رئيس مجلس النواب: مستشفى القلب من مقاطعة شاندونغ، وهو من سكان فرع يونغ تشى

الربيع هو موسم كل شيء الشعر. الصحة ربيع ينبغي أن يتبع مبدأ يانغ يانغ صامد للريح.

نظرية الطب الصيني التقليدي، ربيع ينتمي إلى عنصر الخشب، من بين أعضاء الجسم الداخلية المقابلة لل، والكبد هو أيضا من الخشب، وحتى الهواء الربيع عن طريق الكبد. في فصل الربيع، والكبد قوي وتصاعدي، والناس مليئة الطاقة. ولكن إذا كان الكبد أو الكبد تشى الركود تصاعدي جدا، من السهل أن تلف الكبد، وتحدث آفات الصيف الباردة. الربيع لذلك هو موسم صحة الكبد.

في ربيع مرضى ارتفاع ضغط الدم مع إيلاء اهتمام خاص للكبد والكلى. النظام الغذائي المناسب، العواطف تنظم، خطوة واسعة على المحكمة.

1. الكبد برئاسة

الكبد هو عضو حيوي من الجسم، ويمكن تنظيم تشي والدم والطحال والمعدة للمساعدة على هضم الطعام، وامتصاص المواد الغذائية وظيفة وتنظيم العواطف، آلة شو تشي. ولذلك، فإن الكبد الربيع تنفيذها بنجاح، وسوف تجلب الصحية على مدار العام في Kangan شو. حسنا، ربيع الكبد كيف ينبغي أن يكون في النظام الغذائي، يجب تناول المزيد من وصفة طبية لارتفاع درجة حرارة الأطعمة يانغ، مثل: البصل، الزنجبيل والثوم والكراث، والخردل، وهلم جرا.

وقد أظهرت الدراسات أن الثوم ليس فقط لديها تأثير قوي للجراثيم، ويمكن تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وزيادة الشهية، ومنع تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم، وحتى من فعالية الدماغ. البصل الويلزية له قيمة غذائية عالية، ولكن أيضا الوقاية من الأمراض المعدية التنفسية، الأمعاء. وبالإضافة إلى ذلك، يجب اتباع نظام غذائي تناول الطعام البارد، مثل: الخيار، والأرز البري وجذور اللوتس، حتى لا لمنع يانغ جرثومي. في الربيع Bugan ينبغي أن يستند إلى مبدأ "غان الكبد والكبد والدم،" عناب الأكل السليم، والعسل، ومحفظة الراعي، براعم الخيزران، تون الصينية، والسبانخ، والسمك، والبط وغيرها من المواد الغذائية، ويمكن تحقيق تغذية وحماية الغرض من الكبد.

2. حمض أقل من غان

الربيع وظائف الكبد قوية، وإذا كنت تأكل المزيد من الأطعمة الحامضة والكبد أكثر قوة، يمكن أن يسبب الهضم في المعدة، وانخفاض وظيفة الاستيعاب، وتؤثر على صحة الإنسان. لذلك، لتناول الأطعمة الحامضة، لمنع الكبد المفرط. يجب الربيع تناول الطعام حلوى لالطحال والمعدة الصحية، مثل: التمر وتذوق خفيفة، يمكن أن تغذي الدم، والمعدة قوية، ويمكن أن تؤكل نيئة، يمكن أيضا أن تفعل تواريخ عصيدة، كعكة التاريخ، والأرز التواريخ. اليام هو أيضا ربيع الحمية جودة السلع، والطحال تشى، مغذية الرئة يين، وتأثير Gujing الكلى.

3. تناول المزيد من الخضروات

بعد فصل الشتاء، والناس عموما سيكون هناك المزيد من مجموعة متنوعة من الفيتامينات والأملاح غير العضوية وأوجه القصور العناصر النزرة امتصاص، مثل فصل الربيع، والناس الفم عرضة، التهاب الشفة الزاوي، التهاب اللسان وبعض الأمراض الجلدية، التي من المقرر أن تناول الخضروات الطازجة أقل عدم التوازن الغذائي تسببت. ولذلك، فإن قدوم الربيع، على الناس أن تناول المزيد من الخضروات.

4. إضافة البروتين

الربيع، يجب أن النظام الغذائي إضافة البروتين أكثر جودة عالية، لزيادة القدرة على التحمل، مثل البيض والسمك ولحم البقر والدجاج ومنتجات الصويا.

تناول ضوء الربيع مكافحة مضاءة كان من السهل أن تغضب، والغضب المتزايد، وجعل أكثر يين نقص، والسل، والجراثيم الأخرى بسهولة الاستفادة من. ولذلك، ينبغي أن يكون النظام الغذائي ربيع خفيفة أيضا. شارك في المنتج زنجان Chunyang الربيع يانغ بداية، البط بدلا من ذلك، عشب البحر، والفاصوليا الخضراء، وعصير قصب السكر، والكستناء المياه، زنبق أو ما شابه ذلك للقضاء على النار، لتناول الطعام دهني، الطعام البارد، والمزيد من الخيارات فيتامين B، E والأساسية غير الأساسية الغذائية، من اجل الحفاظ على الطحال والمعدة.

