هناك أكثر من ثلاث سنوات من الخبرة في الهواء الطلق حمار الرياضية
لأنشطة الهواء الطلق في السنوات الأخيرة، وكثرة الحوادث
وقال بعض بشدة Laolv
يجب اتباعها تجربة تعليمية جديدة على ظهور الحمير
حادث في كثير من الأحيان لا أفهم بعض الرياضة في الهواء الطلق للأطفال
في الهواء الطلق، ما هي المعدات؟
المعدات المنقذة للحياة هو شيء
بعض الناس ارتداء سترة للتفكير في أنفسهم ALICE
لكن كم من الناس أو أسرته على علم تام
خطرة وقاسية الرياضة في الهواء الطلق؟
في الهواء الطلق والترفيه والسياحة العديد من الناس
غير قادر على الصمود في وجه تهب عرضي
بعض الحمير، ومجهزة بالفعل مع
ولكن بالنظر أقرب، الكوخ!
وعندما سئل لماذا، لتوفير المال!
تكسب!
يتكلم الحقيقة، وأنا لا أعتقد أنهم ارتداء سترة هو حمار
أريد أن أعود على قيد الحياة
كنت لا تزال تحت الكثير من الجهد
اليوم سأتحدث الجميع والمعدات
وقواعد في الهواء الطلق بقاء تلك الأشياء!
أولا والمعدات
1، نقلل من دور قفازات الأصابع جيدة نصف بتر!
"في الهواء الطلق في كل مكان خطير، وتقديس الطبيعة هو أفضل قانون"، عبارة عن "تقرير التحقيق في الحوادث السلامة في الهواء الطلق الصيني"، إلى الآن، والأمن في الهواء الطلق هو أولوية أعلى لارتفاع الرياضة في الهواء الطلق.
وبالحديث عن السلامة الرياضة في الهواء الطلق، أولا وقبل كل تعتقد المعدات التي لا نقلل. بالإضافة إلى المياه والمواد الغذائية والملابس وحتى في وضح النهار، وينبغي أن تأخذ جهاز الإضاءة. يعني الظلام الخطر، والضوء يمكن أن تجلب لك الأمن.
في الهواء الطلق، وكنت غير متأكد ما تحدث حالات غير متوقعة. إذا كان لديك جهاز اتصال لاسلكي، ومجموعات ناحية التواصل بشكل أفضل، حتى تتمكن من إرسال إشارة الراديو للحصول على المساعدة.
"أيها الأصدقاء الأعزاء، ربما كنت لا تزال صغيرة جدا، أو لم تكن لياقة بدنية الشباب ولكن البدنية لا تزال جيدة جدا. لذا تبدو صارمة ضد تلك المزودة المشجعين، يحتقر لهم من القلب، ثم كنت، مثلي، 10 عاما مضت على هذه الفكرة. ولكن اليس 2004 على متن ايفرست، لأنه أقل من الواقع مجرد دور زوج خير القفازات، وقضمة الصقيع الإصبع في الجبال، بانخفاض في شينينغ بعد الأطباء بتر نصف إصبع ".
هو مكتوب في المحافل أليس مرور، هذه الفاكهة الحمراء هو حقيقة أن الناس الصمت.
2، معدات - في الهواء الطلق الأقل إلى حقيبة تحمل على الظهر، وزوج من الأحذية
المعدات الإضافية والتقنية والخبرة أمر ضروري، وكلتا يديه هو بالتأكيد أفضل، القادمين الجدد للمشاركة في أنشطة لا عمياء الواقع، أن يطلب من صعوبة وشدة الطريق. لا تعتمد كليا على الزعيم، ونحن لا يمكن أن تكون تعتمد اعتمادا كليا على المعدات.
المعدات هي واحدة من القضايا التي يجب أخذها في الاعتبار عند بدء الأحداث، والطقس، وفريق البدني، وعدد من الطرق، وعندما عوامل مثل ما هو مطلوب معدات لبدء أنشطة للنظر تحت أي ظروف. معدات تسلق الجبال هي على الأقل "على ظهره مناسبة، وزوج من أحذية مريحة."
