العنوان الأصلي: مرض السكري حصلت، وثمانية أنواع من الفاكهة لا يزال يأكل! تراجع بدلا من أن يرتفع السكر في الدم

سوف تحتوي على الفاكهة أكثر أو أقل من السكر، لذلك الكثير من الناس يعتقدون أن مرضى السكري تجنب تناول الفاكهة، حقا إلى هذا الحد؟ لا، ما دام خيار معقول، مرضى السكري يمكن أيضا تناول الفاكهة، ثم ما هي أنواع من الفاكهة إلى أن المصابين بداء السكري، الأشخاص الذين يتناولون ذلك؟

لديك مرض السكري، وثمانية أنواع من الفاكهة ما زالوا يتناولون

1، وأبل

يحتوي التفاح السكر، ولكن السكر التي يستهلكها بطيئة، وليس لها تأثير على نسبة السكر في الدم. وعلاوة على ذلك، والتفاح غنية في السليلوز والبكتين، وهذه هي الأشياء الجيدة لخفض نسبة السكر في الدم.

لذلك، يمكن للمرضى المصابين بداء السكري تناول كمية مناسبة.

يحتوي التفاح على البوتاسيوم، يمكن أن تقلل من حدوث ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب التاجية.

2 والرمان

الرمان هو مناسب جدا لمرضى السكر، لأنه بالإضافة إلى المواد المغذية الأخرى، الرمان يحتوي أيضا على الكروم. تشارك الكروم في عملية التمثيل الغذائي للسكر، والكثير من الفوائد للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.

وبالإضافة إلى ذلك، قشر الرمان غارقة في المياه للشرب هو وسيلة جيدة لخفض نسبة السكر في الدم.

3، والكمثرى

الكمثرى كمية أقل من السكر، ولكن يحتوي أيضا على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والألياف الغذائية، يمكن أن تعزز الهضم، وتأثير خفض ضغط الدم، هو خيار جيد في المرضى الذين يعانون من مرض السكري. بالإضافة إلى ذلك، الكمثرى يساعد أيضا النفايات تفرز، والحد من الضرر ضررا على الجسم.

4، والجريب فروت

افراز الانسولين هو واحد من أسباب مرض السكري، والجريب فروت تحتوي على ما يكفي من الانسولين، وبشكل مناسب يمكن أن تقلل من استهلاك السكر في الدم.

الحق في تناول الجريب فروت وكذلك الطحال والمعدة، وحماية القلب والأوعية الدموية، والعديد من المزايا الأخرى.

5، الكيوي

فاكهة الكيوي يمكن أن يقال أن تكون الخيار الأول في مرضى السكري. لأنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والألياف الغذائية واينوزيتول، إينوزيتول التي لها دور في تنظيم أيض الجلوكوز، ومرض السكري يمكن ان تتأكدوا من أن يأكل. ضغط الكيوي إلى شرب عصير يمكن أن تقلل أيضا من المواد المسرطنة في الجسم.

6 والخوخ

الخوخ منخفضة السعرات الحرارية الواردة، كما أنه يحتوي على الكثير من المعادن والليكوبين. لذلك، يمكن الخوخ الغذائية السليمة تنظيم السكر في الدم، يمكن لمرضى السكري تناول الطعام.

وفي الوقت نفسه، الناس يأكلون الخوخ وكذلك فقر الدم تأثير منشط.

7 والخوخ

الخوخ والتفاح تحتوي على البكتين والسليلوز، يمكن خفض نسبة السكر في الدم، يجب أن مرض السكري تناول الطعام. وعلاوة على ذلك، فإن محتوى الحديد في الدراق أعلى من غيرها من الفواكه.

8 والبرتقالي

يمكن البرتقال تناول تعزيز دور الحصانة، ويحتوي أيضا على الكثير من الأوعية الدموية في حماية البرتقال والحد من مادة السكر في الدم (مثل فيتامين P، البكتين، وحامض الستريك، وما إلى ذلك).

(الحب المطبوخ في البيت الغذاء)

 

البحث عن صحفيين، وتسعى للتقارير، وطلب المساعدة، وتطبيق تحميل رئيسيا السوق "تشيلو نقطة واحدة" قناة الصغرى APP أو البحث الصغير "محطة المخابرات نقطة واحدة"، في المحافظة أكثر من 600 على الانترنت للصحفيين وسائل الإعلام الرئيسية في انتظاركم لتمرد! أود أن التمرد