الأرق السهل أن يستيقظ؟ شرب قليلا، وتحسين أعقاب النوم في كل يوم روح الخير

سين حديقة عسل النحل التربة العسل البري الطبيعي

قيمة غذائية عالية جدا من العسل، والأرق علاج الغذاء، وتناول العسل يمكن أن تضيف بسرعة قوة، والحد من التعب، وتعزيز المقاومة للمرض. قبل الذهاب إلى السرير لتناول ملعقة، والنوم بسهولة أكبر. ومن المعروف العسل أيضا بأنه "عدو الأرق."

سين حديقة عسل النحل التربة العسل البري الطبيعي

يحتوي العسل الجلوكوز والفيتامينات والمغنيسيوم والفوسفور والكالسيوم يمكن أن تنظم وظيفة الجهاز العصبي، وتخفيف التوتر العصبي وتساعد على النوم. والعسل، لا أدوية أخرى لها الاكتئاب، والتعب، والهاء وهلم جرا، وغالبا ما شرب الماء والعسل على الجلد ولكن أيضا دور الصيانة.

النوم المهدئة يساعد على تحسين الشاي النوم

إذا كنت غالبا ما تعاني من الأرق، والنوم محاولة يساعد الشاي في حالة سكر، علبة الشاي في هذه المساعدات النوم المهدئة لتحسين نوعية النوم، وتنظيم الدماغ من الجسم، بل هو في حالة من التوازن، بحيث درجات مختلفة من الأرق وتحسين نوعية النوم.

النوم مهدئ يساعد على تحسين الشاي النوم

هذا المزيج من الشاي الزنبق، الأقحوان والياسمين، وغيرها من المواد في بوريا. مع العلم، وتحسين الأرق، والنسيان، والأحلام الفقيرة، نوعية النوم، والعصبية، وإزالة النار أيضا لديه دور البصر.

الشعير الشاي الفاصوليا الحمراء الرطوبة

تراكم الرطوبة في الجسم الحي، ويؤدي بسهولة إلى الأرق، والتعب، والفاصوليا الحمراء الشاي الشعير هو الرطوبة الغذائية الطبيعية، ودور إزالة السموم الرطوبة، وكوب واحد يوميا، والرطوبة والنوم.

الشعير الشاي الفاصوليا الحمراء الرطوبة

الرطبة عرضة للمرض، مما يؤدي إلى الأرق، وهذا يشمل الفاصوليا الحمراء الفاصوليا الحمراء الشاي الشعير، الشعير، بوريا وغيرها من المكونات، وكوب واحد يوميا، وتحسين نوعية النوم ببطء، والجمال والصحة.

ازالة الشاي حرارة تكوين كيس شاي

لا يمكن النوم في الليل، بالضيق؟ في الواقع، وأحيانا بسبب الغضب المفرط تسبب صريمة الجدي دائما كان يعرف باسم الطب إزالة السموم. ومن قان العطرية الهواء، قان Hanqing الحرارة دون Shangwei الغضب إزالة بشكل فعال في الجسم.

ازالة الشاي حرارة تكوين كيس شاي

الطب الصيني والبرد زهر العسل، حلوة، رئة الإنسان. يضاف الماء المغلي مع 5-10 غرام من زهر العسل الشراب والشراب قبل الذهاب إلى السرير، يمكن مهدئة للأعصاب، ومساعدة النوم، وغالبا جدا للأشخاص الذين يعانون من الأرق.

سوبر رقيقة البشرة صومعة شجرة الجوز

ضغط العمل في المجتمع الحديث، فمن الحتمي أن تكون هناك الكثير من الناس ليلا والنوم، والأرق تسبب يرجع في معظمه إلى عوامل نفسية، وضغط العمل، والقلق هو مما تسبب الأرق عامل مهم

سوبر رقيقة البشرة صومعة شجرة الجوز

ثبت الجوز ليكون من الممكن لتحسين نوعية النوم، وتحسين أعراض المكسرات النوم. ولذلك، تستخدم عادة لوهن عصبي وعلاج، والأرق، والنسيان، والأحلام، وأعراض أخرى. ونكهة الجوز هي ممتازة، استخدام على المدى الطويل يمكن أن تثير تهدئة غاز الأعصاب، وعلاج الأرق.

شينجيانغ الزبيب الجمع بين أربعة ألوان

العنب له تأثير جيد على تحسين الأرق. والسبب هو أن العنب يمكن أن تحتوي مساعدة المواد النوم - الميلاتونين الذي ينظم النوم دورات، يمكن أن تجعل الناس يقعون بسرعة نائما

شينجيانغ الزبيب الجمع بين أربعة ألوان

وبالإضافة إلى تحسين نوعية النوم، ولكن عادة أكل الزبيب، وليس فقط لذيذة وصحية، ولكن أيضا لتكملة التغذية الدماغ. حتى الزبيب ليس فقط كحلوى، ولكن أيضا باعتباره منشط