ارتفاع ضغط الدم والدهون السكر في الدم؟ أكل هذه الأنواع من الطعام، بعيدا عن "ثلاثة عالية" صحة
اليام خالية من الكبريت مقشر
اليام المواد الغذائية الغنية، اليام يحتوي على مخاط البروتينات والفيتامينات والعناصر النزرة، يمكن أن تخفض مستويات الكوليسترول في الدم، ومنع ترسب الدهون في جدار الوعاء الدموي، وتناول الطعام يمكن أن تمنع بشكل فعال ثلاثة عالية.
مزرعة مطحون طازج مسحوق السمسم الأسود
بذور السمسم الأسود يعيشون في الأيام العادية، وكوب من الطحينة، وليس فقط يمكن أن يساعد على خفض نسبة السكر في الدم، ولكن أيضا للحد من مستويات الكوليسترول في الدم، والجسد هو مفيد للغاية.
التين المجفف وجبة خفيفة التخصص
التين المجفف تحتوي على مجموعة متنوعة من المواد والإنزيمات، ويمكن أن الاستهلاك المنتظم مسح الكوليسترول في الدم، يمكن أن تمنع الدهون في الدم، ولكن أيضا لديه تأثير خفض ضغط الدم، ومرض ثلاثة عالية للناس من العناصر الجيدة.
لحظة الفاكهة دقيق الشوفان
الشوفان هو الطعام المغذي للغاية، هو واحد من أكثر الناس الحديثة مثل لتناول الطعام، ودقيق الشوفان يحتوي على الألياف الغذائية، يساعد على التقليل من الإصابة بمرض السكري، لديها أيضا تأثير خفض الدهون.
الخوخ تاريخ الجمشت كبير
المحتوى المعدني الخوخ في الغنية، والسيطرة على ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب إلى حد ما، يمكن أن الاستهلاك المنتظم تلعب لخفض الكولسترول، وانخفاض تأثير السكر في الدم.
الجوز الجاف جديدة
يمكن أكل الجوز تعزيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم، وتحسين وظيفة الجهاز الهضمي، وكذلك الاستهلاك المنتظم من الجوز يقلل نسبة الكولسترول في الدم وتليين الأوعية الدموية.
لوتس أوراق الشاي، والشاي العشبية
لوتس أوراق الشاي وفقدان الوزن، بالإضافة إلى معروفة لدينا، الاستهلاك على المدى الطويل من الشاي نبات اللوتس هي أيضا على "ثلاثة عالية" يكون لها تأثير كبير على الجسم جيدا، ليس من الآثار الجانبية للشاي.
الزعرور الجافة الشاي ورقة جافة الزعرور
غارقة الزعرور الشراب ديه أيضا وظيفة الهضم، ويشرب أيضا يمكن أن تقلل بشكل فعال ضغط الدم والكولسترول يوميا، وكوب من الشاي، والجسم الزعرور أكثر صحية.
