كثير من الناس قد يكون مثل هذا السؤال لذلك، أفعل اللياقة البدنية، لكبار السن، مثل المتابعة على أية حال؟ صحيح أن الجسم لم يكن من الممكن المحافظة، والناس دائما يوم واحد من الشيخوخة، ولكن اللياقة البدنية لا يزال العرض الخاص بك إلى الحياة موقف النضال.
شوارزنيغر، 70 سنة هذا العام، ويعتقد الكثير من الناس كان أكبر من ذلك بكثير، ضمور العضلات، وأيضا ما الصحي آه الجسم! لكن شوارزنيغر تم الذهاب الى صالة الالعاب الرياضية، وانه يمكن رفع الكثير من وزنه، ولكن أيضا للقيام سحب الناشئة!
في حين أن 30 كجم، 60 كجم مجموعه (باستثناء الحديد)، فهو أكبر مصدر للفخر العضلة ذات الرأسين، لم يعطه عار!
التنفس يمكن أن لا تزال تفعل 10 الذقن المتابعة واسعة من الملعب، وليس أقل شأنا من كثير من الشباب الآن!
الشيخوخة، ثم، لا دعه يعمل، ذريعة لعدم ممارسة الرياضة، لأنه لا يريد العكازات في وقت مبكر جدا والكراسي المتحركة.
على الرغم من أن أكثر من سبعين، ولكن رؤيته جالسا العمل التجديف، لا يزال بإمكانك تذكر المظهر الأصلي للياقة الشباب.
شوارزنيغر كبار السن، لا يكون مثل قبل، لياقة بدنية زمنية طويلة كل يوم! أصبح لياقة بدنية الآن وسيلة للحفاظ على لياقته البدنية، ومكافحة الشيخوخة، فقد أصبح جزء صغير من الحياة.
خلال أوقات الفراغ، وركوب الدراجات الهوائية للذهاب إلى حديقة الحيوان لرؤية الحيوانات، أو لعب البلياردو، وتتمتع الراحة في العمر مرة الأخيرة.
وبطبيعة الحال، الشعر بمثابة الأب لأولاده حلق شخصيا هو أيضا متعة كبيرة أوه!
أنهى مؤخرا كانت ابنته بعيد ميلاده، الذباب الوقت، طفلة صغيرة، وأصبح قريبا صبي كبير، ذكر شوارزنيغر ماضيه على خصوصيات!
وسيكون الجميع من العمر أرذله، واللياقة البدنية يمكن أن تجعل جسمك الشيخوخة أكثر ببطء، ثم أبطأ! ويقول كثير من الناس، وكبار السن، تحتاج إلى شخص يعتني، ليس هناك كرامة!
في الواقع، لا هي؟ إذا تقاعد، كل يوم، ولعب ما جونغ فقاعة، حقا سهلة للحصول على المرضى، وليس بوصفه اللياقة الصحية، وممارسة التمارين ذلك، لا تفكر في نفسها، عليك أن تفكر في ذلك للأطفال!
