل انتقائي أسفل السلطة لا لزوم لها الخمور، والانتهاء في الوقت المناسب من العمل اليومي، وترتيبات وقت التمرين. كل شيء يبدو أن تشهد تغييرا عن غير قصد.

 باردة جدا في الشتاء، ركض في مرآب تحت الارض

من المدى الأولي على بعد كيلومترين إلى الألم، لتشغيل مستمر 30 دقيقة من دون الكثير من الانفعالات. من الأولي تسعة وثمانون دقيقة لكل كيلومتر، وكان آخر خمس أو ست مدار الساعة مستقرة العامة، تجاوزت سرعة أفضل تشغيل 500 دقيقة و 30 ثانية لكل كيلومتر. ويبدو أنه في هذه 30 يوما، يصبح كل شيء حتى جميلة. طالما هناك إيمان والثقة والمثابرة على العمل الجاد، وسوف يكون هناك انفراج، هناك موسم الحصاد.

30 يوما، في وقت لاحق، عابرة حقا. برد الشتاء، لا يمكن أن يقف درجة الحرارة في الهواء الطلق، لذلك ثلث الوقت لاستكمال على حدة حلقة مفرغة، أكثر من نصف الوقت، أصبحت ممارستي الملك "مرآب تحت الأرض" هو. كل ليلة، ومرآب تحت الأرض، وسيكون هناك دائما الظل، والاستماع إلى الألحان المتناغمة، مع خطوات ثابتة وكاملة مع برنامج يومي. حتى مملة، وأنا أفهم بوضوح بناء مرآب تحت الأرض، لفهم كم مجتمع السيارات الفاخرة، والتي لديها رقم لوحة سيارته. والمفتاح هو، لقد وجدت نفسي تعكر صفو حياة القطط الضالة، فهي دائما في نظرة غاضبة، يهرب.

 وودع الماضي الفقراء، علمت أن 4:00

28 يوما، 133.6KM، 1026 دقيقة، ربما ليس كثيرا نتائج مشرقة. ومع ذلك، فإنه هو انتصار لعبة مع نفسه، وظروف المعيشة وسوء الحالة الصحية في وداع الماضي. خلال الشهر الماضي، ولدي هذه الأفكار:

• استعداد

تشغيل، وأحيانا ليست بسيطة. ممارسة لمدة 30 يوما، والركض بالإضافة إلى المعرفة العلمية لفهم، قبل شعور شخصي التوالي، وعلى استعداد لإعداد النفسي والمادي مهم جدا.

من جهة، للتكيف خاصة بهم النفسي، وعقد على المدى الوجهة الصحيحة، مطالبين أكثر من اللازم، حرصا منها على عدم القلب العادي، وخطوة خطوة، هو جوهر هذه العملية. من ناحية أخرى، وتشغيل المعدات هو أيضا مهم جدا، تريد حقا أن ممارسة الرياضة، لغرض حماية أجسامهم، فإنه لا ينبغي أن نحسد أن القليل من المال، والاحذية والملابس وغيرها، يجب أن تكون مجهزة جيدا، بل هو أيضا نوع واحد من الثقة في نفسه والتشجيع، ولكن أيضا لأنفسهم.

• عمل

على أي حال، تماما مثل البداية.

يبدو أمرا صعبا للغاية، وبدأت للتو به، وسوف تصبح على نحو متزايد سهلة. تسير على ما يرام. مخاوفنا، والكسل، ومجموعة متنوعة من الأعذار، في كثير من الأحيان أمام أعمالنا لإقامة عقبات غير مرئية، وتؤثر على مزاجنا والثقة. ثم والعزيمة والثقة والشجاعة لاتخاذ الخطوة الأولى، سوف تغير متابعة.

• المتعة

الحياة الملونة لذلك، المرح هو الدافع. تشغيل أيضا، إذا ببساطة تشغيل ما يصل، ويبدو مملة. ولكن إذا كنت يمكن أن تجد متعة، تشغيل سيكون مثل الأكل والشرب كالمعتاد، مثل مشاهدة فيلم لعب الألعاب الترفيهية مثل المجموعات.

تحديد هدف، ركض رؤية السجل، هرع للاستماع إلى الأغنية، والتفكير شيء، تشغيل ركوب. الحياة جميلة جدا، لذلك رائع قيد التشغيل.

