كثير من الناس لديهم الخبرة تأخر الطائرة أو العمل بنظام الورديات، يترنح، وفقدان الشهية، أن طعم تجربة سيئة حقا. تعطل أسباب هذه الحالة، نحن نعلم جميعا، وهذا هو مدار الساعة البيولوجية في الجسم. يمكن اضطرابات الساعة البيولوجية على المدى الطويل تؤثر تأثيرا خطيرا على صحة الإنسان والمرض ويزيد من خطر السمنة والسكري من النوع 2، والسرطان، الخ .

في الواقع، ليلا ونهارا عكس لا يؤثر فقط على مدار الساعة البيولوجية، وعلى الآخرين أكثر النشاط المتكرر - تناول الطعام، وتؤثر أيضا على مدار الساعة البيولوجية. لا تضغط على نقطة للأكل، والتي غالبا ما تسبب اضطرابات الساعة البيولوجية، وهو الكثير من الناس في كثير من الأحيان تناول العشاء أسباب لضعف يشعر النوم.

وزاد التفرد في الآونة الأخيرة على الكعكة في هذه الخطوة، مما يؤدي إلى اضطراب الأرق وقت العشاء، واضطرابات الأكل على الأرق الوقت، حلقة مفرغة. ومع ذلك، فإنه من غير الواضح كيف أن التفاعل بين الطعام وعلى مدار الساعة البيولوجية.

صور من in-ingredients.com

وفي الآونة الأخيرة، حلت جامعة كامبريدج العلماء لغز بالنسبة لنا. فوجئوا العثور عليها، الأنسولين مألوفة، ولكن لا تزال هناك تنظيم الساعة البيولوجية!

الأنسولين المتضررين من تناول الطعام، وتغيير تراكم البروتين على مدار الساعة البيولوجية في خلايا، وحتى إعادة عرض المرحلة من الساعة اليومية، تغير تماما إيقاع نشاط الخلايا. إذا كان اضطراب في الأكل من الزمن، مثل تناول الطعام في الليل، ومستويات الانسولين في الجسم سوف تتغير، وتعطيل الساعة البيولوجية الأصلية، مما تسبب في مشاكل مختلفة.

وقد تعمق هذا الاكتشاف فهمنا للتنظيم آلية الساعة اليومية، و ومما قد يساعد في توجيه الناس من خلال تعديل الإضاءة وتغذية الوقت، لضبط الساعة البيولوجية الخاصة بهم، لتجنب الأمراض ذات الصلة، وخاصة على المدى الطويل الحاجة إلى الناس التحول. الأبحاث المنشورة في أعلى الأكاديمي مجلة "الخلية"، ورقة المقابلة المؤلف الدكتور جون S. أونيل، الكاتب الأول هو الدكتور بريا كروسبي .

الدكتور أونيل (صورة من جامعة كامبردج)

هيئتنا يشبه آلة متطورة والخلايا والأنسجة والأعضاء، وكذلك الأجهزة هذا الجهاز، والخلايا في السيطرة على البرمجيات آلة الجينات والتنسيق بين الأجهزة المختلفة. الأجهزة والترتيبات البرمجيات فعل الشيء الصحيح في الوقت المناسب، من أجل تجنب الصراع، وهذا هو مدار الساعة البيولوجية.

2017 جائزة نوبل في الفسيولوجيا أو الطب منحت لثلاثة علماء تكشف عن آلية الساعة اليومية. ووجد الباحثون وهناك فئة تسمى وعلى مدار الساعة البيولوجية PER البروتين لن تتوقف تراكم والتحلل، ودورة من 24 ساعة من دورة صدمة. ولأن البروتين PER يمكن أن تؤثر على مجموعة متنوعة من العمليات الفسيولوجية في الخلايا، يختلف البروتين PER، سوف تختلف وفقا لذلك الأنشطة الفسيولوجية .