3، والمعدات الخاصة - مجرفة، أرجوحة حظة حاسمة يمكن أن تنقذ الأرواح
مع القليل من الضوء على توفير الطاقة، وأشخاص جدد لديهم هذه الفكرة. مثل مجرفة، الأراجيح وغيرها من المتسلقين مزيج العاديين لن تعد، ولكن المفتاح لحظة يمكن أن تساعد
المعدات لا توفيرا للحياة "حمار" في تسلق الجبال الأنشطة. مرة واحدة، عندما عبرت ضاحية بكين جبل الشمالية، وذلك بسبب الثلوج، وزلق والحاد المنحدرات، أحد كبار رحيل حمار بعد 40 دقيقة وكسرت ساقه.
اللاعبين مع خفض مجرفة أسفل شجرتين، جعلت أرجوحة نقالة، وقال انه تم نقله إلى سفح القرية، للحفاظ على الساق المصاب.
4، والحظ - الحمار أكثر خبرة أكثر عرضة لخسائر فادحة
مسح هناك معلومات مثيرة للتفكير، وأكثر خبرة من خسائر بشرية كبيرة حمار عرضة. بعض الطرق، والحمير الذين يسيرون أكثر، مألوفة جدا، وسوف يكون التأثير، عندما سقطت باطن مزيج القادمة للأسفل.
وبالإضافة إلى ذلك، هناك احتمالات المسرحيات في الهواء الطلق دورا هاما في الحادث. بسبب محاولة جديدة وتحدي الطريق هي عقلية غالبية أليس، منذ ذلك الحين، كما ثروة من الخبرة من الآخرين، وخصوصا حمار. التحديات يتطلب أيضا عملية تدريجية، لم تنتج شيئا لن يكون الفكر سيحدث بعد وقوع الحادث، أشياء إجازة للصدفة هي المحرمات الرياضة في الهواء الطلق.
الذهاب الطريق البري يمكن أن يرى مشهد أكثر جمالا، ولكن أيضا تلبية أليس الطعن في حدود العقل. موقع الحادث من السهل حمار ينزل إلى: "ذات المناظر الخلابة والتضاريس الغادرة، والناس واللياقة البدنية متفاوتة".
"في كثير من الأحيان في المشي النهر، وكيف لا أستطيع الأحذية الرطب"، وتأثير الحمار يبدو لا مفر منه، ولكن في عالم الاحتراف أليس، كان كبار حمار حاسم، وعندما يحدث شيء، واغتنام الوقت لتنفيذ الاعتماد على الذات هي بالتزاماتها.
رحلة في الهواء الطلق، وسوف تكون هناك جميع أنواع حالة قد تنشأ، في مواجهة الصعوبات، وأليس التمسك دائما المبادئ الخاصة المسؤولة عن أنفسهم، لا يمكن أن يشكو، لا ألوم اللاعبين.
تجويف بسبب شكواه، في حين ترك الفريق حرية التصرف وحدها، أو لجعل السلوك الجميع سيئة، وأنه هو السلوك غير المسؤول، في المرة القادمة ثم لا أحد على استعداد للذهاب يدا بيد وأن تصل إلى الطريق.
الثانية، قواعد البقاء على قيد الحياة في الهواء الطلق
الرياضة في الهواء الطلق
مع مجموعة جيدة من المعدات هو الأساس
في الهواء الطلق هو الدائرة، وهو في هذه الدائرة
فمن الضروري أن نفهم قواعد البقاء على قيد الحياة
هذا في الهواء الطلق 20 قواعد البقاء على قيد الحياة
تأكد من أنك تذكر!
بحيث يمكن أن تكون أكثر أمنا، وأكثر راحة
1، كل من هو الزعيم، والسعي لتصبح الرياضة في الهواء الطلق لديها حس المسؤولية والخبرة.
في الأنشطة في الهواء الطلق، يجب أن يكون كل فرد في الفريق بوفيه كامل والعمل الجماعي. كل من هو الزعيم، وهذا يعني أن كل عضو في الفريق يجب أن يكون على أساس بوفيه الكامل للفريق لتساهم بدورها. شعور قوي بالمسؤولية وثروة من الخبرة في الهواء الطلق، سيساعدنا للذهاب أعلى، وأبعد وأكثر أمنا.
