في هذا اليوم وهذا العصر، أقل وأقل الناس على شرب مياه الحنفية. خصوصا في الشمال، لأن الماء هو من الصعب جدا، وأساسا كل بيت وشراء المياه المعبأة في زجاجات أو المياه المعبأة في زجاجات. ومع ذلك، واختيار من الماء، وكثير من الناس يواجهون مشاكل، كما هو الحال في نهاية المياه المعدنية الانتخابات أو المياه النقية؟

بعض الناس يقولون: إن المياه المعدنية غير جيدة، على المدى الطويل الشرب جيدة للجسم، لأنه غني في بعض المعادن، مثل الحديد والزنك والكالسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز، وهلم جرا. يقول بعض الناس أن المياه المعدنية لا يمكن غلي مياه الشرب، والشرب قد يسبب الإفراط في تناول طويلة الأجل من المعادن، سيئة لصحتك.

والمياه النقية، وعلى الرغم من أن نسبيا "نظيفة"، ويبدو شراب صحي جدا. ولكن بدلا من ذلك هناك الكثير من الناس قلقون، ويخاف من عدم وجود العناصر النزرة في الماء النقي والشرب على المدى الطويل قد يؤدي إلى نقص المعادن، مما أدى إلى إصابة الجسم.

حتى في نهاية المطاف أنه لا يمكن أن تكون طويلة الأجل مياه الشرب المعدنية والمياه النقية؟ التي هي أكثر صحية؟ اختصاصي تغذية والتغذية الفصول الدراسية لدينا حديث بالرضا عن:

دعونا نتحدث عن المياه المعدنية، على الرغم من أنها لا تحتوي على مجموعة متنوعة من المعادن، ولكن مضمونها هو صغير جدا. على سبيل المثال، الكالسيوم، توصي الإرشادات الغذائية الصينية الاستهلاك اليومي من 800 ملليغرام من الكالسيوم.

المياه المعدنية العام للتر الواحد من الكالسيوم أيضا حوالي 20 ملليغرام، وفقا لكمية طبيعية من المياه أكثر من لترين يوميا دون المشغل، أنها ليست سوى يوم أو نحو ذلك يمكن أن تلبي فقط محتوى الكالسيوم من 1/20، يمكن أن تكون ضئيلة في الأساس .

ويمكن القول، ونحن لم يكن لديك ما يدعو للقلق المياه المعدنية الصالحة للشرب على المدى الطويل يؤدي إلى جرعة زائدة المعدنية. المكملات المعدنية تريد حقا، أو تعتمد على غيرها من الأطعمة، مثل الفواكه والخضروات واللحوم والحليب.

أما بالنسبة لشرب الماء المعدنية لا يمكن غلي حجة، في الواقع، بل هو خطأ كبير. وإن كان في حالة من الغليان، وبعض من أيونات الكالسيوم والمغنيسيوم هي سهلة لتشكيل نطاق وكربونات الكالسيوم متهور.

ولكن ذكرت للتو من قبل، والمحتوى المعدني صغيرة جدا، فهي قادرة على توليد نطاق محدود جدا. وفي هذه العملية، أنها لا تولد أي مواد ضارة.

أما وقد قلت ذلك، أعتقد أن الكثير من الناس يفهمون، وبطبيعة الحال مياه نقية يمكن أن يكون الشراب طويلة، وليس غير صحية، لأن الماء ليس هو الطريقة الرئيسية التي نتناولها المعادن.

في الواقع، خبراء التغذية اقول لكم درجة رجال الأعمال، وأغراض الشرب، وهناك واحد فقط، وهذا هو الماء الإضافة. حتى إذا كان هو الماء النقي والمياه المعدنية، فمن الشرب على المدى الطويل، والتي لا وجود لها أساسا صحة حجة.

وبالإضافة إلى ذلك، وشرب الماء المغلي الحنفية، في الواقع، لا توجد مشكلة. بعض الناس يعتقدون أن مياه الصنبور ليست نظيفة دائما، ولكن في الواقع، ومعايير المياه في الصين مرتفعة جدا، والذي يوفر 106 مؤشرات نوعية المياه. من الناحية النظرية، الشرب المباشر هو آمن.

ولكن نظرا لشبكة توزيع المياه وخزانات المياه على السطح المخاطر "المياه الثاني" التلوث التي قد تكون موجودة، فمن المستحسن بشدة أن يغلي قبل الشرب. بطبيعة الحال، بعض الناس يعتقدون من الصعب شرب الماء المغلي الحنفية، والمياه المعدنية وطعم الماء النقي بشكل أفضل، وهذا الاختيار من مياه الشرب هذه أمر مفهوم.

 

البحث عن صحفيين، وتسعى للتقارير، وطلب المساعدة، وتطبيق تحميل رئيسيا السوق "تشيلو نقطة واحدة" قناة الصغرى APP أو البحث الصغير "محطة المخابرات نقطة واحدة"، في المحافظة أكثر من 600 على الانترنت للصحفيين وسائل الإعلام الرئيسية في انتظاركم لتمرد! أود أن التمرد