سمعت أن اندلاع الطين تتطلع لانقاص وزنه غش لا يمكن ان يستمر لحمي؟ سوف تكون قادرة على وضع رقيقة ذلك؟ لذلك، أريد أن أقول لكم قطرة بهدوء، في المكان المناسب ذلك! بسيطة عدة إجراءات التخسيس، وليس فقط وسريعة وفعالة، يمكنك التركيز على أنها تقع آه رقيقة!
الرعاية كسول! هذه مجموعة من الإجراءات هو بلدي كسول التشطيب التخسيس دافا، والمثل الأعلى للفتيات الذين يريدون رمز الكمال تدريب مكانة! كل عملية 5 مرات، وهناك حوالي 5 مرات لكل منهما، وكرر ثلاث مجموعات كل يوم. علما بأن الجودة هي أكثر أهمية من كمية أوه!
وقال رجل قليل الكلام، مباشرة على الخريطة تتحرك!
PS: جنبا إلى جنب مع المدربين يمكن رقيقة يا ~
بالإضافة إلى حملة لانقاص الوزن، وصلنا إلى الدجاج تمارين الاسترخاء عنق الرحم وعملية أوه. التمارين الرياضية تساعد على تحسين مشاكل في العمود الفقري في كل يوم، ولكن أيضا على العمود الفقري صحية!
في هذه الحقبة الغنية الاستخدام المفرط للهاتف المحمول، وكثير من الشباب يعانون من مشاكل في العمود الفقري العنقي. منذ فترة طويلة القوس الهاتف اللعب أو المكتب في الكمبيوتر، وعنق الرحم، سيكون لدينا بعض المشاكل قاصر.
وفيما يلي ثمانية تمارين الاسترخاء عنق الرحم، وممارسة مرة واحدة في اليوم، كل دقيقة عمل واحد، والتخفيف الفعالة والعلاج من مشاكل عنق الرحم يا. كنت انحني اجلالا واكبارا لعائلة، والتحرك بسرعة!
العجاف وصحية، ولكن أيضا على صحة العمود الفقري العنقي! بعد العمل كل يوم، بالإضافة إلى حملة لانقاص الوزن، لا ننسى أن تفعل حركة العمود الفقري العنقي، أوه. وأتمنى للجميع هيئة جيدة تماما العجاف، ولها العمود الفقري العنقي صحي!
