في بعض فنانينا الذين هم على دراية القديم، البالغ من العمر بدا ذلك غرامة، واضحة. شيه فانغ، وانغ سياوتانغ، تاو يو لينغ، تيان هوا، وانغ Danfeng، تشين يي، باللون الأزرق، 80S و 90s لا يزال الذباب واثق، ويعيش جميلة حقا الحسد! لديهم أي نصائح؟
تشين يي
لا تحصل على نظرة غاضبة على الحياة
تشين يي، الذي ولد في عام 1922، والفنان الممثل الشهير. يعمل ممثل هي "الزهور مالان"، "شنغهاي تحت الطنف."
اقتراب منتصف العمر يفقد أحد أفراد أسرته، مع الحرص على ابنه بمرض خطير، وسرعان ما فقدت ابنها، ولكن كل لم يسمحوا لها إنهاء حياته المهنية، ولكنها لم تدمر امرأة ضعيفة!
وقالت " أنا أكثر من 90 عاما. الحياة مثل عقارب الساعة، وهناك دائما الوقت لوقف. ولكن اعتقد انه لا يزال لديه الكثير مما يجب عمله، وأنا لا أريد أن توقف. "
هيل البالغ من العمر 90 عاما تشين يي والقلبية، والتي كانت والصيانة على مدار السنة لا ينفصلان.
تشين يي الحديث عن الصحة
" مع عقلية طريقة، فضلا عن تأليف القديم لا تغضب. بلدي حالة ذهنية أكثر متوازنة، والناس سوف غيور لا تذهب، لا أحسد الآخرين، الحياة صعبة جدا، لا توجد حياة جيدة، ولكن دولة متوازنة من العقل مهم جدا، وليس لدي أي شيء أن يغضب، أعصابي بك هو أفضل، واحدة من تلك الحرف مهمل على الرغم من بلدي داخل الأسرة، وهناك العديد من المشاكل، كثير من الناس، طفل والمرضى من قبل، ولكن أكثر تأخذ على محمل الجد. "
شيه فانغ
سعيدة وصحية يجب أن يذهب للقتال
شيه فانغ، الذي ولد في عام 1935، الجيل الاول للصين من الإناث شاشة المتحدث باسم المثقفين وقيمة اللون عالية، التمثيل عالية، فضلا عن الحسد ممثل في العديد من صوت مشرق.
الخمسينات الناس والستينات من القرن الماضي لم يكن يعرف شيه فانغ؟ لم يسبق له مثيل لها مسرحية "أغنية الشباب" "الربيع المبكر"؟
شيه فانغ الحديث عن الصحة
" سعيدة وصحية، ويكون كبار السن للقتال من أجل بأنفسهم ، لا يهم ما الظروف، إيجابي، متفائل هذا هو الأكثر أهمية. "
وكان شيه فانغ كانت مغنية أوبرا كبير، وغالبا ما بعد التقاعد في عدد من الأنشطة الثقافية ومتنوعة تظهر، والغناء جنبا إلى جنب مع زوجته، التي أصبحت متعة كبيرة لها في وقت لاحق الحياة.
على منازلهم وشرفة، وقالت انها زرعت العشرات من الزهور. وكثيرا ما خرجوا إلى حراثة التربة والري والتقليم وإزالة الأعشاب الضارة، والمبيدات الحشرية، الخ، وهذه العمالة قاصر، وممارسة فقط الجسم، ولكن أيضا زراعة التصرف.
Xiaotang
حالة أفضل من العقل، وممارسة الرياضة
وقد تألق Xiaotang، الذي ولد في عام 1934، في "الشجاع البطل"، "البحر هوك"، للعب دور البطولة في "ربيع الهشيم مدينة القتال"، وأصبح Xiaotang تلك الحقبة ". إلهة جميلة "من خلال عاطفة الجمهور والمحبة.
" جميلة للغاية دون الاعتماد جميلة، ذكية جدا وأبدا الاعتماد على ذكية! "الحديث عن Xiaotang، وعملت بضعة عقود من رفاقها علق.
على الرغم من أن أكثر من ثمانين عاما، وXiaotang التعلم في كل وقت، تسأل نفسك دائما التقدم، نضع في اعتبارنا دائما الأصلي نفسه.
