كما ذكرت مستوى معيشة الشعب، والنظام الغذائي غير المنضبط، ابتليت مشكلة السمنة معظم الناس. وفي أعقاب ذلك، فقدان الوزن هذه "المهمة" هو أيضا تدريجيا إلى جدول أعمال للناس. خصوصا ندخل الآن في شهر أبريل، ودرجة الحرارة لا يزال ارتفع تدريجيا، أكثر من أصدقاء جنوب وضعت على ملابس الصيف، ولكن بعد حفظ شتاء مشاهدة الدهون تصل، والمزاج فجأة تصبح جميلة، بعد كل شيء، والجمال كل شخص لديه قلب من ذلك!

عندما يتعلق الأمر الى فقدان الوزن هو شيء أكثر من مجرد اتباع نظام غذائي معقول وممارسة الرياضة البدنية المناسبة، وأنا، ككاتب الغذاء، وبطبيعة الحال، وفي نهاية المطاف من النظام الغذائي أقول شيئا. بالنسبة لمعظم الناس الذين لديهم فقدان الوزن تجربة صدور الدجاج يمكن وصفها بأنها علاقة الحب والكراهية. هو الحب، وهي غنية بالبروتين والسعرات الحرارية، والدهون منخفضة نسبيا، إلى الحفاظ على لياقتهم والطعام الجيد جدا. وأكره أن صدور الدجاج والحطب والذوق الجافة، لفترات طويلة وصولا الى أكل من الصعب حقا أن تلتزم بها. حتى اليوم أريد أن يوصي الجميع نوع واحد من الممارسة ليست هي نفسها الدجاج، استقال طعم الدجاج هذا جعل أي الحطب، ثم مع هش الخيار ومنعش، ولكن أيضا لذيذ من التقليدي الدجاج كونغ باو، بلدي 3 سوف تستغرق يومين تفعل ذلك مرة أخرى الجسم، زوجتي بحالة جيدة جدا. ونحن هنا نلقي حار الطريق الدجاج ممارسة مألوفة له.

حار الدجاج []

[المواد]

A صدور الدجاج، نصف الجزر والخيار والثوم وصلصة الصويا 3، 3 الفلفل الحار، 1 ملعقة، ملعقة صلصة الصويا، ملعقة خل، والنبيذ الطبخ 1 ملعقة، وملعقة فلفل أبيض، وكمية الملح.

[طريقة الإنتاج]

1. لفافة الدجاج إزالتها، وعاء من الماء البارد فحينئذ، تمت إضافة النبيذ ملعقة، بعد الماء المغلي لمدة 5 دقائق لإزالة.

2. صدور الدجاج المطبوخ السماح لتبرد قليلا، الفنون وممزقة باليد على طول اتجاه صدور الدجاج الخيطية، إلى الاستعداد الدورة.

3. ثم الخيار والجزر مقطعة إلى خيوط، الثوم قطع الثوم. أفضل الجزر والخيار بسكين، إذا كان الجرح لا طعم جيد جدا.

4. حرارة الزيت وحرق، في الزيت الساخن حوالي 4، يضاف الثوم حتى تفوح رائحته.

ثم يتم وضع الثدي في المسيل للدموع جيدة، في حين اضاف صلصة الصويا وصلصة الصويا والخل والماء إلى نصف ضجة Chaoshao. هنا يمكنك التقدم عصير تغذية جيدة لحن في وعاء، لمنع اغراق عند القلي، تأكد من مزامنة سكب عصير تغذية في وعاء، أو صدور الدجاج هو أسهل لعموم عصا.

6. صدور الدجاج إثارة بالتساوي، الفلفل الحار الإضافة، والجزر، ومواصلة يقلب لمدة حوالي 1 دقيقة.

7. وبعد ذلك وضعت خيار، ويقلب بالتساوي.

8. إضافة الملح والفلفل الأبيض، وإثارة بالتساوي على العلبة عموم.

حار ومنعش، لا إنهاء الدجاج حار الحطب القيام بعمل جيد، هل تعلم ذلك؟

نصائح

إذا كنت ترغب في أكل الشواء طعم، يمكنك إضافة بعض مناسبا والشواء مسحوق الكمون المواد الجافة عند القلي، وطعم جيد جدا.

الدجاج الثدي هو تلف جدا، لذا يجب التأكد من تناول الطعام في أقرب وقت ممكن بعد الشراء، وتريد حفظ وقتا أطول قليلا، ويمكنك الآن صدور الدجاج المطبوخ، ثم يبرد في الثلاجة.

"ويتم تكرير المواد الغذائية أيضا، مطبخ رقيقة جدا." مرحبا بالجميع أنا البصل الأخضر والكراث لا تنزعج طعم، كل يوم يجلب تجربة الطهي مختلفة!