و تتأثر البروتينات PER أيضا إشارة ضوئية، وإيقاع الساعة البيولوجية للنموذج العيش .

البروتين PER هو المنظم الرئيسي من الساعة البيولوجية الفترة على مدار الساعة التذبذب

بالإضافة إلى التغييرات في النهار والليل، وتناول الطعام هو حدث دوري، سوف يكون لها أيضا تأثير كبير على أنشطة الجسم. لذلك، يجب أن يكون هناك رابط قوي بين تناول الطعام وعلى مدار الساعة البيولوجية الخلية.

بعض تكهن بأن الساعة البيولوجية سوف يؤثر على تناول الطعام، ويجب أن الأكل أيضا إلى نتائج عكسية على الساعة البيولوجية . ولكنها كانت قلة الوعي حول تأثير الساعة البيولوجية تناول الطريق.

أستاذ أونيل يريد دائما في حل اللغز في هذا الصدد.

بعد تناول الطعام الثدييات التغيير الأكبر هو بلا شك الجلوكوز والأنسولين، وتتأثر جميع الخلايا تقريبا من هاتين المادتين. وعلاوة على ذلك، كما وجدت الدراسة أن من قبل، والتغيرات في مستوى السكر في الدم ومستويات الأنسولين يؤثر على التعبير عن البروتينات على مدار الساعة المرتبطة بها.

وهكذا، تكهن أستاذ أونيل أن الأنسولين أو السكر في الدم، من المحتمل ان يكون رسولا بين الأكل والساعة البيولوجية.

ومع ذلك، في النهاية من هو؟

صور من technologynetworks.com

فريق أونيل تجارب مصممة، وقد تم اختبار دور هاتين المادتين. ووجد الباحثون أن، سوف تتغير الأنسولين تراكمت المهم البروتين على مدار الساعة البيولوجية --PER2 البروتين في حين أن نسبة السكر في الدم لا يوجد مثل هذا التأثير. وهذا يدل على أن، الأنسولين هو التنظيم الجزيئي رئيسيا في الساعة البيولوجية.

ووجد الباحثون أيضا أن الأنسولين يمكن أن تتغير بشكل كبير ودورة التقلب البروتين PER2. حتى، ، يمكن القول تركيزات عالية من الانسولين يمكن إعادة تعيين مباشرة مرحلة الصدمة PER2 البروتين لاستعادة إعدادات المصنع!

وبعد ذلك على مستويات مختلفة من الخلايا والأنسجة والأعضاء والأفراد والفأرة، وقد أثبتت أن تنظيم الساعة البيولوجية للأنسولين . وعلاوة على ذلك، فإنها أظهرت أيضا أن الانسولين مثل عامل النمو -1 (IGF-1) له تأثير مماثل مع الانسولين، ويتأثر أيضا من قبل الأكل.

وعلاوة على ذلك، فإنها أكدت أن الأنسولين وIGF-1 من خلال تفعيل PIK3-AKT-mTOR س إشارات الطريق داخل الخلية، تعزيز PER2 مرنا الترجمة، وتعزيز تراكم البروتين PER2، ضبط بالتالي الساعة البيولوجية.

يتغير البروتين PER في دورة صدمة الأنسولين

لمزيد من الدراسة تكشف عن آلية تنظيم الأنسولين من البروتين على مدار الساعة الساعة البيولوجية. أن الساعة البيولوجية الأنسولين من الحيوانات، في النهاية تؤثر على هندسة من ذلك؟

أولا، وجد الباحثون أن التغيرات في اشارة الانسولين، يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على الفردية تناول الإيقاع. تثبيط الانسولين مما يشير في الفئران مع مرور الوقت اكتشاف المخدرات من الفئران تغذية اضطراب خطير، إيقاع الساعة البيولوجية مع استهلاك الوقت لا يمكن أن تكون متزامنة تماما.