وقال Xiaotang: " 18 سنة و 81 سنة يجب أن نسعى، ينبغي أن يكون لها شيء، وسوف يكون التقدم لا القديم مرة أخرى. "
الحديث Xiaotang عن الصحة
"أولا، يجب أن يكون هناك عدد الناس الطيبين وخاصة، حالة أفضل من العقل. المرحلة قال من القلب، والدولة بشكل جيد، يمكن أن تكون جيدة. ثم هناك ممارسة المناسبة، يقولون أن الحياة حركة، لأنه في رأيي يختلف، ليست مفرطة. "
تاو يو لينغ
عندما لا يتناول المريض خاصة بهم
تاو يو لينغ، 1934، مع "التقليدية" "الوطن" "الحارس تحت أضواء النيون"، "ليو فورت قصة" "Changxia" وغيرها من الأعمال السينمائية والتلفزيونية، وكان معروفا شخص.
منذ أكثر من خمسين عاما، كانت اجتاحت صورة حلوة البلاد "عير Meizi"، هو أيضا الجيل الأول من "زوجة وطنية".
ومع ذلك، مع مساهمات بارزة في صناعة السينما تاو يو لينغ، وإنما هو ثلاثة أضعاف خطر الاصابة بالسرطان. "أنا لا أفهم لماذا السرطان القديم وجدت لي؟"
وقد تاو يو لينغ غير مريح، ولكن " علاج المرضى، عندما لا يتناول المريض خاصة بهم "هل تجربتها.
تيان هوا
لا خاملا، والمزيد من الأصدقاء
هوا تيان، الذي ولد في عام 1928، والصين الشهيرة الفنان الفيلم. في عام 1950 في فيلم "أبيض الشعر فتاة" اللعب "Xi'er" من المعروف جيدا للجمهور.
لديها ما يقرب من تسعين، على الرغم من أنه يبدو أن ذو الشعر الفضي، ولكن يتحدث بليغ، وبطريقة الأطفال نظرة كاملة.
تيان هوا التفكير، كبار السن لا يمكن أن يكون خاملا . هذا هو "غير حرة" في جانبين:
من ناحية واحدة هي ممارسة الرياضة بانتظام. سوف هوا تيان لديهم أساليب التدريب الخاصة بها، عند الجلوس، والاستلقاء على الطريق عندما الساقين دعم فرع والذراعين والوقت الضائع لتسلق السلالم.
وقالت إنها تعتقد أن كبار السن لا ينبغي أن يكون ممارسة التمارين الرياضية، والتعرق أفضل قليلا مع القليل الحيلة، العادية تدفق الدم ممارسة، يمكن أن تؤخر الشيخوخة.
من ناحية أخرى هي شيء ل بعد تنحيه كل ما تريد القيام ببعض الأعمال، أو اختيار الخاصة اثني عشر نوعا من الهوايات، وتخصص للقيام بشيء ما.
تيان هوا، وكثير من الأصدقاء القدامى، ولكن الحياة لأنها تحب أيضا لتكوين صداقات مع الشباب.
وقالت الشباب حريصة على رؤية المشكلة، وتعلم لقبول أشياء جديدة، أشياء قبض على وحيوية. في كثير من الأحيان التواصل معهم، يمكنك أن تشعر حيوية الحياة التي كان يمكن أن نكون معا الشباب.
تيان هوا الحديث عن الصحة
" صحتي هي منفتحة الموقف، لا قتال لا تسرق، بمعزل، وأفضل من بعض، وأسوأ من. السعي وراء الحياة المادية لا يمكن أن يكون مرتفعة جدا، وهذا يكفي. إذا كان العشب أكثر اخضرارا على الجبل، غير راضين دائما، الساخطين، اليوم قلقا، يمكن للجسم أن يكون بخير؟ "
وانغ Danfeng
اسمحوا لي أن الضوء والحركة
وانغ Danfeng، الذي ولد في عام 1924، والجمال المطلق، الفيلم الممثلة! وتشمل أعمال تمثيلية "أغنية جديدة من الصياد"، "ثلاث الزهور" "Danfengchaoyang".