2، وينبغي أن يكون تكوين فريق معقول، في أنشطة صعوبة وكثافة أكبر، يجب على الزوجين لا يمثل أكثر من الثلث.
تكوين فريق معقول، فمن مفتاح واحد لنجاح هذا الحدث. قد الوافدين الجدد القدرة أو الخبرة أقل قليلا، وكبير جدا، ثم سرعة السفر من فريق الرحلة سوف تتأثر نسبة جديدة، وزيادة النشاط من العوامل لا يمكن السيطرة عليها.
3، وليس أقل من أربعة فرق، ينبغي للأنشطة تلتزم دائما بمبدأ كليهما معا، ويمنع منعا باتا وحدها.
يجب أن الأحداث التمسك بمبادئ كلاهما معا، ويمنع منعا باتا وحدها. لأنه لا يوجد طريقة لحادث عندما تلقى شخص وحيد مساعدة الآخرين، ويمكن أن يؤدي بسهولة إلى عواقب لا يمكن التنبؤ بها. واستنادا إلى مبدأ "اثنين من الزملاء" والفريق في ظروف خاصة مثل باثفايندر، والإصابة الشخصية، مما أدى إلى إمكانية وحدة النسب، لا ينبغي أن يكون عدد فرق أقل من أربعة.
4، واستكمال خطة رحلة الى توخي الحذر، والبقاء الموظفين العاملين والموظفين يجب أن نفهم جيدا خطط السفر.
أكثر من 80 من الحوادث في الهواء الطلق تسبب بسبب نقص التحضير. وينبغي أن يتضمن برنامج كامل من الأنشطة الظروف الجوية، وتخطيط الرحلة، والمعدات، خطة الغذاء، وتقسيم فريق العمل، وصلات النقل، وتقييم المخاطر وخطط الأمن وهلم جرا، في نفس الوقت قبل الحدث للتأكد من المشاركين رحيل اليسار خلف مفهومة تماما.
5، وتعزيز ممارسة يومية، والفحص البدني بانتظام، للحفاظ على حالة بدنية جيدة.
فهم من حالتهم البدنية، فحص أجسامهم بانتظام للحفاظ على حالة بدنية جيدة، النشاط ينبغي أن يكون تدريجيا، وليس للمشاركة إلى ما هو أبعد من نطاق أنشطتها. عندما يحدث الاجهاد البدني أو الإصابة، حان الوقت للراحة.
6 والتدريب التوعية الأمنية في الهواء الطلق، في الهواء الطلق تعلم مهارات والمعرفة، وتحسين بنشاط القدرات في الهواء الطلق.
وخلافا للمتعة الرياضة في الهواء الطلق، مع وجود درجة معينة من المخاطر، يحتاج المشاركون إلى تطوير الوعي بالسلامة في الهواء الطلق من خلال المعرفة التعلم في الهواء الطلق والمهارات اللازمة لتحسين جودتها وقدرتها، وذلك لتجنب بشكل فعال من خطر وقوع الهواء الطلق.
7، وتقديس الطبيعة، والانتباه إلى كل تلة. هل ما، ولا قوة الأشياء.
والجبل الذي لم نكن نستحق لتحمل المخاطر مع حياتهم. الرغبة في السيطرة، لتعزيز القدرة على دفع الاهتمام الكامل لسلامة السفر، وليس بسبب وجود الدافع لحظة ورغبة وتجاهل سلامتهم.
8، قبل الحدث بإبلاغ زميله الاتصال في حالات الطوارئ، في حين أن المعلومات الحدث لإبلاغ أسرهم، بطاقة المعلومات تحمل الطوارئ.
من أجل الحصول على المساعدة في الوقت المناسب وفعالة في حالات الطوارئ، كن متأكدا من يحمل بطاقة المعلومات في حالات الطوارئ. المعلومات الشخصية، بما في ذلك الاسم والجنس ورقم بطاقة الهوية، وفصيلة الدم والطول والوزن، والاتصال في حالات الطوارئ، ورقم الهاتف الاتصال في حالات الطوارئ وعنوان، والتاريخ الطبي الشخصي (بما في ذلك التفاعلات الدوائية، والحساسية)، شركة التأمين ورقم البوليصة وغيرها من بطاقات المعلومات في حالات الطوارئ يجب أن يكون بشكل صحيح الحضانة ومياه الآبار وغيرها من تدابير الحماية.