• المثابرة

الحياة هي الحركة، حركة المثابرة. تشغيل وأسهل شكل من أشكال ممارسة، ولكن تريد أن تلعب تأثير معين، يجب أن نستمر على الاستمرار. المعنى الحقيقي منها، نعلم جميعا، وليس الكثير ليقوله.

يجب أن يكون شياو بيان حول، ولكن لأن فرص العمل ليس لديهم الوقت للاستعداد. حتى النهاية، وقال انه لا تخدش، جنبا إلى جنب نزهة تمتد. حق عندما ذكرى لقائي الاول "30 يوما لوضع هذه العادة من تشغيل البرنامج." تذكارية الميدالية البرونزية المدى الكلية، وسوف أكون الصحيح المجموعة. تشغيل، وأود أن الإصرار على الحياة ......

إذا كنت غير راض مع الحياة الحالية

أريد أن أفعل شيئا لتغيير

أريد أن أقول قد يكون مجرد حق لك

جعل لكم

على الخط اليوم!

 نحن نقدم لك

01  تساعدك على تطوير عادة تشغيل جدول الحصص ممارسة

لمدة 4 أسابيع، وذلك تمشيا مع أهدافك الخاصة بمحول. قبل بدء البرنامج، يمكنك الحصول على أفضل المناهج التي أوصت بها إدخال البيانات الخاصة بك.

02  تعرف تقريبا سطر V تشغيل محاضرة Leizong يانغ قاد

الموقف تشغيل من النظرية الأساسية للقانون، لاختيار المعدات وطريقة تشغيل المركز الثاني في وقت مبكر تريد أن تعرف الجواب كنت تريد أن تعرف كل شيء عن التشغيل.

03  A قوية "سباق التخرج"

30 يوما من نهاية "تشغيل التخرج"، تعمل معا، وأصدقاء جدد للاحتفال الوقت، والحصول على ميدالية مخصصة.

04  30 يوما ضمن المجموعة بأكملها Q & A

تشكل طريقة تشغيل القانون موقف مدرب معتمد، كلية معتمد HR تشغيل مدرب في المجموعة، تشغيل الشكوك الحل الكامل الناشئة في هذه العملية.

05  جدول الحصص اليومي والضغط لكمة ردود الفعل

سوف تصلك على جدول الحصص اليومي تلك الحاجة اليوم للتدريب، يمكنك ممارسة مفتوحة مباشرة! عند الانتهاء، يمكنك تسجيل دائما يومهم من التدريب، وبعد 30 يوما من استلام نهاية عادات تشغيل خاصة بها التقرير.

أمثلة من البرنامج التدريبي

هذه المرة، كان لدينا منهج تتكيف مع جميع مستويات المتسابقين. من أجل جعل لكم مسيرته الناجحة لمدة 30 يوما، سيكون لدينا مدرب تشغيل الميدالية الذهبية يريدون تحقيق تحديات مختلفة العدائين تقدم المناهج مصممة تصميما جيدا. هنا، سوف سهلة العادة لم يعد أمرا مستحيلا.

8 أبريل - 7 مايو الممارسة مفتوحة!

 رسوم التسجيل

99 يوان

+

 عقود الذهب

99 يوان

نريد منك التوقيع على العقد.

بالإضافة إلى رسوم التسجيل، وسوف تحتاج إلى دفع 99 يوان عقود الذهب للإشراف على أنفسهم. عقد الذهب يسمح لك الحصول على "قليلا من وجع القلب، ولكن العبء لم يفت" الشعور. تذكر هذا الشعور يمكن أن تجعلك عصا أفضل معها.

بعد نجاح الطعن، سيتم إرجاع 99 يوان المال العقد سالما لك بنفس الطريقة.

 تسجيل

 STEP 1

قراءة الطابع الأصلي التعبئة في معلوماتك الأساسية، ودفع 99 يوان رسوم التسجيل.

 STEP 2

لبدء تشغيل قبل 3 أيام في المجموعة، في تقديم البيانات الشخصية الخاصة بك، ودفع 99 يوان عقد الذهب، ونظام التدريب وصول المناهج الدراسية.

 STEP 3

رسميا ممارسة مفتوحة 8 أبريل!

* وخلال هذه الفترة "30 يوما تشغيل برنامج تحسين الموقف" تنفذ في وقت واحد، ختم مشاهدة تفاصيل

انقر شراء 30 يوما لوضع هذه العادة من البرامج قيد التشغيل !