فترة الفسيولوجية للأخت عسر الطمث، هو ببساطة معظم فترة شهر ومؤلمة.

شيوخ دائما ينصح بصبر، "الماء السكر البني للشرب بما فيه الكفاية،" لذلك كلمة في الفم من جيل إلى جيل، وتشكيل قاعدة جماهيرية واسعة.

في الآونة الأخيرة، إلا أن الظهور المفاجئ ل"علم وظائف الأعضاء من مياه الشرب والسكر البني هو السلوك معنى خطير"، موضحا، السكر البني، والمياه، ورقة، مدعيا أن هناك مجموعة متنوعة من المواد المسببة للسرطان، فقد احترامه لالسكر البني كان لها تأثير قوي.

لذلك، شرب الماء، السكر البني فترة الحيض ما إذا كان هناك أي فائدة؟ مياه الشرب والسكر البني ليست خطيرة حقا؟ اليوم في التفاصيل، ونحن نتحدث عن.

السكر البني والسكر الأبيض ما هو الفرق؟

السكر البني والسكر الأبيض كما المكونات الرئيسية هي السكر. ومع ذلك، لونها وحجمها الجسيمات يبدو أن هناك فرقا كبيرا، وذلك أساسا بسبب أساليب الآلات الدقيقة وتجهيزها مختلفة.

معالجة عالية الدقة من السكر والسكر البني، وأكثر من عمليات الامتزاز، والترشيح والتركيز، مما أدى إلى حلاوة من السكر البني، ونسبة السكر البني غرامة حجم الجسيمات أيضا. السكر البني بسبب انخفاض الدقة، مقارنة مع قصب السكر يحتفظ المزيد من الفيتامينات والمعادن، ولكن يشكلون أكثر من 95 من السكر البني أو السكروز، وبالتالي فإن القيمة الغذائية النسبية من السكر الأبيض، على الرغم من ارتفاع طفيف، ولكن تعتمد على السكر البني لإزالة الألغام ملحق مادة، أو نقطة غير واقعية جدا.

علم وظائف الأعضاء من مياه الشرب والسكر البني مفيدة؟

دعم لعلم وظائف الأعضاء من الماء والسكر البني للشرب، هناك إصداران.

"السكر البني قوله الدم"

العديد من الشركات التي تبيع راية السكر البني من "الدم" على الغلاف. ومع ذلك، وقالت هذه الشركات الدم الواقع يشير إلى تكوين خلايا الدم الحمراء. قد تؤثر العوامل الغذائية أحمر تخليق خلايا الدم من الحديد، وفيتامين B12 أو نقص حمض الفوليك، فيتامين B12 تقريبا أي وحمض الفوليك في السكر البني، وبالتالي فإن "الحديد" أصبح البني نسبة السكر في الدم "القشة الأخيرة".

ومع ذلك، حتى من دون النظر في السكر البني يمكن استيعابها من قبل الجسم على استخدام الحديد والحديد المحتوى من السكر البني ليست عالية.

السكر البني المغذيات محتوى الحديد قاعدة بيانات 2.2 ملغ / 100 غ من لحم الخنزير ولحم البقر مع المحتوى تقريبا استخدامه لتسوية هذا صعب جدا. عادة كوب من الماء والسكر البني مع حوالي 20 غراما من السكر، ساهمت حوالي 0.4 ملغ من الحديد، و 5 في المائة من الطلب يوم واحد، وهناك 80 كيلو كالوري من الحرارة، والمواد المغذية الأخرى الجدير بالذكر.

"ألم السكر البني ليقول"

هناك العديد من الأسباب النساء شرب الماء والسكر البني في فترة الحيض هو "شرب مريحة" "ألم الشراب"، ولكن ما السكر البني ليس "الألم" للتكوين. ومع ذلك، فإن "الألم" هو تجربة ذاتية لا يمكن الكشف عن وكميا. السكر يحفز إفراز الدوبامين في الجسم، مما يسمح للجسم أن يشعر متعة، قد لا تشعر بذلك الأذى.

وبالإضافة إلى ذلك، فإن الماء الساخن يمكن أن تعزز توسع الأوعية، وجعل يشعر الجسم على نحو أفضل، وذلك لتحقيق تأثير تخفيف الآلام. بالإضافة إلى التأثيرات الفسيولوجية من السكر والماء الساخن على الجسم، "السكر البني يمكن أن يخفف الألم"، ونفس الشيء يمكن أن يقال أن يكون لها تأثير كبير وهمي.

السكر البني، والمياه ليست حقا في خطر؟

على الرغم من أن الفوائد الغذائية من السكر البني وليس الدعاية لذلك مبالغ فيه، لكنه قال "هناك مجموعة متنوعة من المكونات المسببة للسرطان الماء والسكر البني"، "الماء والسكر البني للشرب خطير"، فمن مبالغ فيها تماما.

ما يسمى السكر البني "مسرطن" يشير الأكريلاميد، الكرمل، و "أكثر من 65 درجة.] C الماء الساخن." ومع ذلك، حيث يتم تسخين السكر لدرجات حرارة عالية الكرمل تلوين ومركبات النكهة التي تنتجها الجفاف، ولا دليل على أنه مادة مسرطنة، ولكن أيضا سوف تدرج الدول في العالم في صفوف المضافات الغذائية المشروعة.

مادة الأكريلاميد في جرعات عالية في الحيوانات تظهر مسرطنة، ولكن ومن على نطاق واسع في الكثير من المواد الغذائية، وأية بيانات على مادة الأكريلاميد المستويات في ما يكفي من الغذاء لسبب ضرر للإنسان.

محكمة كاليفورنيا بسبب القهوة تحتوي على مادة الأكريلاميد وسد متطلبات "السرطان تحذير" من قبل الأوساط الأكاديمية والصناعة الغذائية والهيئات التنظيمية ادارة الاغذية والعقاقير الغذاء والدواء تعارض بوضوح. "أكثر من 65 الماء الساخن" كان في الواقع كمادة مسرطنة، ولكن درجة حرارة الماء هو حار جدا، ومعظم الناس يشربون لا تذهب.

السكر البني، والمياه لا يمكن أن تشرب؟

ونتيجة لالسكر البني الطعام، السكر البني، والمياه، وبطبيعة الحال، فإنه من الطعام. ومع ذلك، فإنه من المفيد أن شرب الماء والسكر البني، أو أننا جميعا بحاجة للنظر فيها.

من وجهة نظر الصحة والسكر البني والماء ولا يستحق الذكر المواد الغذائية، منها المكون الرئيسي من السكر للسعي من أجل اتباع نظام غذائي صحي للإنسان الحديث هو أكثر من نوع من "غير صحية" العوامل الغذائي.

ومع ذلك، فإنه هو نفسه مع الأطعمة السكرية الأخرى، وليس هناك شيء مختلف في الأساس، يمكن أن يحقق متعة للأشخاص الذين يحبون شرب. ولكن كيف بالضبط أن تختار بين المتعة والصحة، هو السؤال الذي كل وزن والنظر أصدقائك!