9، قبل الحدث وينبغي إيلاء اهتمام وثيق لتوقعات الطقس، وهذا التغيير المفاجئ في النشاط الطقس يجب ضبط فورا الرحلة.
قبل الأنشطة، يجب أن تكون ذات صلة أنشطة جمع للبيانات الأرصاد الجوية الإقليمية مثل درجة الحرارة وهطول الأمطار والرياح واتجاه الرياح، شروق الشمس وغروبها مرات، التنبيهات الاعصار. بعد دخول الجبال، يجب أن تبقي دائما العين على الطقس، في حين تراقب عن كثب المناخ الجبلي. مثل سوء الاحوال الجوية، يجب أن يكون التكيف في الوقت المناسب من السكتة الدماغية، وعندما يكون الطقس سيئا يجب أن تحدث النسب على وجه السرعة.
يجب 10، الرياضة في الهواء الطلق تحمل المعدات المناسبة، كاف الطعام والمياه الصالحة للشرب، وترك النسخ الاحتياطي للتعامل مع الظروف غير المتوقعة.
المعدات والمواد الغذائية ومياه الشرب هو الضمانة الأساسية لممارسة الرياضة في الهواء الطلق. لتحديد وتنفيذ الإمدادات الأساسية، مع ترك فسحة للتعامل مع التغير المفاجئ في الطقس وانقطاع السفر وغيرها من الحوادث فقا لأحوال الطقس، على خط المرمى.
11، ويسيرون التنفس وسرعة معقولة، والإيقاع الجيد أن السفر؛ تشكيل فريق يجب أن تبقى التعاقد سليمة، صدى الذيل.
ينصح الرياضة في الهواء الطلق لاستخدام الخطوات الصغيرة، وقدم لقدم كامل الصلبة والحفاظ على الزي الرسمي، خارج الطابع شاقة، انحدار التركيز على الأقدام إلى الوراء، والحفاظ على إيقاع التنفس الطبيعي. أنشطة السفر، يجب أن تبقى في فريق الاتفاق، وذيل صدى، وفريق في حالة لا يمكن أن يتجاوز رائدة، وليس وراء الفريق مغلقة. وهناك لاعب لا يمكن كسر بعيدا عن الفريق، ويجب أن لا تكون مجمعة تحت بند السفر الظروف غير الخاصة.
12، وتقييم معقول للحالة المادية عندما نشط، إذا ما يرام يجب على وجه السرعة زملائه، يجب أن النسب إذا لزم الأمر.
يجب أن الرياضة في الهواء الطلق تأخذ فترات راحة منتظمة على الطريق، تتنفس، مكملة الإجراءات الغذاء والماء. العضلات التي تمتد بطول يمكن أن تبقى، مع تجنب البرد العضلات. في حالة الشعور بالإعياء، وينبغي على وجه السرعة زملائه، وإذا كان الوضع خطير، يجب عليك أن تنظر النسب.
13، لضمان انسيابية وسائل الاتصال للحفاظ على فريق الاتصالات على نحو سلس، وتقديم تقارير منتظمة إلى مكان وجود عائلته وموظفي تركوها وراءهم.
قبل هذا الحدث، والأسرة يجب البقاء على علم في ذلك الوقت الأنشطة سفر الموظفين وقد لا تكون هناك حاجة مكان الاتصالات، والأنشطة، والتدابير تسرب المياه أداة اتصال جيدة والالتفات إلى القدرة الاحتياطية، وبعد نهاية حالة الطوارئ أو النشاط، يجب أن يكون ظهور أنشطة لأول مرة ابق على اطلاع على الوضع للحصول على اتصال مع شخص أو عائلة.
14، والاستخدام السليم للمواقد، Yewaiyonghuo الانتباه إلى بر الأمان، لتجنب ادى لنشوب حريق.
لا تحرق الأنشطة في الهواء الطلق في الغابة، النار العشب، والدخان، أعقاب السجائر رمي، واستخدام مواقد الطهي يجب الانتباه إلى السلامة من الحريق، لتجنب ادى لنشوب حريق.