و تغيير وقت تغذية الفئران، مصحوبة بتغييرات في اشارة الانسولين، تغير الساعة البيولوجية. الباحثون الفئران تغذية اضطر لتغيير الوقت، وجدنا أن البروتين سوف تتغير وفقا لذلك على مدار الساعة يحدث، وتناول إيقاع الساعة البيولوجية غير متزامنة.

وبعد تناول الطعام وقت للتكيف مع النموذج الأصلي، ولكن أيضا لاستعادة النبض الطبيعي في الأكل، بما يتفق مع ايقاعات كل يوم.

الآن يمكننا أن نؤكد، تناول يختلف مع إشارة الأنسولين يمكن تعديل تراكم البروتين في الخلايا مدار الساعة، ساعة خلية تغيير!

الأكل تؤثر على آلية الساعة اليومية

بطبيعة الحال، فإن الأنسولين لا يؤثر على الساعة البيولوجية كل الأنسجة في الفئران. تلقى الفئران البصرية إشارة بروتين الخلية PER2، وليس لأنه يتأثر الأنسولين، وهذا الموقع هو يشعر الحيوان Circadion المجالات الحيوية.

في الواقع، وهذا هو أيضا مفهومة جيدا، وإلا، ما دام واحد لا يأكل في الوقت المناسب يمكن أن يحدث تغييرا هائلا في البروتين على مدار الساعة البيولوجية، ايقاعات كل يوم، على مدار الساعة البيولوجية في الجسم التي افسدت تماما حتى. ومع ذلك، إذا على المدى الطويل اضطرابات الأكل الإيقاع، وأنه بعد ذلك آلية حماية قوية وسيتم تقسيم.

النظر في الآلية على مدار الساعة البيولوجية المحافظة، جنبا إلى جنب مع تجربة كعكة التفرد الخاصة، هناك سبب للاعتقاد أن الساعة البيولوجية للخلايا البشرية هي أيضا الأكل المنظم والأنسولين. وبعبارة أخرى، فإن مستويات الأنسولين السبب العشاء اضطراب، حقا سوف تدمر الساعة البيولوجية لدينا!

لكثير من الناس بحاجة إلى العمل في نوبات أو اضطراب الرحلات الجوية الطويلة، و هذا الاكتشاف قد تسمح لنا لضبط الإضاءة وتغذية الوقت، في أقرب وقت ممكن لضبط الساعة البيولوجية تعطل، والوقاية من الأمراض ذات الصلة.

الله تشكو محرر

العشاء واستقال حقا

المراجع:

ريدي A B، والساعات نيل J S. صحية، صحة الجسم، والعقل السليم اتجاهات في بيولوجيا الخلية، 2010، 20 (1): 36-44.

بريا كروسبي وآخرون الأنسولين / IGF-1 محركات فترة التجميعي لجر ايقاعات كل يوم مع تغذية الوقت. الخليوي، 2019، 177، 1-14. Doi.org/10.1016/j.cell.2019.02.017

الهندسة المعمارية تاكاهاشي J S. الترانسكربتي من الساعة اليومية في الثدييات مراجعات علم الوراثة الطبيعية، 2017، 18 (3): 164-179.

الويلزية D K، J تاكاهاشي S، كاي S A، وآخرون نواة التأقلم :. خلية الحكم الذاتي وخصائص الشبكة . الاستعراض السنوي للعلم وظائف الأعضاء، 2010، 72 (1): 551-577.

Mistlberger R E. الغذاء الاستباقية ايقاعات كل يوم: مفاهيم وأساليب . المجلة الأوروبية لعلم الأعصاب، 2009، 30 (9): 1718-1729.

هيروتا T، أوكانو T، Kokame K، وآخرون. الجلوكوز أسفل ينظم مستويات Per1 وPer2 مرنا والحث التعبير الجيني الساعة البيولوجية في الخلايا الليفية الفئران 1 مثقف مجلة الكيمياء الحيوية، 2002، 277 (46): 44244-44251.

(المصدر: شبكة التفرد)