"الممرضات يوميات" جين سو هوا، وانغ Danfeng هي المرة الأولى كانت صورة المرأة في تشكيل الصين الجديدة، الأمر الذي يجعل الكثير من الرجال إلى "ممرضة" كزوجة الاختيارية الخيار الأول.
عندما سأل أحدهم صحتها جيدة، وقالت: " يشير الصحية للصحة كل من الجسد والروح. عقليا، والحزن مشكلة معظم الناس الشيخوخة، والجسد هو جزء لا يتجزأ من ممارسة الرياضة البدنية. "
وانغ Danfeng على مدى سنوات عديدة ممارسة التمارين البدنية، وعلى الرغم من أن السن الكبير، والجسم لا تزال ضئيلة، وخفيفة الوزن.
وانغ Danfeng الحديث عن الصحة
"شاب، فرصة لذلك أنا أحب الرياضة. وفي عام 1962، رافقت زار رئيس مجلس الدولة تشو ميانمار في بكين، والتركيز، طلب رئيس مجلس الدولة تشو لي أن Ruifang، الذين ذهبوا إلى ضيفه المنزل. بعد العشاء، ورئيس الوزراء يقول للجميع قلت لا. قلت لرئيس الوزراء للعب تنس الطاولة صحية، لا تنسى أن تشارك في الأدب والحركة الفنية آه! منذ ذلك الحين، وأنا نأخذ في الاعتبار قول رئيس الوزراء، لم يتعلموا فقط لتنس الطاولة اللعب، وسقطت في الحب معا للعب تنس الطاولة. غيرها من الألعاب الرياضية. وأود أيضا أن تتكون من "تمارين حركة البطن، صباح كل يوم للقيام بذلك مرة أخرى".
في الزرقاء
الشيء الأكثر أهمية هو عدم كسول
يو لان، الذي ولد في عام 1921، وهو فنان الصيني الشهير. ومن المعروف جيدا باللون الأزرق، لأنها لعب دور البطولة في فيلم "العلم cuigang الأحمر" "Linjiapuzi" "الأسرة الثورية".
على وجه الخصوص، لعبت بنجاح في فيلم "" الأخت جيانغ في صورة البطل، اسما مألوفا في الصين، مما يؤثر على أجيال من المشجعين والمتفرجين.
في الحياة، بالإضافة إلى العمل القليل من إزعاج، وقالت انها لا تزال التفكير رشيقة بشكل واضح، هيل والقلبية. والبعض الآخر لم يرى جسدها يتحرك من خلال عملية جراحية في 8، معركة مع السرطان أكثر من ثلاثة عقود من كبار السن من المواطنين.
في النظام الغذائي اليومي، في الزرقاء يتبع المفهوم الحديث للصحة، أكل ثمانية أيام كل الكامل.
وقالت إن الشيخوخة ليست قابلة للهضم تأكل كثيرا، وسوف تصبح عبئا على الجسم، والمواد الغذائية مع اللحوم والخضروات، ومقرها خفيفة.
الحديث عن الأزرق الصحية
" كبار السن والشيء الأكثر أهمية هو عدم كسول ولكن ممارسة الرياضة البدنية يجب أن يكون مناسبا للقيام تمارين اللياقة البدنية في نطاق تسمح به ظروفهم الصحية. به أولا قبل الحصول على سرير للتدليك كل مشترك، بعد خروجه من تلتزم الفراش لممارسة الرياضة. "
وسوف كسر الناس سوف يعيش أفضل . كل يوم عند الظهر الاستلقاء والراحة بعض الوقت، حتى لو أن الاستلقاء للنوم لمدة ساعة، مما يسمح للجسم للحصول على ما يكفي من الراحة.
بعد استراحة الغداء، ومن ثم علينا أن الخروج لمدة ساعة واحدة. بعد الظهر ثم قراءة الكتب والصحف.
الحياة جميلة أبدا أن تفعل مع التقدم في السن، في الواقع لا شيء، في أي وقت من العمر هو مجرد رقم. دعونا في خط لهؤلاء الفنانين القديم، أنيقة، واثق، سعيد كل يوم!