15، وذلك باستخدام الخريطة الطبوغرافية، بوصلة أو GPS لتحديد الاتجاه، وضمان الاتجاه الصحيح من السفر.
حدث الضائع رحلة ميدانية التأخير قد يسبب أكثر خطورة حادث في الهواء الطلق، وبالتالي لمعرفة وتحديد المواقع الرئيسية وتكنولوجيا الملاحة، أهمية خاصة لتجنب التخبط في الأنشطة في الهواء الطلق.
16، تنضج على طريق السفر، وليس محاولة لمحاولة فتح مسارات سر جديدة أو طرق لتجنب خط طوال الليل.
الاتجاه تنضج على طول مسارات أفضل الرياضة في الهواء الطلق أو علامات الطرق المشي، والمشي لتجنب مسارات مفتوحة أو خفية. قبل خطة لتجنب خلال الليل. ليلة الملاذ الأخير، وينبغي أن تكون الإضاءة أداة، تجنب عبر أخاديد والسفر حاد التضاريس إصابات Huazhui تجنب.
17، وينبغي أن تضيع أو العودة الى الوراء بنفس الطريقة حتى تعزيزات في مكان، والحفاظ على الهدوء وحفظ المادية، طلب المساعدة من الخارج عند الضرورة.
يجب علينا أن لا داعي للذعر والتسكع، التراجع أو تختار أن تكون في المكان عندما المساعدات المفقودة. وتميز على طول الطريق عندما يعود، ومراقبة التضاريس المحيطة بها لتجنب التخبط مرة أخرى. نقص اللياقة البدنية أو الثقة يجب اختيار المكان المناسب ليكون معونة، حفظ اشارة استغاثة البدنية والصادرة.
يجب 18، الرياضة في الهواء الطلق تعزيز العمل الجماعي، وزميله الرعاية، ومساعدة بعضها البعض، والخطرة مواقع نصائح السلامة والمساعدة من خلال.
قوة الشعب في مواجهة طبيعة تافهة، الرياضة في الهواء الطلق مع تركيز خاص على العمل الجماعي. التفاهم المتبادل، والثقة الكاملة، والعمل الجماعي، والمساعدة المتبادلة، وفريق في الهواء الطلق ممتاز هو المفتاح لاستكمال الأنشطة المخطط لها.
19، بعد وقوع الحدث خلاصة القول، بصدق الكشف عن مشاكل السلامة، ومساعدة الآخرين على التعلم من التجارب والدروس الخاصة المستفادة.
موجز لأنشطة لجعل أنفسهم أكثر حول المشاكل والحلول الأنشطة التي تحدث أثناء الدروس المستفادة لتعزيز القدرة في الهواء الطلق. كما يوفر مرجعا في الخطوط الأمامية قيمة للآخرين لتنفيذ الأنشطة.
20، "الأمن"، والكلمة هي أكثر أهمية من كل شيء، ينبغي أن يكون كل تتعلق بمحتوى الأمن في الهواء الطلق جزء من القانون.
دوائر في الهواء الطلق، وهناك العديد من مختلف المحلية الاجتماعية
وهنا بعض "القواعد الخفية"
هناك بعض القواعد من البقاء على قيد الحياة
إذا كنت لا تتبع بعناية
في كثير من الحالات تفقد غير حياتك
السفر في الهواء الطلق، وتذكر دائما أن تحمي نفسك
حاول أن لا مشكلة للآخرين
في أي ظرف من الظروف
تقديم المساعدة اللازمة لزملائه
قبل نسافر في الهواء الطلق كل
يجب علينا اتخاذ الاستعدادات الكافية
أبحث عن المعدات الخاصة بها
لم يكن لديك لاختيار مكلفة
ولكن يرجى اختيار الأنسب لبلدهم
بالنسبة للعديد من المستخدمين، أليس الأبيض خاصة
هذا العدد الكبير من سوق المعدات في الهواء الطلق
بالضبط التي تعد واحدة مناسبة لنفسك؟
أنا لا أعرف ما يجب القيام به مع سخيفة بهم
فمن الأفضل أن الحديث عن ذلك مع سائق القديم في الهواء الطلق!
