وصول الربيع وحيوية من الأرض، ودرجة الحرارة صدى تدريجيا. رسميا الموسم صحة جيدة، ولكن تولي اهتماما للبرد بالتناوب ودافئة، وخاصة في شمال أصدقائي، لا تدع البرد، أوه. يمثل بداية الربيع البرد انحسر تدريجيا والبرد إلى الحارة ل، وهذا هو يين يانغ ظهر يوم طويل، وذلك بالإضافة إلى مشاكل في درجة الحرارة ينبغي أن تنظر تكييف النظام الغذائي، وتجنب المرضى. أوائل الربيع في هذه المناسبة، والأكثر مناسبة لتناول الطعام هذه الأنواع من الأطعمة، سواء المكملات الغذائية، ولكن أيضا الوقاية من مرض الأنفلونزا، وتعزيز مناعة القربان المقدس، وبالتالي تجنب العديد من المشاكل مثل المرض.

الربيع هو موسم جرثومي، والمزارعين عمه بدأ العمل الشاق، ووضع الناس في المدينة على الملابس الربيع. ولكن كما يقول المثل، "براعم الربيع أكل، ونحن نأكل الجذر الشتاء"، وبالتالي فإن الربيع يجب أن يأكل "براعم الورقة الخضراء" لتشجيع الغاز جرثومي والشخصيات القديمة الكلام، والذي يجري مع موسم.

فاصوليا مبرعمة

يمكن براعم الفاصوليا حرارة البصر، مغذية تشى براعم الفاصوليا، هو القدماء يسمى "البذور"، والأكثر مناسبة لتناول الطعام الآن من شأنه أن يساعد تغيير خمسة أجهزة الداخلية من الربيع لأحكام الشتاء. بعد الإنبات من فول الصويا الغنية بالمغذيات، ويكون الألياف الغذائية، صالحة للاستهلاك البشري. الفول براعم مع البصر الحرارة، ويانغ تشي والدم، ومنع تمزق الأوعية الدموية، وخفض الكولسترول والأوعية الدموية حمايتها. وبالإضافة إلى ذلك، يؤدي الربيع الجسم لنقص فيتامين، وأكل براعم الفاصوليا يمكن أن يكون الحل الأمثل لهذه المشاكل. هنا لاقول لكم وصفة.

إثارة براعم الفاصوليا الجافة

المقادير: حبة براعم 500G، و2 الفلفل الحار، وكمية الفلفل والبصل 5G، 5G الزنجبيل، 1 ملعقة صغيرة من صلصة الصويا وكمية النفط الممارسات مناسبا الملح: مختارة من جذور الفول براعم غسلها مرتين أكثر من ذلك، وموقف هجرة، والاستعدادات الأخرى العطور، ووك الساخنة النفط، والحرائق، وبراعم التحريك باستمرار. حتى براعم الفاصوليا خففت تدريجيا، والجفاف، بحروق طفيفة الأصفر، جانبا. ووك، الزيت الحار والبصل إضافة والفلفل والزنجبيل الجاف والحرارة المنخفضة ويقلب، ثم مضغوط في براعم الفاصوليا، يقلب في العديد من صلصة الصويا مع الملح ويقلب.

هناك يقول المثل، "تون تناول الطعام من دون خطر التلوث." من جهة النظر الصينية، الارز مع المقبلات والنار المسببة للأمراض، الكبد الرئة، وتثبيط من مسببات الأمراض متعددة. تون مع رائحة اتخاذ إجراءات قوية وواضحة لمساعدة ارتفاع يانغ في الجسم.

تون السمك المقلي

المقادير: 100G حول تون، 1 بيضة. الملحقات: نشا 20G، 30G الدقيق والملح وكمية النفط. ممارسة: أولا غسل تون الجذر القديم، وجذر تون للطبخ القديم في الماء المغلي لبعض الوقت، وإزالة السريع لتون اللون. تون الالتفات إلى حار لتبرد في الماء البارد. إضافة النشا والدقيق والبيض والدقيق والملح. المياه مختلطة مع كمية مناسبة من الخليط، والخليط اتساق الخليط يمكن أن يكون تون معلق. المجففة مقذوف في تون المياه الباردة، وأبرزت واحد الخليط. في كمية من النفط في وعاء، و 70 الحرارة، وأضاف مغلفة بشكل فردي مع ملعقة الخليط، ثم تقلى حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة.

مندفعا الربيع كبد الإنسان، والطحال والمعدة تؤثر على الهضم والامتصاص. الربيع هو الأكثر الكبد المهم. في هذه الحالة، متعددة أكل الكراث يمكن أن تعزز الدم في الجسم والمعدة، ولكن أيضا تساعد على وظيفة الكبد. ولذلك، الكراث منذ العصور القديمة باسم "أطباق الخضار الربيع الأولى." فكلوا الكراث يانغ تشى، والتركيز على الطب الصيني "يانغ يانغ فصلي الربيع والصيف." بسبب البرد الربيع الطقس والحرارة، ونحن بحاجة الحماية من أشعة الشمس، لذلك يجب علينا أكل البصل الدافئة الغذاء، والزنجبيل، والثوم والكراث وهلم جرا. خصوصا الكراث هو جيدة الخضروات يانغ يانغ والأدوية، مع تشو يين تخفيف تأثير.

أكل الكراث الوقاية من سرطان القولون والمستقيم، وأصدقاء السنة الجديدة تناول الدهون واللحوم، في هذه الأيام ترغب في أكل الكراث، لمساعدتك على إزالة السموم المعوية. زيت متطاير والكراث كبريتيد يتضمن يمكن أن تقلل من نسبة الدهون في الدم، والوقاية من تصلب الشرايين.

الكراث المشوي

المقادير: الكراث اكسسوارات 250G: شوى المواد 2G والملح والفلفل 1G، الكمون 1G، كمية النفط. النهج: الأول إعداد المواد، وغسل الكراث والمياه السطحية هجرة، وطرح على مع عصا من الخيزران. بيغ النفط بالتساوي على كلا الجانبين، في الفرن، ويخبز في 190 درجة لمدة 5-7 دقائق. في هذه الحالة الكراث خبز خففت بشكل كبير، ثم إزالتها، تشطف مع الجانبين الزيوت الصالحة للأكل. بالتساوي الملح والفلفل رش، رش الشواء والكمون، ثم العودة إلى الفرن لمدة 3 دقائق.