في الربيع مذنب "تشون كون"، لا ينام أكثر عدلا، ويشكلون النوم، ولكن ينبغي العثور على "حمى الربيع" لأسباب عديدة، أعراض رعت العودة الى الصحة، للتخفيف من حدة المشاكل "تشون كون" هو. حافظ على ممارسة الخاص بك القيام به لتحصل على ما يصل في وقت مبكر من الصباح، وإطلاق سراح زرر، استرخاء الجسم، والمشي زيارة سياحية. في الربيع لطيف تلطف أنشطة بديلة، أو العمل الخط، أو القيام الجمباز، والركض، تاي تشي، والأنشطة المشتركة، وتمتد، والركود نوبويوكي، امسح الدم، نمو الشعر يانغ. ما عليك سوى اتباع تغير الفصول القانون الجسم الطبيعية، والامتثال لخصائص الربيع يانغ جرثومي من الأكسجين الإضافي، وتحفيز الحواس، وتنظيم طريقة والغذاء راحة الدم، يمكن أن تعمل.

الربيع هو موسم كل شيء الشعر. الصحة ربيع ينبغي أن يتبع مبدأ يانغ يانغ صامد للريح. نظرية الطب الصيني التقليدي، ربيع ينتمي إلى عنصر الخشب، من بين أعضاء الجسم الداخلية المقابلة لل، والكبد هو أيضا من الخشب، وحتى الهواء الربيع عن طريق الكبد. في فصل الربيع، والكبد قوي وتصاعدي، والناس مليئة الطاقة. ولكن إذا كان الكبد أو الكبد تشى الركود تصاعدي جدا، من السهل أن تلف الكبد، وتحدث آفات الصيف الباردة. الربيع لذلك هو موسم صحة الكبد.

منذ مرضى ارتفاع ضغط الدم تحتاج على المدى الطويل استخدام الأدوية الخافضة للضغط، مما أدى إلى درجة من الكبد والكلى الجانب آثار المخدرات متفاوتة سيكون بعض الأضرار. وهكذا، في ربيع مرضى ارتفاع ضغط الدم يمكن أن تأكل بعض الفواكه والخضروات الطازجة، لضمان تغذية متوازنة. وفي الوقت نفسه، ترتفع درجة الحرارة في الهواء الطلق في فصل الربيع، ومناسبة لتعزيز التمارين في الهواء الطلق. مرضى ارتفاع ضغط الدم يستطيع المشي في الهواء الطلق، وتنفس الهواء النقي، وتسريع عملية التمثيل الغذائي في الجسم، وتعزيز مناعة الجسم. من ناحية أخرى، متقلبة الطقس الربيع، الفرق كبير بين درجة الحرارة صباحا ومساء، وينبغي أن المرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم تدفع دائما الانتباه إلى تغيير الملابس، لتجنب عدم استقرار ضغط الدم بسبب الساخنة والباردة الذي تسببت فيه.

كما يقول المثل، تشون كون تفتقر الخريف والربيع، والناس تميل الى ان تصبح التعب، والاكتئاب الكثير من الناس، وعرضة لمشاكل في الجهاز التنفسي واضطراب المعدة وأمراض الجلد، لذلك يوميا تناول الطعام الخفيف، وتناول المزيد من الخضروات، وشرب المزيد من المياه من أجل مسح المعدة، وتناول الأطعمة المقلية أقل والأطعمة المالحة. يمكنك أيضا تناول بعض الفول الأحمر، والرطوبة، والدم.

نقطة أخرى هو أن نلاحظ أن مرضى ارتفاع ضغط الدم يجب أن تلتزم استخدام الأدوية الخافضة للضغط، ونحن لا يمكن أن تتوقف فقط. حتى من دون شعور غير مريح، ينبغي أن تلتزم الدواء. وإلا، فإنه أمر خطير للغاية، فمن السهل أن يأكل سبب ضغط الدم لتنتعش بعد انسحاب وتعسفية مثل ارتفاع ضغط الدم. وخلال المسيرة، سوف يضر بعض أعضاء الجسم تدري. نوصي، عندما ضغط الدم باستمرار إلى المعدل الطبيعي، قد يكون من المناسب للحد من جرعة، ولكن لا يمكن أن تتوقف فقط. وأظهر مسح تلتزم الأجانب على الدواء، و30 من الناس دائما الحفاظ على مستويات ضغط الدم جيدة. وبالإضافة إلى ذلك التمسك الدواء، الاستعراض الدوري هو أيضا مهم جدا، خاصة لمراقبة ضغط الدم، والأطباء ينصحون مرضاهم أفضل إعداد لضغط الدم متر في المنزل، الرصد المنتظم لضغط الدم.

وباختصار، فإن بداية الربيع للبقاء تدريجيا حتى وقت متأخر إلى الحصول على ما يصل في وقت مبكر من الحياة، رعت العودة الى المزاج الصحية، ومكافحة الغضب المتزايد، والنظام الغذائي، وممارسة معتدلة.

كود مسح لمعرفة موضوع "غرفة محاضرة الصينية"

 

البحث عن صحفيين، وتسعى للتقارير، وطلب المساعدة، وتطبيق تحميل رئيسيا السوق "تشيلو نقطة واحدة" قناة الصغرى APP أو البحث الصغير "محطة المخابرات نقطة واحدة"، في المحافظة أكثر من 600 على الانترنت للصحفيين وسائل الإعلام الرئيسية في انتظاركم لتمرد! أود أن التمرد