عائلتي يأكل هذا الطبق من مارس الى مايو، يمكن القول إن معظم شراء الاجتهاد هو هذا الطبق، والهليون المحلية الجيدة رخيصة حقا، 6-7 دولار للكيلوجرام، وإذا كان التقدير في الشمال أيضا تناول الفقراء، تقريبا سعر 20 دولارا، لذا الأصدقاء في الجنوب لا يزال تناول المزيد من الخضروات حتى بعد كل هذا الوقت من السنة في أرخص، وأكثر عطاء، مثل الهليون، ليس فقط لأنه طعمه الطازج واضحة، والسبب الأهم هو معظم محتوى السيلينيوم وفيرة.

السيلينيوم هو عنصر التتبع ضروري للحياة البشرية والأنشطة، وذلك لتحسين نظام المناعة في الجسم، هو أيضا مضاد للأكسدة في الجسم البشري، التي لها وظائف بيولوجية متعددة. السيلينيوم عرضة للإصابة بسرطان البشري الكبد وسرطان الرئة وسرطان المعدة وسرطان المريء وسرطان الكلى وسرطان البروستاتا، وسرطان المثانة وسرطان عنق الرحم، وسرطان الدم، السيلينيوم إزالة السموم، ومكافحة الشيخوخة، ومكافحة السرطان، وحماية البصر، وانخفاض نسبة الدهون في الدم، وضغط الدم، ومنع الكبد أمراض وسرطان الكبد، وغيرها من الآثار لانتشار السيطرة، ودورها هو قوي جدا. الوقاية من السيلينيوم وعلاج الحيوانات والأورام البشرية، تؤثر بشكل خاص سرطان الجهاز الهضمي وسرطان الكبد. كمية مناسبة من السيلينيوم قد يقلل من معدلات الاعتلال والوفيات. بينما يكون الجسم في شكل السيلينيوم والسيلينيوم السيلينيوم الانزيم البروتيني قد تلعب دورا في منع الخلايا في حماية والسرطان. السيلينيوم وظيفة مضادة للسرطان قويا جدا.

[الفطر] الهليون المقلية

المكونات الإنتاج: والهليون البحر الفطر الثوم 100 غرام اثنين من صلصة الفلفل الأحمر 1 ملعقة صغيرة ملح 2 ملعقة طعام

على وجه التحديد: 1، مقطعة إلى شرائح الهليون، وغسلها الفطر البحر وقطع.

2، المغلي الهليون الماء لبضع ثواني.

3، وقطع الأسلاك الثوم وقطع الفلفل الأحمر الأسلاك.

4، ووضع وعاء كمية من زيت السلطة، إضافة الثوم والفلفل الأحمر تحريك العطر.

5، وإطلاق النار في البحر إرم الفطر، الهليون سكب جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية بالتساوي القطاع.

6، إضافة الملح وصلصة الصويا عموم إثارة بالتساوي.

7، فائقة لذيذ المقلية البحر الهليون الفطر بما فيه الكفاية.

[ملاحظة]

1، المغلي بد الهليون الماء لبضع ثوان، ولكن ليس الماء المغلي لفترة طويلة جدا.

2، والوقت جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية لم يمض وقت طويل جدا، مضيفا التوابل تثير عموم بالتساوي.

3، والهليون يمكن استخدامها مع لحم الخنزير والبيض والنقانق والجمبري المقلي تأتي.

• هذا النهج الهليون هل ترغب في ذلك؟ مرحبا بكم في التعليقات أدناه Tucao؛ وكتبت مقالات جيدة مع الدم، والكثير من الشحن ترحيب، وجمع؛ أنت لا استفادة من ذلك؟